ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 1:35, Сб, 23.09.2017
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Все о роликах... www.rollerclub.ru Команда Seba.
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 16  След.
Автор Сообщение
доцент
Аватар пользователя

21:02, Сб, 12.06.2010
Сообщения: 1103
СообщениеДобавлено: 13:58, Ср, 5.10.2011;  Ответить с цитатой
сама чикнула)))
_________________
С кем поведешься, так тебе и надо)))
Слалом - зло!


Последний раз редактировалось Ksiann 23:33, Ср, 5.10.2011, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер студент
Аватар пользователя

9:05, Сб, 20.06.2009
Сообщения: 152
СообщениеДобавлено: 14:37, Ср, 5.10.2011;  Ответить с цитатой
Ksiann писал(а):
завтра часам к 8 вечера еду в Адр выполнярь домашнее задание есть желающие присоединиться?


А какое было домашнее задание?


Вернуться наверх
 Профиль  
доцент
Аватар пользователя

21:02, Сб, 12.06.2010
Сообщения: 1103
СообщениеДобавлено: 14:49, Ср, 5.10.2011;  Ответить с цитатой
у меня индивидуальное ) разворот на 180 в рампе и на наклонке
_________________
С кем поведешься, так тебе и надо)))
Слалом - зло!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
инструктор-стажер
Аватар пользователя

15:31, Вт, 1.03.2011
Сообщения: 138
СообщениеДобавлено: 22:08, Ср, 5.10.2011;  Ответить с цитатой
Ксения!! Большое спасибо за конспект!! Это просто шедевр - так подробно я даже никогда и не запомнил бы:)
_________________
Лучше уж медитировать, чем сидеть сложа руки!
Все было хорошо, все будет хорошо. И даже с Вами:)


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

21:08, Вт, 26.04.2011
Сообщения: 864
СообщениеДобавлено: 22:58, Ср, 5.10.2011;  Ответить с цитатой
Вань, меня завтра не будет, я приеду в пятницу, у другой же группы вроде в пятн. 2-е занятие? вот с этой пятницы и начну ходить пн.-ср.-птн )
треня начинается в 20:00 или время поменяли?
_________________
Маленький добрый Карлсон ищет любви, нежности и... чего-нибудь пожрать и поржать )
Делай что должен и будь что будет.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
доцент
Аватар пользователя

21:02, Сб, 12.06.2010
Сообщения: 1103
СообщениеДобавлено: 23:36, Ср, 5.10.2011;  Ответить с цитатой
mitya писал(а):
Ксения!! Большое спасибо за конспект!! Это просто шедевр - так подробно я даже никогда и не запомнил бы:)

Краткость - сестра таланта)))) (на самом деле чем больше буков набираешь на телефоне, тем медленнее получается, виснет, сцобака)
_________________
С кем поведешься, так тебе и надо)))
Слалом - зло!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер студент
Аватар пользователя

9:05, Сб, 20.06.2009
Сообщения: 152
СообщениеДобавлено: 14:30, Пт, 7.10.2011;  Ответить с цитатой
Занятие 2 - 06.10., четверг. А какая у нас группа?
Разминка – вроде бы все как обычно.
Упражнение на вставание.
Исходно: сидишь задницей на полу, ноги вытянуты вперед, руки упираются в пол по бокам, корпус ровно, чуть наклонен вперед. Нужно: оттолкнуться руками от пола, подбросить себя и согнув ноги сесть в присяд. Ваня показывал, как, продолжая движение, сразу же переходишь в исх. положение для крокодилов. Но это Ваня.
Подсказки: 1) если длины рук не хватает – можно упираться пальцами. 2) чтобы провести ноги под задницу, они должны из начального положения разгоняться рывком.

Рампа.
1)Катались лицом-спиной. Розыгрыш этих штук: с места начать раскатываться и кто первым заедет 2-мя ногами за высокий стык листов. При этом руки неподвижно (??? – здесь не помню, у меня не получилось).
2) В верхней точке остановки повернуться прыжком не на 180, а на 90 и на момент встать неподвижно. Затем еще прыжком – след. 90 и съезд. То же спиной.
3) Ездили по дуге. Дуга должна быть плавная.
Затем делали 8-ки на малой рампе:
Раскататься в левой части, затем 2-мя дугами переехать в правую часть, раскататься там. Затем снова 2-мя дугами вернуться назад.
Заминка в большой рампе: 20 раз заехать 2-мя ногами за высокий стык листов.

Агрозону не успеваю, допишите кто-нибудь пжлста.


Вернуться наверх
 Профиль  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

17:30, Ср, 30.09.2009
Сообщения: 971
СообщениеДобавлено: 14:53, Пт, 7.10.2011;  Ответить с цитатой
Привет!)
и снесите конспекты в отдельные темы.
и отметьтесь у Стоуна t3935.html
_________________
Хорошо быть плюшевым мишкой - он толстый, и его все любят...


