Salut!

Это тема для моего Микса №448
Место проведения занятий Поклонная Гора
Наша площадка

Инструктор Крыкова Наталья (Скелетончик).
Тел. 8(926)708.08.92

Второй инструктор Леонов Денис



Наше расписание занятий:
ПН. 20:00-21:30
СР. 20:00-21:30
ПТ. 20:00-21:30

Если на улице дождь занятие не отменяется, а переносится под метромост около станции м. Воробьевы Горы.
На метро последний вагон из центра(выход к Лужникам), выход из дверей метро направо, и еще раз направо, далее пройти 20 м.
На машине - въезжаете в любом месте на терр.Лужников, въезд стоит официально с чеком 50р. и спрашиваете как проехать к м.Воробьевы Горы, к реке.
Решение о переносе занятия под метромост принимается в день занятия до 17-00. Я пишу в этой ветке. Если ничего не написано, значит занимается на поклонке.

По окончанию курса можно написать небольшой отзыв. Это ваше впечатление о занятии, что понравилось, что не понравилось, что можно было бы сделать лучше и т.д. Отзыв добавляйте в соответствующую ветку форума.

На время обучения в группе магазин Роллерклуб (ул. Старая Басманная 13) предоставляет 15% скидку на:
-роликовые коньки SEBA,
-колеса для роликовых коньков (4 комплекта),
-подшипники (1 комплект).
- защиту

На занятии забыла сказать про конспекты Хорошо бы темку завести

Привет, это Алексей.

Ну надо же, я первый:)

Всем привет! Я Катя (которая после МИКСА)
Сегодня скорее всего не смогу придти
Может быть напишу конспект за первое занятие, если будет время.

конспект здесь: http://rekil.ru/forum/t5775.html

Всем привет!
Я тоже тут!

Cat, хороший конспект))) а я уже и забыла что мы на первом занятии делали)

Привет! ) И я тут (Оля). Постараюсь написать конспект за второе занятие.

1о августа, среда, занятия на Воробьевых горах (схема проезда в первом сообщении)
сегодня мокро, значит учим слайды!

Наташ, можно я для бестолковок типа меня описание дороги до площадки воробьевы горы дополню?
Выход последний вагон из центра. Над выходом СЛЕВА табличка- выход к Лужникам, СПРАВА - к Воробьевым. Если выходить через левый (К лужникам) то сразу после дверей налево, +20 метров и под мост. Если через правый - сразу после дверей направо , + 20 метров и под мост.

Мы вчера вышли через левый с табличкой к Лужникам, повернули направо, дошли до площадок скейтеров, веллеров и баскетболистов.. озадаченно постояли и пошли по кругу

Rupert, спасибо, твое описание дополню в следующие анонсы групп)

Как то тихо у нас тут. видимо все после вчера спят.

Ну тогда я пофлужу

Наташ, скажи, а что можно дома поделать что потом было бы полезно при катании? с учетом того что дома как то с роликами сложно.... не поймут На равновесие например?

Стоять на одной ноге с закрытыми глазами, руки по корпусу.
Приседание на одну ногу.

К тем упражнениям которые написал Денис, можно попробовать попрыгать с двух ног на одну. Еще можно делать крутку на 360 градусов, если конечно домашние поймут.

Жжжесть

Уже через 10 секунд стояния с закрытыми глазами это стало нетривиальным упражнением. через 40 секунд не удержался ни на прямой ни на свичовой.

Не забываем про конспект!

Выложил немножко конспектов.
Наташ, удачи в Лондоне!

Всем Привет!
А вы про отзывы не забыли?)

Привет, Наташ.

Поздравляю с удачной поездкой.

Отзывы не забыли... Но пока не сочиняется а ради отмазки абы как не хочется писать. Крайний конспект тоже что то не хочет складыватся.

Лучше поздно чем никогда. скромный отзыв.

спасибо!