ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 0:52, Пн, 18.12.2017
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Все о роликах... www.rollerclub.ru Команда Seba.
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 22:21, Пт, 15.06.2012;  Ответить с цитатой
Наконец-то определились с названием!
выбирали среди вариантов "Бесспорно" и "Бесспорно с порно".

Победил первый вариант!
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  

11:45, Сб, 16.06.2012
Сообщения: 1
СообщениеДобавлено: 11:55, Сб, 16.06.2012;  Ответить с цитатой
Привет! я включил комп! Женя


Вернуться наверх
 Профиль  

12:02, Сб, 16.06.2012
Сообщения: 2
СообщениеДобавлено: 12:04, Сб, 16.06.2012;  Ответить с цитатой
Привет! это Марина


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 13:21, Сб, 16.06.2012;  Ответить с цитатой
Привет, Женя и Марина!!
Скоро вас добавят в раздел ученики.

Никита, Алла, где конспект предыдущих занятий?
100 приседаний на группу за каждый ненаписанный конспект.
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
Аватар пользователя

17:26, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 12
СообщениеДобавлено: 18:37, Сб, 16.06.2012;  Ответить с цитатой
И даже в выходные не отдохнуть от компа)))

Ирина.
Приветствую всех!!!

P.S. а все-таки название группы "Летящие" было бы лучше...


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

12:01, Ср, 20.04.2011
Сообщения: 1784
СообщениеДобавлено: 22:45, Вс, 17.06.2012;  Ответить с цитатой
теперь уже поздно(( а не надо за компом сидеть, надо катать)))
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  

12:02, Сб, 16.06.2012
Сообщения: 2
СообщениеДобавлено: 8:48, Вт, 19.06.2012;  Ответить с цитатой
Вот печаль. Наконец-то села писать конспект, а я по-прежнему не авторизована :(


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 17:14, Вт, 19.06.2012;  Ответить с цитатой
Марина, выложи сюда, я размещу в разделе Ученики, пока тебя модераторы не добавят.
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
Аватар пользователя

17:26, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 12
СообщениеДобавлено: 15:49, Чт, 21.06.2012;  Ответить с цитатой
Авторизуйте уже, пжт...


Вернуться наверх
 Профиль  
Аватар пользователя

17:26, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 12
СообщениеДобавлено: 21:13, Чт, 21.06.2012;  Ответить с цитатой
Итак, общий набросок по 5 занятию

1. съезд с горки на роликах аналогичен спуску на горных лыжах.
Существуют несколько вариантов спуска
- плуг (глубже присесть в коленях, ноги под углом друг к другу)
- спуск по дуге (вес переносится на ту ногу, в какую сторону мы едем)
- спуск по дуге в монолайне (впереди нога противоположная стороне в которую едем, когда мы проходим угол в 45 градусов и поворачиваем - меняем ногу)

также можно делать разворот, тогла скорость резко гасится

2. преодоление мелких препятствий и неровностей: трещины в асфальте, плитка и т.д.
Перед препятствие встать в монолайн, вес на носки.

3. монолайн спиной вперед с разворотом
Вес переносится на ведущую ногу (та, которая дальняя), приседая делается небольшой прыжок и разворот.


Еще фишка с предыдущего занятия. К сожалению, не помню как называется вид торможения, когда приставляем вторую ногу под углом 90 градусов. Секрет в том, что надо переносить вес на все 4 колеса приставляемой ноги.


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

12:01, Ср, 20.04.2011
Сообщения: 1784
СообщениеДобавлено: 22:52, Чт, 21.06.2012;  Ответить с цитатой
Спасибо за конспект. замечания

1. съезд с горки на роликах аналогичен спуску на горных лыжах.
Существуют несколько вариантов спуска
- плуг (глубже присесть в коленях, ноги под углом друг к другу)
- спуск по дуге (вес переносится на ту ногу, в какую сторону мы едем)
- спуск по дуге в монолайне (впереди нога противоположная стороне в которую едем, когда мы проходим угол в 45 градусов и поворачиваем - меняем ногу)

также можно делать разворот, тогла скорость резко гасится

2. преодоление мелких препятствий и неровностей: трещины в асфальте, плитка и т.д.
Перед препятствие встать в монолайн, вес на носки - при движении монолайном вперед на пятках, особоенно на препятствиях, при проезде препятствий нужно сильнее сгибать колени..

