ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 15:02, Сб, 21.10.2017
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Все о роликах... www.rollerclub.ru Команда Seba.
[ Ответить ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 9:10, Пт, 9.11.2012;  Слалом-1 у Кирилла "Хэппислалом" Ответить с цитатой
Здравствуйте, товарищи слаломисты!

Что? Слалом-1
Где? ТЦ Филион, Багратионовский проезд, д.3 центр "Хеппилон"
Когда? ВТ, ЧТ 20-21
Кто? тренер Кирилл Рязанцев
стажер Юля Акашева

Напоминаю, что на время обучения в группе магазин Роллерклуб(ул. Старая Басманная 13) предоставляет 15% скидку на:
-роликовые коньки SEBA,
-колеса для роликовых коньков (4 комплекта),
-подшипники (1 комплект).
- защиту

Мы с Кириллом очень ждём, что по окончании занятий вы напишите отзыв о наших тренировках.

Желаю получать наслаждение от катания!!!
Изображение
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 9:13, Пт, 9.11.2012;  Ответить с цитатой
написан конспект 3-его занятия.
Читаем, поправляем.


Митя обещал написать конспект 4 ого занятия
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

13:02, Пн, 17.05.2010
Сообщения: 944
СообщениеДобавлено: 2:34, Вс, 11.11.2012;  Ответить с цитатой
И 1-2го написан)) и 4го)))
_________________
-А почему ты его избила?
-А почему он меня не любит?

Упрямство-не порок.
~Evil Inside~


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Сенсей / Дядько Тренер
Аватар пользователя

14:36, Ср, 19.04.2006
Сообщения: 15505
СообщениеДобавлено: 0:39, Пн, 12.11.2012;  Ответить с цитатой
вот молодцы!!))
_________________
Изображение Если б мишки были пчёлами, то они бы нипочем..))
Вконтакте, Фэйсбук, Инстаграм, YouTube, Vimeo


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
профессор
Аватар пользователя

22:18, Вс, 5.06.2011
Сообщения: 1728
СообщениеДобавлено: 22:34, Чт, 15.11.2012;  Ответить с цитатой
Слалом. Сегодня. Цитаты

Аня: я все поняла! Первая банка- левая нога, вторая - левая,левая, левая...но у меня не получается! Где моя правая нога?!

Я. Перепутала элементы.
Кирилл: Ленка, а ты чего спиной то едешь?
Я: ээээээээ....йаааааа????
К: надо отвечать, это фристайл, бейби!
_________________
Важно-неважно… неважно-важно… Какая разница?


Вернуться наверх
 Профиль  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

13:02, Пн, 17.05.2010
Сообщения: 944
СообщениеДобавлено: 10:31, Пт, 16.11.2012;  Ответить с цитатой
Ленка писал(а):
Слалом. Сегодня. Цитаты

Аня: я все поняла! Первая банка- левая нога, вторая - левая,левая, левая...но у меня не получается! Где моя правая нога?!

Я. Перепутала элементы.
Кирилл: Ленка, а ты чего спиной то едешь?
Я: ээээээээ....йаааааа????
К: надо отвечать, это фристайл, бейби!

Хахаха)) Это зачОт))

А еще для свисс монолайна на 2м занятии придумали название "вертиж.пкой", и крис- кросс альтернатив спиной вперед я пока про себя называю не иначе как "бл, нимагу", потому что нимагу)))))))))))) :pardon:

Конспект вчерашний добавила, кста. Дополните, пожалуйста, кто-нибудь))
_________________
-А почему ты его избила?
-А почему он меня не любит?

Упрямство-не порок.
~Evil Inside~


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
профессор
Аватар пользователя

22:18, Вс, 5.06.2011
Сообщения: 1728
СообщениеДобавлено: 10:42, Пт, 16.11.2012;  Ответить с цитатой
вертижопкой!!!!!!!!!!!!!!!!!! :rofl:
ой не могу..до слез! утащила к себе :))))
_________________
Важно-неважно… неважно-важно… Какая разница?


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 9:10, Пн, 19.11.2012;  Ответить с цитатой
Девчонки жгут!!!
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 7:38, Ср, 21.11.2012;  Ответить с цитатой
Понравилось вчерашнее занятие!! Молодцы!
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер специалист
Аватар пользователя

14:00, Вс, 23.04.2006
Сообщения: 497
СообщениеДобавлено: 8:45, Ср, 21.11.2012;  Ответить с цитатой
это вот про меня на разминке:
Изображение
_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

13:02, Пн, 17.05.2010
Сообщения: 944
СообщениеДобавлено: 12:47, Ср, 21.11.2012;  Ответить с цитатой
И про меня на разминке и на заминке и во время занятия)))))))))) ЗачОт)))
Занятие было супер, мой вестибулярный аппарат, наверное, со мной подружится. Со временем. Других вариантов у него нет))
Напишиииите конспееект кто-нибудь)) Ну пожаааалуйста! Вестибулярный аппарат всю память убил напрочь. :out:
_________________
-А почему ты его избила?
-А почему он меня не любит?

