Вопрос инструкторам.

Подскажите упражнения предназначенные для увеличения высоту оттолкивания во время прыжка.
Заранее спасибо.

Толкайся резче ногами, мощнее выводи локти выше плеч, пройди любую Air Alert. Неплохое упражнение — не перепрыгивать планку, а доставать руками/головой до какой-то высоты, и каждый раз ее немного поднимать. Это показывает не то, насколько ловко ты складываешься в линию над планкой, а именно высоту твоего прыжка.
А еще штангисты нереально прыгают в высоту чисто за счет силы ног, имеет смысл поузнавать у них.
Есть еще вариант, что у тебя просто ошибка на каком-то моменте отталкивания. Спроси у любого инструктора по прыжкам (Ваня, Рекил, я), что не так, подскажем :)

вот собственно и спрашиваю есть ли какие то упражнения направленные на то, чтобы УСИЛИТЬ ПРЫЖОК
речь идет об отталкиванииво время прыжка, с группировкой все норм.

А-а, понятно. Тогда толкайся резче ногами, мощнее выводи локти выше плеч, пройди любую Air Alert. Неплохое упражнение — не перепрыгивать планку, а доставать руками/головой до какой-то высоты, и каждый раз ее немного поднимать. Это показывает не то, насколько ловко ты складываешься в линию над планкой, а именно высоту твоего прыжка.
А еще штангисты нереально прыгают в высоту чисто за счет силы ног, имеет смысл поузнавать у них :)

Air Alert методика - одна из самых эффективных на данный момент. Если переносить на борд, лыжи, сноуборд, то немного адаптировать можно самому.
Только одно важное замечание!!! Работать надо не "за количество", а "за качество". Надо в каждом упражнении пытаться сделать резче, "взрывнее", выше - иначе вместо прыжка вы разовьете выносливость )))

Доктор, Шам спасибо за ссылку )
это именно то что я искал!