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
доцент
Аватар пользователя

21:02, Сб, 12.06.2010
Сообщения: 1103
СообщениеДобавлено: 15:59, Пт, 7.10.2011;  Ответить с цитатой
нуу... Я не могу это сделать с телефона ) надо модераторов просить
_________________
С кем поведешься, так тебе и надо)))
Слалом - зло!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Король
Аватар пользователя

23:10, Пн, 12.07.2010
Сообщения: 5689
СообщениеДобавлено: 16:04, Пт, 7.10.2011;  Ответить с цитатой
Ksiann писал(а):
Я не могу это сделать с телефона ) надо модераторов просить

Вот вы ленивые))
_________________
Я дышу тебе в хвостик (С) Н.К.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
доцент
Аватар пользователя

21:02, Сб, 12.06.2010
Сообщения: 1103
СообщениеДобавлено: 22:46, Сб, 8.10.2011;  Ответить с цитатой
t5999.html наш конспект
_________________
С кем поведешься, так тебе и надо)))
Слалом - зло!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Кот
Аватар пользователя

16:50, Ср, 30.06.2010
Сообщения: 4289
СообщениеДобавлено: 2:08, Вс, 9.10.2011;  Ответить с цитатой
Вань, а можно я в понедельник присоединюсь не к своей группе в счёт пропущенных занятий?:-)
_________________
Котов обвиняют в эгоизме и наплевательском отношении к окружающим.
А как бы вы себя вели, если бы были самыми совершенными существами во Вселенной?


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

21:08, Вт, 26.04.2011
Сообщения: 864
СообщениеДобавлено: 11:26, Вс, 9.10.2011;  Ответить с цитатой
меня не будет до четверга в мск, работа.
если успею (и Ваня не против), то в четверг приду не в свою группу и с пянтицы опять свалю туда где мало народу и много кислороду )
_________________
Маленький добрый Карлсон ищет любви, нежности и... чего-нибудь пожрать и поржать )
Делай что должен и будь что будет.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

17:30, Ср, 30.09.2009
Сообщения: 971
СообщениеДобавлено: 18:24, Вс, 9.10.2011;  Ответить с цитатой
ПРивет!)
Есть желающие заниматься пн-ср-пт и тех, кто занимается вт-чт?

Metakon: можно)
Aleksandro: приходи)
но это последний раз для всех)
_________________
Хорошо быть плюшевым мишкой - он толстый, и его все любят...


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

17:30, Ср, 30.09.2009
Сообщения: 971
СообщениеДобавлено: 13:56, Чт, 13.10.2011;  Ответить с цитатой
Эммм... Конспекты?)
_________________
Хорошо быть плюшевым мишкой - он толстый, и его все любят...


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Кот
Аватар пользователя

16:50, Ср, 30.06.2010
Сообщения: 4289
СообщениеДобавлено: 14:06, Чт, 13.10.2011;  Ответить с цитатой
Нет занятия - нет конспектов:-) За прошлое занятие я написал:-)
_________________
Котов обвиняют в эгоизме и наплевательском отношении к окружающим.
А как бы вы себя вели, если бы были самыми совершенными существами во Вселенной?


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

17:30, Ср, 30.09.2009
Сообщения: 971
СообщениеДобавлено: 14:33, Чт, 13.10.2011;  Ответить с цитатой
Молодец!) Но я про другую группу)
_________________
Хорошо быть плюшевым мишкой - он толстый, и его все любят...


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Кот
Аватар пользователя

16:50, Ср, 30.06.2010
Сообщения: 4289
СообщениеДобавлено: 14:45, Чт, 13.10.2011;  Ответить с цитатой
Переименуй их в Ленивцев, правильнее будет:-)
_________________
Котов обвиняют в эгоизме и наплевательском отношении к окружающим.
А как бы вы себя вели, если бы были самыми совершенными существами во Вселенной?


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

21:08, Вт, 26.04.2011
Сообщения: 864
СообщениеДобавлено: 12:39, Вс, 16.10.2011;  Ответить с цитатой
а мне наша группа понравилась ))
_________________
Маленький добрый Карлсон ищет любви, нежности и... чего-нибудь пожрать и поржать )
Делай что должен и будь что будет.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер студент
Аватар пользователя

9:05, Сб, 20.06.2009
Сообщения: 152
СообщениеДобавлено: 8:44, Пн, 17.10.2011;  Ответить с цитатой
Выложил - что еще помнил - в конспект с четвергового занятия.
Если что наврал - исправьте пжлста


Вернуться наверх
 Профиль  
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 16  След.
Перейти:  
 © 2004 - 2017
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ VVV.RU Рейтинг@Mail.ru