Автор |
Сообщение |
Скелетончик |
старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008 Сообщения: 6518
|
Добавлено: 14:46, Вт, 15.11.2016; Слайды у Скелетончика зимой 2016-2017 года на РА-2!
|
Всем, привет! Пришло время нам собраться на зимовку и потренироваться лучше, чем летом!! Теперь у нас для этого есть отличный пол, отсутствие дождя и пешеходов!!!
Зимой мне бы _особенно_ хотелось провести время с пользой. Поэтому мы много уделим времени вашей физической подготовке. Мы сделаем отдельный курс ОФП на котором проработаем группы мышц, которые задействованны именно в слайдам, научимся разбегаться, будем тренировать выносливость, немного растяжки и т.д. Посещение группы свободное и для любого уровня групп "Слайды". Но нагрузки будут возрастать от первого к восьмому занятию, т.е начать группу ОФП с шестого занятия уже будет сложно.
ВТ-ЧТ: 19-30 Слайды-1+ 20-30 Слайды-2+ 21-30 Слайды-3
ПН-ПТ: 20-00 - 21-30 ОФП для слайдов.
В этой теме обсуждаем расписание и записываемся в группы!
_________________ Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов? - да ты эстет!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
buddah_boo |
|
23:26, Ср, 11.05.2016 Сообщения: 21
|
Добавлено: 16:59, Вт, 15.11.2016;
|
Нууу, Наташа, зачем слайды во вт и чт? надо перенести на пн и пт.
А то придется сдать абонемент и ходить на другие занятия))))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Phantom |
Птица Феникс |
|
17:26, Вт, 4.05.2010 Сообщения: 3985
|
Добавлено: 17:12, Вт, 15.11.2016;
|
20-30 Слайды-2+ кому приходить? иии... по расписанию получается что разминка самостоятельно? так бы с удовольствием походила бы на 1+, но боюсь не буду успевать к 7 - 7.15
_________________ Садитесь ниже © Massive группе Начинающих в 2010 г. Сколько лет прошло, а все актуально ;)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
22:19, Пн, 9.05.2016 Сообщения: 178
|
Добавлено: 17:16, Вт, 15.11.2016;
|
к 19 я тоже не успею, остается слайды 2+.
и я за занятия по слайдам в пн и пт.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Нотя |
инструктор-стажер |
|
9:40, Ср, 20.04.2016 Сообщения: 326
|
Добавлено: 17:23, Вт, 15.11.2016;
|
Phantom писал(а): 20-30 Слайды-2+ кому приходить? иии... по расписанию получается что разминка самостоятельно? так бы с удовольствием походила бы на 1+, но боюсь не буду успевать к 7 - 7.15 Слайды 2+ это мы и есть))) а расписание вт-чт - это классика с апреля-месяца
_________________ "Наташа, ты сейчас похожа на моего кота"- Скелетончик
|
|
Вернуться наверх |
|
|
22:19, Пн, 9.05.2016 Сообщения: 178
|
Добавлено: 17:31, Вт, 15.11.2016;
|
nataliyna писал(а): Phantom писал(а): 20-30 Слайды-2+ кому приходить? иии... по расписанию получается что разминка самостоятельно? так бы с удовольствием походила бы на 1+, но боюсь не буду успевать к 7 - 7.15 Слайды 2+ это мы и есть))) а расписание вт-чт - это классика с апреля-месяца Ну, если будешь ходить на ОФП, то так и так придется еще и в пн и пт приходить. А если не будешь, то у тебя появится возможность ходить полноценно в скейтпарк к бобру.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
17:13, Вт, 24.02.2015 Сообщения: 87
|
Добавлено: 18:06, Вт, 15.11.2016;
|
Расписание отличное)) ничего менять не надо)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Нотя |
инструктор-стажер |
|
9:40, Ср, 20.04.2016 Сообщения: 326
|
Добавлено: 10:39, Ср, 16.11.2016;
|
Gu писал(а): Ну, если будешь ходить на ОФП, то так и так придется еще и в пн и пт приходить. А если не будешь, то у тебя появится возможность ходить полноценно в скейтпарк к бобру.
