извините я не умею правильно пользоваться постараюсь исправиться. это я написала 2 своих номера подряд билайн и мтс : 8 903 103 66 74 и мтс-8 916 649 13 15[/quote] Ник исправить можно на Оля2 я же вторая Оля вот и понятнее будет где кто.Чтобы занятия не сгорали надо обонемент взять на месяц?
Оля, по тому абонементу, что ты приобрела, занятия не сгорают. И у нас нет абонемента на месяц, есть сезонный, он действует в течение всего сезона катания на улице, до середины октября, стоит 15000р., по нему тоже занятия не сгорают. Или ты что-то другое хотела уточнить?)
привет, как и обещала, расписываю аптечку роллера: 1. антисептик - хлоргексидин, мирамистин, не перекись водорода 2. местное обезболивание, противопоспалительное - гель долобене 3. от гематом - троксевазин 4. ваши действия при ушибах - лед в первые сутки, по 15 минут каждые 2-3 часа, потом долобене+троксевазин дня 2-3
И желаю не убиваться при отработке домашнего задания Все делаем с чувством, с толком, с расстановкой: ))) 1. свич монолайн, 10 раз 2. плуг одной ногой, 10 раз 3. ручеек, 5 раз по 10м 4. пауэр-слайд, 50см 5. трамвай, 10 раз по 1м
Классно, Саша! Понравились фотки... вторая особенно.... как переплелись две молнии. Маш, а ты нас с радугой сфотола в Лужниках, можно будет где-то увидеть?
Привет, у меня не получается перенести другие тренировки сегодняшнего дня в Лужники. Предлагаю нашу покатушку провести по Поклонке, заодно будет время выучить нам с вами новые элементы.