ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 22:50, Ср, 23.08.2017
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Все о роликах... www.rollerclub.ru Команда Seba.
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 26  След.
Автор Сообщение
Спортсменка любого дела
Аватар пользователя

14:30, Вт, 3.05.2011
Сообщения: 2956
СообщениеДобавлено: 10:59, Пт, 20.01.2012;  Ответить с цитатой
agent promokator писал(а):
Спасибо за конспект, повторил все упражнения , ну разве что кроме тортика и крокодилов.
А вообще совсем не обязательно что каждое занятие количество придений будет расти, можно делать 300 но не в глубокий присяд и резко и быстро, а можно 150 но медленно и в полный присяд что ничуть не легче чем быстрые три сотни:)
Всем пис



а ты можешь 150 раз в полном приседе? :shock:
_________________
Можно забыть движение, нельзя забыть настроение.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
профессор
Аватар пользователя

16:15, Пн, 19.04.2010
Сообщения: 1556
СообщениеДобавлено: 11:23, Пт, 20.01.2012;  Ответить с цитатой
agent promokator писал(а):
я

Привет, Вань!

С возвращением в строй :goodluck: ! как нога и состояние в целом?))
_________________
Время - самое дорогое, что есть у человека! И его не так много, как может показаться вначале...

Шарик, ты балбес!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старшекурсник
Аватар пользователя

11:48, Пн, 8.11.2010
Сообщения: 257
СообщениеДобавлено: 11:32, Пт, 20.01.2012;  Ответить с цитатой
привет Кать =)
нога лучше но гнется не так как раньше
решил вот на физику снова ходить но только без роликов пока
_________________
what forces shape you?


Вернуться наверх
 Профиль  
профессор
Аватар пользователя

16:15, Пн, 19.04.2010
Сообщения: 1556
СообщениеДобавлено: 13:37, Пт, 20.01.2012;  Ответить с цитатой
какой ты молодец! нога разработается, дай время!)
ты там береги себя, на физике этой)) побольше отдыхай))
_________________
Время - самое дорогое, что есть у человека! И его не так много, как может показаться вначале...

Шарик, ты балбес!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старшекурсник
Аватар пользователя

11:48, Пн, 8.11.2010
Сообщения: 257
СообщениеДобавлено: 0:18, Сб, 21.01.2012;  Ответить с цитатой
Было здорово. Если кратко то- сначала усердно занимались, а потом Миша отключил всем мозг:)
_________________
what forces shape you?


Вернуться наверх
 Профиль  
Богиня
Аватар пользователя

16:47, Пн, 21.02.2011
Сообщения: 3494
СообщениеДобавлено: 10:13, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
Занятия без роликов, мне показались, сложнее чем на роликах. Хотя все прошло очень чудьненько :)
_________________
Желать. Знать. Действовать.


Вернуться наверх
 Профиль  
Спортсменка любого дела
Аватар пользователя

14:30, Вт, 3.05.2011
Сообщения: 2956
СообщениеДобавлено: 13:06, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
Ника писал(а):
Занятия без роликов, мне показались, сложнее чем на роликах. Хотя все прошло очень чудьненько :)


вы скоро Шварцене́ггерами станете, не угнаться за вами!:)
_________________
Можно забыть движение, нельзя забыть настроение.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Богиня
Аватар пользователя

16:47, Пн, 21.02.2011
Сообщения: 3494
СообщениеДобавлено: 13:34, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
Не, Шварценеггером не хочу - это для мальчиков :angry:
Вот Золушкой, Дюймовочкой или Спящей Красавицей (может высплюсь :) ), это можно.
А лучше оставаться собой, натренев на Физике: ровную спинку, красивые ножки и тонкую талию. :oops:
_________________
Желать. Знать. Действовать.


Вернуться наверх
 Профиль  
Спортсменка любого дела
Аватар пользователя

14:30, Вт, 3.05.2011
Сообщения: 2956
СообщениеДобавлено: 13:59, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
Ника писал(а):
Не, Шварценеггером не хочу - это для мальчиков :angry:
Вот Золушкой, Дюймовочкой или Спящей Красавицей (может высплюсь :) ), это можно.
А лучше оставаться собой, натренев на Физике: ровную спинку, красивые ножки и тонкую талию. :oops:



ну Золушкой и Дюймовочкой мне уж никогда не быть:)) но в остальном заманчиво, хотя тонкая талия это и красиво, но мне не светит, я ем много:))) но если сделать потом 300раз на пресс, наверно ее станет меньше:))))
_________________
Можно забыть движение, нельзя забыть настроение.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

7:26, Чт, 28.04.2011
Сообщения: 747
СообщениеДобавлено: 14:02, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
?