3. монолайн спиной вперед с разворотом - Элемент разворот на пятках носках (или прыжком), выполняется как из движения вперед, так и из движения спиной вперед.

Вес переносится на ведущую ногу (та, которая дальняя), распределен равномерно на обе ноги приседая делается небольшой прыжок и разворот при приземлении обязательно нужно присесть.


Еще фишка с предыдущего занятия. К сожалению, не помню как называется вид торможения (Т-стоп), когда приставляем вторую ногу под углом 90 градусов. Секрет в том, что надо переносить вес на все 4 колеса приставляемой ноги которая едет впредеи по ходу движения. Вес время на этой ноге.


Очень круто, что написала конспект, уже проще будет разбирать конкретные элементы. У кого из группы есть какие-то замечания или дополнения/конспект 1, 2, 3 занятий?
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Аватар пользователя

17:26, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 12
СообщениеДобавлено: 8:29, Пн, 25.06.2012;  Ответить с цитатой
Шестое занятие

В этом занятии вроде все было для меня понятно, кроме последнего упражнения, но о нем чуть позже)

1. монолайн с горки - едем монолайном (удобно спину откидывать чуть назад для устойчивости)
2. съезд с горки на одной ноге (практика, практика, практика)
3. Т-стоп - и наконец-то у меня получилось!!! Ногу надо приставлять чуть скосив сам ролик к асфальту под углом около 45 градусов.
4. спуск/подъем по ступенькам
варианты:
/\ ноги по углом друг к другу (подъем)
__
__ ноги параллельно друг другу

х перекрест

5. монолайн с горки спиной вперед - ноги отказываются ехать в неизвестность))))



P.S. Очень хочется уже иметь возможность писать в раздел Ученики)


Вернуться наверх
 Профиль  
Аватар пользователя

17:26, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 12
СообщениеДобавлено: 8:37, Вт, 26.06.2012;  Ответить с цитатой
Друзья! Качаем наши фотки
http://narod.ru/disk/54231019001.78aef4 ... E.rar.html


Вернуться наверх
 Профиль  

15:56, Вт, 19.06.2012
Сообщения: 1
СообщениеДобавлено: 13:49, Вт, 26.06.2012;  Ответить с цитатой
Всем привет, я Наташа!


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

12:01, Ср, 20.04.2011
Сообщения: 1784
СообщениеДобавлено: 15:01, Вт, 26.06.2012;  Ответить с цитатой
Привет, привет, Наташа.
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

12:01, Ср, 20.04.2011
Сообщения: 1784
СообщениеДобавлено: 16:23, Вт, 26.06.2012;  Ответить с цитатой
Так, всех добавили, проверяйте, кроме Жени вроде, щас и он будет авторизован.
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Аватар пользователя

17:26, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 12
СообщениеДобавлено: 16:45, Вт, 26.06.2012;  Ответить с цитатой
Аллилуя!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 10:22, Чт, 28.06.2012;  Ответить с цитатой
Смотрим комментарии к конспекту седьмого занятия тут.
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 10:22, Чт, 28.06.2012;  Ответить с цитатой
Жду от вас сегодня конспект последнего занятия.
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

12:01, Ср, 20.04.2011
Сообщения: 1784
СообщениеДобавлено: 23:12, Пт, 6.07.2012;  Ответить с цитатой
Фотографии лежат вот тут https://plus.google.com/photos/110729273973692347081/albums/5762043469768746625
Изображение
Изображение
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Перейти:  
 © 2004 - 2017
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ VVV.RU Рейтинг@Mail.ru