ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 4:27, Чт, 24.08.2017
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Все о роликах... www.rollerclub.ru Команда Seba.
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 22  След.
Автор Сообщение
роллер студент
Аватар пользователя

23:35, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 177
СообщениеДобавлено: 10:13, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Голодный желудок вчерашней еды не помнит... :b
_________________
Могу догнать и причинить добро


Вернуться наверх
 Профиль  
доктор роллер наук
Аватар пользователя

15:07, Вт, 1.03.2011
Сообщения: 1384
СообщениеДобавлено: 10:52, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Саша, я в таком случае могу предложить вам уже давно всем полюбившуюся традицию завершать занятие на красных стульях чаем и вкусняшками.
Начать можно уже сегодня))
_________________
Нет-нет, да и ДА!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старшекурсник
Аватар пользователя

8:42, Чт, 12.07.2012
Сообщения: 224
СообщениеДобавлено: 10:54, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Я в среду начала уже заседания на красных стульях за круглым столом!
Проблема в том, что в палатках совсем нет шоколадок. :(
_________________
__________________________________
Надежда - глупое чувство. (Макс Фрай)


Последний раз редактировалось Qwesa 11:16, Пт, 24.08.2012, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Профиль  
роллер студент
Аватар пользователя

10:01, Ср, 30.05.2012
Сообщения: 152
СообщениеДобавлено: 11:04, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Вчера заморочилась и посмотрела как правильно питаться после тренировок. Ну так вот, пишут что в первые 20 минут надо пополнить запас воды и съесть что-то белковое и углеводное (типа грубого хлеба, бутерброда с индейкой, творога, яиц и т.п). При этом ни в коем случае нельзя есть жирное, пить напитки с кофеином (чай, кофе) и есть шоколад. Т.к. тогда блокируется какая-то химия, которая восстанавливает мышцы. Хотя традиция хорошая, конечно. А кефир там не продают? Надо проверить.
_________________
Не падай духом - ушибешься.


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер студент
Аватар пользователя

23:35, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 177
СообщениеДобавлено: 11:14, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Кефир нужно пить по утрам, для отбеливания носа!!! :morebeer:
Холодно уже, сидеть на стульчиках :(
_________________
Могу догнать и причинить добро


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник
Аватар пользователя

8:42, Чт, 12.07.2012
Сообщения: 224
СообщениеДобавлено: 11:18, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Мне шоколад еще ни разу не навредил: ни до, ни после тренировок. Главное, чтоб не вместо!
_________________
__________________________________
Надежда - глупое чувство. (Макс Фрай)


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер студент
Аватар пользователя

23:35, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 177
СообщениеДобавлено: 12:09, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
СЛАДКОЕЖКА !!! :ggg:
_________________
Могу догнать и причинить добро


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник
Аватар пользователя

8:42, Чт, 12.07.2012
Сообщения: 224
СообщениеДобавлено: 12:11, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Не то слово!
_________________
__________________________________
Надежда - глупое чувство. (Макс Фрай)


Вернуться наверх
 Профиль  
доктор роллер наук
Аватар пользователя

15:07, Вт, 1.03.2011
Сообщения: 1384
СообщениеДобавлено: 12:14, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
вы вольны приносить и привозить туда всё, что хотите и считаете нужным: хлеб, фрукты, торты, мясо, да хоть борщи.
в этом и есть волшебство касного стула)))
_________________
Нет-нет, да и ДА!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер студент
Аватар пользователя

23:35, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 177
СообщениеДобавлено: 12:31, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
А что Тебе большевсего нравится (из выше перечисленного) ?
_________________
Могу догнать и причинить добро


Вернуться наверх
 Профиль  
старший инструктор
Аватар пользователя

17:31, Пт, 16.10.2009
Сообщения: 8537
СообщениеДобавлено: 12:40, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Наталья забыла про то, что посла слалома1, ей полезнее всего слалом4 :)
а потом уже все остальное :)


Вернуться наверх
 Профиль  
доктор роллер наук
Аватар пользователя

15:07, Вт, 1.03.2011
Сообщения: 1384
СообщениеДобавлено: 12:47, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Женя
я всё успею)

Саш, мясная солянка, безусловно!
_________________
Нет-нет, да и ДА!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер студент
Аватар пользователя

23:35, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 177
СообщениеДобавлено: 13:40, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Мясо - это правильно!!! Не то что всякий шоколад... :twisted:
_________________
Могу догнать и причинить добро


Вернуться наверх
 Профиль  
доктор роллер наук
Аватар пользователя

15:07, Вт, 1.03.2011
Сообщения: 1384
СообщениеДобавлено: 14:36, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
составляйте меню, господа

а лучше - просто приезжайте с тем, чего хочется прямо сейчас
_________________
Нет-нет, да и ДА!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер студент
Аватар пользователя

23:35, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 177
СообщениеДобавлено: 14:52, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Прямо сейчас - очень хочется!!!
Но работа, начальство, юзеры... :cry:
_________________
Могу догнать и причинить добро


Вернуться наверх
 Профиль  
доктор роллер наук
Аватар пользователя

15:07, Вт, 1.03.2011
Сообщения: 1384
СообщениеДобавлено: 14:55, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Саш, не привозить прямо сейчас, а привозить вечером то, чего хочется прямо сейчас)))
например, окрошку или мидии, запечёные с сыром....


чёрт, зачем мы завели эту тему
_________________
Нет-нет, да и ДА!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер студент
Аватар пользователя

23:35, Пт, 15.06.2012
Сообщения: 177
СообщениеДобавлено: 14:58, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
До вечера не доживет... Кругом много траглодитов... :roll:
_________________
Могу догнать и причинить добро


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер студент
Аватар пользователя

10:01, Ср, 30.05.2012
Сообщения: 152
СообщениеДобавлено: 16:59, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
На улице дождь(( Но мы все равно на ПГ?
_________________
Не падай духом - ушибешься.


Вернуться наверх
 Профиль  
старший инструктор
Аватар пользователя

17:31, Пт, 16.10.2009
Сообщения: 8537
СообщениеДобавлено: 22:34, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
хвалитесь, кто сколько клеверков отжал?


Вернуться наверх
 Профиль  
доктор роллер наук
Аватар пользователя

15:07, Вт, 1.03.2011
Сообщения: 1384
СообщениеДобавлено: 22:51, Пт, 24.08.2012;  Ответить с цитатой
Кстати, это то, что мы забыли сделать - посчитать общее количество))))

Давайте так: у кого больше всех получилось - спецприз от Фоминульки в понедельник.
Только по чесноку!!!
_________________
Нет-нет, да и ДА!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 22  След.
Перейти:  
cron
 © 2004 - 2017
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ VVV.RU Рейтинг@Mail.ru