Последний раз редактировалось VMG 14:05, Пн, 23.01.2012, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

7:26, Чт, 28.04.2011
Сообщения: 747
СообщениеДобавлено: 14:04, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
Irina писал(а):
я ем много:))) но если сделать потом 300раз на пресс, наверно ее станет меньше:))))

Еды станет меньше??


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник
Аватар пользователя

11:48, Пн, 8.11.2010
Сообщения: 257
СообщениеДобавлено: 14:27, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
гыыы... 300 раз на пресс =)))
_________________
what forces shape you?


Вернуться наверх
 Профиль  
старший инструктор
Аватар пользователя

17:31, Пт, 16.10.2009
Сообщения: 8537
СообщениеДобавлено: 14:34, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
agent promokator писал(а):
гыыы... 300 раз на пресс =)))

если бы ты знал Иру, не стал бы говорить "гыыыы...." :)
кстати, насчет талии молчала бы уже :)))


Вернуться наверх
 Профиль  
Спортсменка любого дела
Аватар пользователя

14:30, Вт, 3.05.2011
Сообщения: 2956
СообщениеДобавлено: 15:35, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
ну вообще я живу по принципу, кто как работает, так и ест! :)))

а вообще если что-то кому-то не нравится в своей фигуре, то можно не заморачиваться этим вопросом никогда и отнести данные недостатки к разряду "детской припухлости" которая, кстати, очень многим идет!

а 300 раз пресс, это так, для забавы:)))
_________________
Можно забыть движение, нельзя забыть настроение.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Богиня
Аватар пользователя

16:47, Пн, 21.02.2011
Сообщения: 3494
СообщениеДобавлено: 16:00, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
Irina писал(а):
а 300 раз пресс, это так, для забавы:)))

Даа, ну и забавы у вас. 300 раз на пресс, да еще в роликах, да еще сидя на краю сцены (это я про физику)... Шварценеггер будет отдыхать :D
_________________
Желать. Знать. Действовать.


Вернуться наверх
 Профиль  
Спортсменка любого дела
Аватар пользователя

14:30, Вт, 3.05.2011
Сообщения: 2956
СообщениеДобавлено: 16:29, Пн, 23.01.2012;  Ответить с цитатой
Ника писал(а):
Irina писал(а):
а 300 раз пресс, это так, для забавы:)))

Даа, ну и забавы у вас. 300 раз на пресс, да еще в роликах, да еще сидя на краю сцены (это я про физику)... Шварценеггер будет отдыхать :D



у меня дома нет сцены:), токо коврик, на котором еле умещаюсь...:)))
_________________
Можно забыть движение, нельзя забыть настроение.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Богиня
Аватар пользователя

16:47, Пн, 21.02.2011
Сообщения: 3494
СообщениеДобавлено: 11:13, Вт, 24.01.2012;  Ответить с цитатой
Дома заниматься Физикой лениво :oops:
Поэтому пятница "Это наше ВСЕ". Сразу за всю неделю безделья отрабатываем :)
_________________
Желать. Знать. Действовать.


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник
Аватар пользователя

11:48, Пн, 8.11.2010
Сообщения: 257
СообщениеДобавлено: 9:38, Пт, 27.01.2012;  Ответить с цитатой
кто сегодня собирается на физику?
_________________
what forces shape you?


Вернуться наверх
 Профиль  
Богиня
Аватар пользователя

16:47, Пн, 21.02.2011
Сообщения: 3494
СообщениеДобавлено: 13:19, Пт, 27.01.2012;  Ответить с цитатой
Собираюсь :yahoo:
_________________
Желать. Знать. Действовать.


Вернуться наверх
 Профиль  
Богиня
Аватар пользователя

16:47, Пн, 21.02.2011
Сообщения: 3494
СообщениеДобавлено: 9:55, Пн, 30.01.2012;  Ответить с цитатой
Прыгалки в количестве 3 штук куплены. Нас ждет зажигательный вечер пятницы :D
_________________
Желать. Знать. Действовать.


Вернуться наверх
 Профиль  
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 26  След.
Перейти:  
cron
 © 2004 - 2017
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ VVV.RU Рейтинг@Mail.ru