ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 1:30, Сб, 23.09.2017
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Все о роликах... www.rollerclub.ru Команда Seba.
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
доктор роллер наук
Аватар пользователя

1:09, Сб, 1.05.2010
Сообщения: 1323
СообщениеДобавлено: 10:56, Вт, 22.01.2013;  Ответить с цитатой
Первой, второй, пятнадцатой ... Главное - уложиться по времени )


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Сенсей / Дядько Тренер
Аватар пользователя

14:36, Ср, 19.04.2006
Сообщения: 15858
СообщениеДобавлено: 14:27, Вт, 22.01.2013;  Ответить с цитатой
Изображение
_________________
Изображение Если б мишки были пчёлами, то они бы нипочем..))
Вконтакте, Фэйсбук, Инстаграм, YouTube, Vimeo


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Красота и изящество
Аватар пользователя

5:43, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 8998
СообщениеДобавлено: 14:32, Вт, 22.01.2013;  Ответить с цитатой
Отлично!)
_________________
Все друг с другом молодцы!
______________________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
абитуриент
Аватар пользователя

8:18, Вт, 1.09.2009
Сообщения: 132
СообщениеДобавлено: 18:22, Сб, 2.02.2013;  Ответить с цитатой
bonily - а выложи пож-ста эту систему тренировки. Просто интересно
Сам учавствую в марафонах но на дистации 10 км, на 20 км (полумарафон ) не переходил поскольку не получается улучшить результаты на 10 км при этом основная проблема это правильный режим тренировок при нынешнем ритме жизни выйти на суперкомпенсацию в тренировках достаточно сложно. Напр недоспал норму и результаты уже хуже, а без суперкомпенсации можно хоть каждый день бегать но результата не будет.
Что касается 4 12 как результата... глянь тут http://www.marafon.msk.ru/moskovskij-me ... rezultatov
это хороший средний результат. Причем если сравнить женские и мужские у женщин это вообще не средний а ближе к хорошему, как ни странно из женщин на 42 км бежит в разы меньше и не смотря на то что организм женщины считается более выносливым цифры это не подтверждают.
Тем не менее велкам на www.42km.ru буду за тебя болеть


Вернуться наверх
 Профиль  
доктор роллер наук
Аватар пользователя

15:07, Вт, 1.03.2011
Сообщения: 1384
СообщениеДобавлено: 22:19, Вс, 3.02.2013;  Ответить с цитатой
Бонь, не слушай никого! Хочется - делай.
Я затебя при любом раскладе!



*Делай, что должен, и будь что будет.
_________________
Нет-нет, да и ДА!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

23:31, Пт, 26.03.2010
Сообщения: 610
СообщениеДобавлено: 12:51, Чт, 7.02.2013;  Ответить с цитатой
Римма 768 Ж70 Россия Москва 3:56:22 56 1
Чтоб я так в 70 лет бегал О_О


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старшекурсник
Аватар пользователя

23:02, Вс, 25.09.2011
Сообщения: 280
СообщениеДобавлено: 23:26, Сб, 29.06.2013;  Ответить с цитатой
а че тут как вообще, Валюшка?


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер специалист
Аватар пользователя

23:11, Ср, 4.05.2011
Сообщения: 477
СообщениеДобавлено: 22:48, Вс, 21.07.2013;  Ответить с цитатой
Да, интересно же! Как идет подготовка?? Болеем за тебя, Бонь..))
_________________
так всегда)) на шашлык зову я, а поддерживают Бобра %) © R)

Рязанский четырежды ордена Кирилла Рязанцева
филиал Роллершколы Кирилла Рязанцева
им. Кирилла ReKiL Рязанцева в городе Рязани


Вернуться наверх
 Профиль  
абитуриент
Аватар пользователя

8:18, Вт, 1.09.2009
Сообщения: 132
СообщениеДобавлено: 18:41, Вс, 15.09.2013;  Ответить с цитатой
Сегодня бежал 10км сделал видеоклип. Это как бы взгляд изнутри

+ тоже но на ютубе


А кто еще бежал?


