ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 14:43, Чт, 28.03.2024
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Огни Эльфов - широкоформатная печать, шелкография, швейный цех Все о роликах... www.rollerclub.ru Роликовые коньки FR Skates
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 62  След.
Автор Сообщение
старшекурсник

13:52, Вс, 8.08.2010
Сообщения: 220
СообщениеДобавлено: 17:53, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
чем холоднее за бортом,тем больше жрёшь. Это на подсознательном,не контролируется
_________________
angry and hungry


Вернуться наверх
 Профиль  
старший инструктор
Аватар пользователя

17:31, Пт, 16.10.2009
Сообщения: 8671
СообщениеДобавлено: 18:00, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
dead expenses писал(а):
Катать стало тяжелее,прыгать тем более.

можно слайдить :)
инерция больше :)
_________________
Хочется быть хрупкой и женственной.. но то кони горят, то избы скачут...


Вернуться наверх
 Профиль  
профессор
Аватар пользователя

12:03, Пн, 27.04.2009
Сообщения: 1524
СообщениеДобавлено: 18:09, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
dead expenses писал(а):
чем холоднее за бортом,тем больше жрёшь. Это на подсознательном,не контролируется


значит нужно начать играть в онлайн игры, время летит назаетно не до еды...а если серьезно, то это скорее вопрос желания, если и правда хочешь катать, никакие отмазки про погоды и лишний вес для тебя самого не пройдут

А если ты у чужих дядек и тетек об этом начинаешь спрашивать - значит ты сам для себя все уже решил...


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник

13:52, Вс, 8.08.2010
Сообщения: 220
СообщениеДобавлено: 18:15, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
Elkin писал(а):
dead expenses писал(а):
чем холоднее за бортом,тем больше жрёшь. Это на подсознательном,не контролируется


значит нужно начать играть в онлайн игры, время летит назаетно не до еды...а если серьезно, то это скорее вопрос желания, если и правда хочешь катать, никакие отмазки про погоды и лишний вес для тебя самого не пройдут

А если ты у чужих дядек и тетек об этом начинаешь спрашивать - значит ты сам для себя все уже решил...


согласен целиком.
у меня травма, я в печальке. И работка засосала. на минувший РАН собирался приехать посмотреть,НО, внезапно заболел!
_________________
angry and hungry


Вернуться наверх
 Профиль  
Мастер Фрискейта
Аватар пользователя

10:53, Вс, 26.04.2009
Сообщения: 2639
СообщениеДобавлено: 18:16, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
как как... как ты это сделал?
3-4 кг - это мало, 10 - прилично
_________________
Слабак&Толстуха™
трэш, угар и содомия
Moby


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник

13:52, Вс, 8.08.2010
Сообщения: 220
СообщениеДобавлено: 18:20, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
Trash писал(а):
как как... как ты это сделал?
3-4 кг - это мало, 10 - прилично


что именно? вес или травма?

10,ты чооо! это уже на комбинат и в забой :D
_________________
angry and hungry


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер специалист
Аватар пользователя

13:45, Пт, 17.09.2010
Сообщения: 423
СообщениеДобавлено: 18:30, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
Stone писал(а):
как как...жрать меньше)

Самое интересное, – пока катаешься, сколько ни жрёшь, всё сгорает. Можно еду лопатами в пасть закидывать. Или это у меня организм такой?
_________________
Изобретаю ролики на гусеничном ходу. Блин, оказывается, уже изобрели. Т-34 называецца.
Кому татор, а кому лятор. Никому не катор.


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник

13:52, Вс, 8.08.2010
Сообщения: 220
СообщениеДобавлено: 18:36, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
скорей всего у тебя лопата детская
_________________
angry and hungry


Вернуться наверх
 Профиль  
Мастер Фрискейта
Аватар пользователя

10:53, Вс, 26.04.2009
Сообщения: 2639
СообщениеДобавлено: 18:40, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
травмы у меня свои, меня вес интересует
_________________
Слабак&Толстуха™
трэш, угар и содомия
Moby


Вернуться наверх
 Профиль  
Супермужик
Аватар пользователя

11:55, Вт, 28.04.2009
Сообщения: 4522
СообщениеДобавлено: 18:43, Пн, 13.12.2010;  Ответить с цитатой
я кстати за последний месяц уже 5 кило скинул)
_________________
Who's your Daddy???


