Автор |
Сообщение |
Maria |
старший инструктор |
|
19:48, Вс, 9.09.2007 Сообщения: 4497
|
Добавлено: 10:07, Вт, 12.05.2009;
|
Оль, тоже из гуманных способов - ванфут с пружинкой и перекантовкой носочка, как мы делали вчера, так хорошо закачивается бедро, необходимое для подъема из приседа.
Aviana - решим в пятницу на занятии))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
13:29, Сб, 2.05.2009 Сообщения: 48
|
Добавлено: 14:58, Вт, 12.05.2009;
|
Кирилл, спасибо!
То есть, без приседаний не обойтись.
Маша, а ванфут получается только на одной ноге...
Значит, на одной приседаю, на другой делаю ванфут
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Maria |
старший инструктор |
|
19:48, Вс, 9.09.2007 Сообщения: 4497
|
Добавлено: 15:06, Вт, 12.05.2009;
|
на одной приседаю - это круто! это уже готовый пистолетик, значит, в следующий раз будем катать слалом)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Aviana |
школьник |
|
23:16, Пт, 13.03.2009 Сообщения: 66
|
Добавлено: 18:35, Вт, 12.05.2009;
|
А расскажите мне, что есть ванфут?
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Maria |
старший инструктор |
|
19:48, Вс, 9.09.2007 Сообщения: 4497
|
Добавлено: 23:48, Вт, 12.05.2009;
|
ванфут - one foot - езда на одной ноге
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Maria |
старший инструктор |
|
19:48, Вс, 9.09.2007 Сообщения: 4497
|
Добавлено: 0:06, Вс, 17.05.2009;
|
привет, напоминаю, завтра, 17 мая, Вс занимаемся 11-00 - 12-30. До встречи на занятии!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Aviana |
школьник |
|
23:16, Пт, 13.03.2009 Сообщения: 66
|
Добавлено: 14:51, Вт, 19.05.2009;
|
Скажите мне пожалуйста, что я пропустила?)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
13:29, Сб, 2.05.2009 Сообщения: 48
|
Добавлено: 16:23, Ср, 20.05.2009;
|
Мы прошли интересные элементы - крис-кросс спиной вперед, подсечка спиной вперед, сброс веса при проезде через... люки, например ))
Еще съезжали с полступенки, со ступеньки повыше, а вот на 1.5 ступеньки никто не отважился (
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Maria |
старший инструктор |
|
19:48, Вс, 9.09.2007 Сообщения: 4497
|
Добавлено: 16:54, Ср, 20.05.2009;
|
добавлю
попробовали грэб (когда нога впереди как половинка позы лотоса), поворот наклоном с усилением, на слаломных дорожках покатали крис-крос и краб
_________________ Учу тормозить и ездить задом!))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Aviana |
школьник |
|
23:16, Пт, 13.03.2009 Сообщения: 66
|
Добавлено: 22:49, Ср, 20.05.2009;
|
Чорт, столько интересного пропустила.
Оль, а не хочешь в пятницу приехать на пол часа пораньше и показать что прошли?
|
|
Вернуться наверх |
|
|
13:29, Сб, 2.05.2009 Сообщения: 48
|
Добавлено: 10:02, Чт, 21.05.2009;
|
Маша, покажу с удовольствием, ну, те элементы, которые у меня более-менее получаются )) Тем более что крис-крос и подсечка назад - мои любимые элементы наряду с плугом )))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
13:29, Сб, 2.05.2009 Сообщения: 48
|
Добавлено: 10:04, Чт, 21.05.2009;
|
Maria, а где можно посмотреть видео с нашего занятия? Я так предполагаю, что видео смешное ))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Maria |
старший инструктор |
|
19:48, Вс, 9.09.2007 Сообщения: 4497
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Aviana |
школьник |
|
23:16, Пт, 13.03.2009 Сообщения: 66
|
Добавлено: 17:49, Чт, 21.05.2009;
|
Здорово, спасибо, Оль.
Ой, чую я чем то задним, что лица все равно сосредоточенными будут))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Тортила |
Замудреная черепаха |
22:00, Вт, 23.05.2006 Сообщения: 2688
|
Добавлено: 23:53, Чт, 21.05.2009;
|
кино будет, когда Марья выделит время и покажет себя во всей красе а потом я не поленюсь и все это соберу в кучку
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Maria |
старший инструктор |
|
19:48, Вс, 9.09.2007 Сообщения: 4497
|
|
Вернуться наверх |
|
|
7:53, Пт, 15.05.2009 Сообщения: 50
|
Добавлено: 15:42, Сб, 23.05.2009;
|
мувик , это еще интереснее было бы посмотреть)))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Maria |
старший инструктор |
|
19:48, Вс, 9.09.2007 Сообщения: 4497
|
Добавлено: 12:12, Пт, 29.05.2009;
|
напоминаю, завтра, 30 мая, Сб, последнее занятие курса, начало в 11-00
ps берите фотики))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Aviana |
школьник |
|
23:16, Пт, 13.03.2009 Сообщения: 66
|
|
Вернуться наверх |
|
|
13:29, Сб, 2.05.2009 Сообщения: 48
|
|
Вернуться наверх |
|
|