Упрямство-не порок.
~Evil Inside~


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
инструктор-стажер
Аватар пользователя

21:56, Сб, 1.05.2010
Сообщения: 3400
СообщениеДобавлено: 12:51, Ср, 21.11.2012;  Ответить с цитатой
Jah-voronok писал(а):
это вот про меня на разминке:

а зачем бицепс на слаломе? :shock:
_________________
У каждого ежика свой туман :)


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 12:58, Ср, 21.11.2012;  Ответить с цитатой
мне не видно картинку ;-(
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер специалист
Аватар пользователя

14:00, Вс, 23.04.2006
Сообщения: 497
СообщениеДобавлено: 13:24, Ср, 21.11.2012;  Ответить с цитатой
vlad178 писал(а):
Jah-voronok писал(а):
это вот про меня на разминке:

а зачем бицепс на слаломе? :shock:


ну че ж буквально-то :))) Каждый подставит свое :)
_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
кандидат роллер наук
Аватар пользователя

13:02, Пн, 17.05.2010
Сообщения: 944
СообщениеДобавлено: 13:43, Ср, 21.11.2012;  Ответить с цитатой
Юль, а так?)
http://vk.com/wildangel?z=photo2065645_293676770%2Falbum2065645_00%2Frev
_________________
-А почему ты его избила?
-А почему он меня не любит?

Упрямство-не порок.
~Evil Inside~


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 13:51, Ср, 21.11.2012;  Ответить с цитатой
Наташа, наша контора запрещает неслужебные просмотры инета в том числе и контакта.
Картинку посмотрю из дома!!!
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
профессор
Аватар пользователя

22:18, Вс, 5.06.2011
Сообщения: 1728
СообщениеДобавлено: 14:13, Ср, 21.11.2012;  Ответить с цитатой
ох! как мне понравилось вертеться! ИСЧО!!!
_________________
Важно-неважно… неважно-важно… Какая разница?


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 9:05, Чт, 22.11.2012;  Ответить с цитатой
Кто напишет конспект головокружительного занятия?!
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер специалист
Аватар пользователя

14:00, Вс, 23.04.2006
Сообщения: 497
СообщениеДобавлено: 14:15, Чт, 22.11.2012;  Ответить с цитатой
у меня не получится сегодня прийти. За слалом я не очень переживаю...но вот разминка-заминка...Юля, выдай мне, пожалуйста, домашнее задание. А то сама себя я жалею очень :))
_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор по роликам
Аватар пользователя

21:15, Ср, 29.04.2009
Сообщения: 1050
СообщениеДобавлено: 8:55, Пт, 23.11.2012;  Ответить с цитатой
Оксана, привет!
Очень жаль, что вчера тебя не было.

Ура, кто-то хочет и домашнее задание :yahoo:
раз) Набрать 100 подъемов на тое-тое с каждой ноги (на месте, держась за бортик, ноги в положении монолайн, колени прямые, делать максимально быстро) за один подход сделать не менее 30 подъемов. Отличное упражнение для укрепление стоп.
два) на ходу халф-реми по три подхода с каждой ноги 20+15+10. Можно делать меняя ноги, можно сделать сначала всё с одной ноги, потом всё с другой. Например, 20 с правой, перерыв, 20 с левой, перерыв, 15 с правой, 15 с левой, перерыв, 10 с правой, 10 с левой.
три) мы на занятии качали пресс. сделать два подхода по 25 штук. Первый подход на верхний пресс: колени прямые, руки за головой, поднимаем только плечи, поясница остаётся на полу. Второй подход: колени согнуты, руки под головой, поднимаемся до колен, плечи на пол не опускаем.


Можешь выбрать любое или взять сразу все!!!! :)

Ждем тебя на следующем занятии, Кирилл обещал вольты!
_________________
Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться.
© Леонардо Да Винчи


Вернуться наверх
 Профиль  
[ Ответить ]  На страницу 1, 2  След.
Перейти:  
 © 2004 - 2017
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ VVV.RU Рейтинг@Mail.ru