у меня теперь норм получается, пн-пт офп, вт-чт слайды, сб-вс скейтпарк у кокоса))))
_________________ "Наташа, ты сейчас похожа на моего кота"- Скелетончик
|
|
Вернуться наверх |
|
|
VChera |
роллер специалист |
|
15:55, Пн, 6.04.2015 Сообщения: 443
|
Добавлено: 10:42, Ср, 16.11.2016;
|
Arw писал(а): Расписание отличное)) ничего менять не надо) Оля и как тебе верить после этого? )))) Вчера же мы собирали лоббистов просить пятницу переносить на максимально раннее время По слайдикам буду думать об 1+ Switch, тусить 4-5 часов до поздних курсов не могу себе позволить в зимний сезон
_________________ Сѣба — ролики. Эти штуки — упражнѣнiя. Рысь — колѣсо. Параллѣль — слайдъ. РКР — любимая школа. Зачѣтъ неизбежен.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
17:13, Вт, 24.02.2015 Сообщения: 87
|
Добавлено: 11:26, Ср, 16.11.2016;
|
Вов я про дни недели говорила а не про само время занятий))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Disaster |
профессор |
|
14:55, Вт, 3.07.2012 Сообщения: 1507
|
Добавлено: 17:51, Ср, 16.11.2016; Слайды у Скелеточика зимой 2016-2017 года на РА-2!
|
Скелетончик писал(а): Посещение группы свободное и для любого уровня групп "Слайды" в смысле?
_________________ Всё дело в количестве колес
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Year-round-Cat |
магистр роллер наук |
|
11:14, Ср, 20.04.2016 Сообщения: 752
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Phantom |
Птица Феникс |
|
17:26, Вт, 4.05.2010 Сообщения: 3985
|
Добавлено: 10:12, Чт, 17.11.2016;
|
Disaster писал(а): в смысле? Видимо имелось в виду, что не требуется предварительная запись и могут ходить и слайды-1 и вторые и третьи и плюсовые
_________________ Садитесь ниже © Massive группе Начинающих в 2010 г. Сколько лет прошло, а все актуально ;)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
11:02, Вс, 17.08.2014 Сообщения: 37
|
Добавлено: 10:39, Чт, 17.11.2016;
|
Расписание отличное)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
9:25, Вт, 3.03.2015 Сообщения: 67
|
Добавлено: 0:39, Сб, 19.11.2016;
|
записываюсь на офп и слайды 2+, 3 для меня слишком поздно заканчиваются
|
|
Вернуться наверх |
|
|
_Vika_ |
магистр роллер наук |
|
1:07, Вс, 7.06.2015 Сообщения: 632
|
Добавлено: 1:59, Сб, 19.11.2016; Слайды у Скелеточика зимой 2016-2017 года на РА-2!
|
Скелетончик писал(а): ..... научимся разбегаться..... Как узнать на каком занятии разбегаться будете? Хочу в гости на это занятие
_________________ И даже то, что быть не может, однажды тоже может быть.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Скелетончик |
старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008 Сообщения: 6518
|
Добавлено: 17:29, Вс, 27.11.2016;
|
Ребят, поскидывайте, пожалуйста, заявки, кто решил ходить на слайды!
_________________ Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов? - да ты эстет!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Скелетончик |
старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008 Сообщения: 6518
|
Добавлено: 16:37, Вт, 29.11.2016;
|
Связи с недостаточным количеством заявок в слайды1+, у нас изменения в расписании, теперь будем начинать раньше:
ВТ-ЧТ:
19-30 Слайды-2+ 20-30 Слайды-3И немного перетасовала группы: Слайды-2+:nataliyna Yankolya Roman901 Слайды-3:bovaider Rankin mitya Все смогут? _ мне кажется в этом списке не все пишите в эту тему кто еще готов присоединиться) П.С. Ребят, я отдохнула, а это много значит!!!
_________________ Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов? - да ты эстет!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Нотя |
инструктор-стажер |
|
9:40, Ср, 20.04.2016 Сообщения: 326
|
Добавлено: 16:44, Вт, 29.11.2016;
|
Я-да!старое доброе рассписание)))а у нас получается самостоятельная разминка с 7 часов?
_________________ "Наташа, ты сейчас похожа на моего кота"- Скелетончик
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Скелетончик |
старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008 Сообщения: 6518
|
Добавлено: 16:50, Вт, 29.11.2016;
|
Насчет ОФП: Я настроена очень серьезно, если уж сама не стала не стала чемпионом, так сделаю из вас)) Пока в группе ОФП две заявки: Макс да Наталья) Если Кирилл позволит я начну, остальные подтянуться))
_________________ Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов? - да ты эстет!
|
|
Вернуться наверх |
|
|