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
доцент
Аватар пользователя

19:22, Вт, 6.04.2010
Сообщения: 1039
СообщениеДобавлено: 5:54, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
Выпали волосы, не могу записаться в Адр, что делать!?
_________________
Если безобразие нельзя остановить - его надо возглавить!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Мастер Фрискейта
Аватар пользователя

10:53, Вс, 26.04.2009
Сообщения: 2639
СообщениеДобавлено: 9:31, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
реал транс хаер?
_________________
Слабак&Толстуха™
трэш, угар и содомия
Moby


Вернуться наверх
 Профиль  
старший инструктор
Аватар пользователя

17:31, Пт, 16.10.2009
Сообщения: 8671
СообщениеДобавлено: 9:34, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
Sam писал(а):
не могу записаться в Адр

запишись в Батутсити :)
_________________
Хочется быть хрупкой и женственной.. но то кони горят, то избы скачут...


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер бакалавр
Аватар пользователя

10:27, Вт, 18.05.2010
Сообщения: 344
СообщениеДобавлено: 9:35, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
Sam писал(а):
Выпали волосы, не могу записаться в Адр, что делать!?

Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
Мастер Фрискейта
Аватар пользователя

21:31, Вс, 20.09.2009
Сообщения: 779
СообщениеДобавлено: 10:03, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
dead expenses писал(а):
за последние 2 холодных уже месяца набрал прилично лишнего веса (3-4кг). Катать стало тяжелее,прыгать тем более. Понятно что к весне лишний жыр сожгётся. Но как же быть сейчас +) чувствую себя медведем из берлоги :D

Скакалка в помощь. И жирок уйдет, и прыгучесть поднимешь, и выносливость. Да и сердечко спасибо скажет.
_________________
Свят.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
доцент
Аватар пользователя

19:22, Вт, 6.04.2010
Сообщения: 1039
СообщениеДобавлено: 11:58, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
Ави писал(а):
dead expenses писал(а):
за последние 2 холодных уже месяца набрал прилично лишнего веса (3-4кг). Катать стало тяжелее,прыгать тем более. Понятно что к весне лишний жыр сожгётся. Но как же быть сейчас +) чувствую себя медведем из берлоги :D

Скакалка в помощь. И жирок уйдет, и прыгучесть поднимешь, и выносливость. Да и сердечко спасибо скажет.


Мой друг бегает 8 километров, 5 дней в неделю минимум 4 года. Избыточный вес не ушел, более того при нарушении режима питания увеличивается. Снижать вес за счет физических нагрузок малоэффективный способ, дающий скромный краткосрочный результат (стоит сделать перерыв и всё вернется).
Не логичный но научно обоснованный способ - выработать правильный стереотип питания:
1. Завтракать. Даже если не хочется есть.
2. Есть минимум пять раз в день (банан или яблоко можно считать за прием пищи)
3. Пред тем как глотать тщательно прожевать пищу. Выполнение только одного этого пункта приведет к планому снижению веса без всяких усилий.
4. Есть до того как проголодался (как бы ни странно это звучало)
5. Пить больше простой негазированной воды, меньше сладкого чая или кофе.

:)
_________________
Если безобразие нельзя остановить - его надо возглавить!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Мастер Фрискейта
Аватар пользователя

10:53, Вс, 26.04.2009
Сообщения: 2639
СообщениеДобавлено: 12:02, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
Sam писал(а):
Не логичный но научно обоснованный способ - выработать правильный стереотип питания...

Делаю всё с точностью до на оборот и не толстею. :(
_________________
Слабак&Толстуха™
трэш, угар и содомия
Moby


Вернуться наверх
 Профиль  
доцент
Аватар пользователя

21:02, Сб, 12.06.2010
Сообщения: 1103
СообщениеДобавлено: 12:20, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
Можно за 30 минут до еды есть отруби с большим количеством воды (2 ст.ложки + 1-2 стакана воды). Будет меньше хотеться есть и меньше влезать.
_________________
С кем поведешься, так тебе и надо)))
Слалом - зло!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
инструктор-стажер
Аватар пользователя

21:56, Сб, 1.05.2010
Сообщения: 3408
СообщениеДобавлено: 12:24, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
А можно не до еды, а вместо :) Еще эффективнее :)
_________________
У каждого ежика свой туман :)


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
доцент
Аватар пользователя

19:22, Вт, 6.04.2010
Сообщения: 1039
СообщениеДобавлено: 12:26, Ср, 15.12.2010;  Ответить с цитатой
Trash писал(а):
Sam писал(а):
Не логичный но научно обоснованный способ - выработать правильный стереотип питания...

Делаю всё с точностью до на оборот и не толстею. :(


Это значит, что у тебя так обмен веществ (метаболизм) устроен, соответсвенно и морочится не надо. Речь о тех, кто имеет избыточный вес.
_________________
Если безобразие нельзя остановить - его надо возглавить!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 62  След.
Перейти:  
 © 2004 - 2022
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ Рейтинг@Mail.ru