Вернуться наверх
 Профиль  
абитуриент

23:43, Сб, 10.10.2009
Сообщения: 120
СообщениеДобавлено: 21:25, Вс, 13.10.2013;  Ответить с цитатой
sabirov писал(а):
а че тут как вообще, Валюшка?

новости есть???
и дату старта уточните...помойм пора уже


Вернуться наверх
 Профиль  
доцент
Аватар пользователя

19:22, Вт, 6.04.2010
Сообщения: 1039
СообщениеДобавлено: 20:59, Вт, 15.10.2013;  Ответить с цитатой
+100500

Такая куча бобла должна найти своего обладателя!!!
_________________
Если безобразие нельзя остановить - его надо возглавить!


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
абитуриент

23:43, Сб, 10.10.2009
Сообщения: 120
СообщениеДобавлено: 13:58, Вт, 22.10.2013;  Ответить с цитатой
???


Вернуться наверх
 Профиль  
Птица Феникс
Аватар пользователя

17:26, Вт, 4.05.2010
Сообщения: 3930
СообщениеДобавлено: 14:07, Вт, 22.10.2013;  Ответить с цитатой
это есть тайна... глубоко покрытая мраком
_________________
Садитесь ниже © Massive группе Начинающих в 2010 г.
Сколько лет прошло, а все актуально ;)


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
абитуриент

23:43, Сб, 10.10.2009
Сообщения: 120
СообщениеДобавлено: 22:35, Вт, 22.10.2013;  Боня vs Massive: 42 км за 4 часа 12 минут, на кону 10 000,00 Ответить с цитатой
bonily писал(а):
Чтоб все было официально и все такое прочее )

Поспорили с Мэссивом на 10 000,00 р , что я в след октябре пробегу Амстердамский марафон 42 км не более чем за 4 часа 12 минут.

Мэссив, подтверждай )


объявите пожалуйста результаты


Вернуться наверх
 Профиль  
Красота и изящество
Аватар пользователя

5:43, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 8998
СообщениеДобавлено: 0:06, Ср, 23.10.2013;  Ответить с цитатой
А вкратце - Боня проиграла.
_________________
Все друг с другом молодцы!
______________________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старший инструктор
Аватар пользователя

17:31, Пт, 16.10.2009
Сообщения: 8541
СообщениеДобавлено: 0:14, Ср, 23.10.2013;  Ответить с цитатой
а Док не побежал тоже?
_________________
Хочется быть хрупкой и женственной.. но то кони горят, то избы скачут...


Вернуться наверх
 Профиль  
абитуриент

23:43, Сб, 10.10.2009
Сообщения: 120
СообщениеДобавлено: 9:57, Ср, 23.10.2013;  Ответить с цитатой
porno писал(а):
...при ставке Massive 10.000 с коэффициентом 2.0, я бы предпочел меньшую по сумме ставку на "не выход на старт или неоконченная дистанция" с бОльшим коэффициентом...


дистанция преодолена или сход???


Вернуться наверх
 Профиль  
Красота и изящество
Аватар пользователя

5:43, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 8998
СообщениеДобавлено: 10:54, Ср, 23.10.2013;  Ответить с цитатой
Сход
_________________
Все друг с другом молодцы!
______________________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
дошкольник
Аватар пользователя

12:27, Сб, 29.06.2013
Сообщения: 37
СообщениеДобавлено: 12:00, Ср, 23.10.2013;  Ответить с цитатой
Это не сход, а смена приоритетов. :)
_________________
____________________________________________________________
Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, а расходы


Вернуться наверх
 Профиль  
абитуриент

23:43, Сб, 10.10.2009
Сообщения: 120
СообщениеДобавлено: 16:21, Ср, 23.10.2013;  Ответить с цитатой
о как...
моя ставка сыграла)))

А Боня ваще молодец и заслуживает уважения - в этой жизни надо пробовать все (исключение - опасные вещи для здоровья и жизни).
Я б на такое не решился...


Вернуться наверх
 Профиль  
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Перейти:  
 © 2004 - 2017
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ VVV.RU Рейтинг@Mail.ru