| Автор |
Сообщение |
|
Скелетончик |
| старший инструктор |
 |
12:58, Чт, 29.05.2008
Сообщения: 6519
|
 Добавлено: 13:29, Вт, 8.01.2013; Слайды-1 и Слайды-2 зима 2013 у Скелетончика
|
Всем, привет! В новом году решила завести отдельную тему для слайдов. Как обычно здесь мы будем решать организационные вопросы и просто общаться!  Немного напишу о планах на курс в каждой из групп. Слайды-1.Сейчас очень немногочисленная группа, поэтому внимания со стороны меня будет очень много)))) задач в этом курсе будет две: повысить уровень катания в целом (всевозможные упражнения на баланс и катание спиной вперед), и поставить стабильные базовые слайды. Расписание: ВТ 20-30 ЧТ 20-30 ВСК 20-30 Начало занятий 10.01.13Слайды-2.Эта группа, тоже заметно поредела, но что приятно, все знакомые лица. В этом курсе мы будет выжимать максимум из преимуществ скользкого пола, а это значит будет пробовать новые сложные слайды. И немного поменяем разминку, теперь она будет состоять из двух частей: 20 мин. разогрев мышц и 10 мин. повтор базовых слайдов, минимум теории максимум практики. Расписание: ПН 20-30 СР 20-30 ПТ 20-30 Начало занятий 09.01.13И не забываем про конспект, это важно для вас самих! И как обычно очень-очень жду отзывов в конце курса 
Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов?
- да ты эстет!
|
|
| Вернуться наверх |
|
 |
|
Алексей1983 |
 |
9:13, Вт, 13.11.2012
Сообщения: 24
|
|
Добавлено: 10:11, Чт, 10.01.2013;
|
|
Слайды2: очень ждал начала курса! ожидание оправдались это было очень круто! вся тренировка прошла в хорошем быстром ритме. сачковать не получалось так как группа маленькая и Скелетончик все и всех видет, поэтому уже на разминке думал что до конца тренировки не доживу. мне очень понравилось!!!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Скелетончик |
| старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008
Сообщения: 6519
|
|
Добавлено: 12:00, Чт, 10.01.2013;
|
_________________
Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов?
- да ты эстет!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Скелетончик |
| старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008
Сообщения: 6519
|
|
Добавлено: 12:01, Чт, 10.01.2013;
|
|
11 января ПТ , РХ работает до 15-00, переносим на ВСК? кто за? Или просто пропускаем?
_________________
Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов?
- да ты эстет!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Nephela |
| инструктор по роликам |
 |
15:37, Ср, 27.06.2012
Сообщения: 2052
|
|
Добавлено: 13:42, Чт, 10.01.2013;
|
|
Я за воскресенье
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Алексей1983 |
|
9:13, Вт, 13.11.2012
Сообщения: 24
|
|
Добавлено: 14:59, Чт, 10.01.2013;
|
|
я за то что пропускать нельзя!!! воскресенье так воскресенье)))
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Fox0 |
| инструктор по роликам |
16:57, Вт, 28.09.2010
Сообщения: 1426
|
|
Добавлено: 22:48, Чт, 10.01.2013;
|
|
А вот и я первый раз на форуме! (Слава)
Может в субботу?
Наташа, к тебе просьба: окончательное решение сбрось смс-кой, пожалуйста.
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Скелетончик |
| старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008
Сообщения: 6519
|
|
Добавлено: 22:57, Чт, 10.01.2013;
|
|
В субботу РХ тоже не работает, так что останавливаемся на ВСК в 19-00.
Смс обязательно сброшу)
_________________
Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов?
- да ты эстет!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Димоний |
| магистр роллер наук |
 |
22:39, Пн, 26.03.2012
Сообщения: 712
|
|
Добавлено: 22:59, Чт, 10.01.2013;
|
|
Наташ,а следующая неделя у РХ вся рабочая или тоже с выходными?
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Nephela |
| инструктор по роликам |
|
15:37, Ср, 27.06.2012
Сообщения: 2052
|
|
Добавлено: 23:03, Чт, 10.01.2013;
|
|
А в 19-30 возможно? Я к 19-ти скорее всего не успею
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Скелетончик |
| старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008
Сообщения: 6519
|
|
Добавлено: 23:07, Чт, 10.01.2013;
|
Димоний писал(а): Наташ,а следующая неделя у РХ вся рабочая или тоже с выходными? Пока инфы , что не работает нет. Будем ждать объявлений на двери) Nephela писал(а): А в 19-30 возможно? Я к 19-ти скорее всего не успею Давай ориентироваться на 19-00, а начнем по твоему приходу)
Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов?
- да ты эстет!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Nephela |
| инструктор по роликам |
|
15:37, Ср, 27.06.2012
Сообщения: 2052
|
|
Добавлено: 23:10, Чт, 10.01.2013;
|
|
Ок, спасибо)
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Скелетончик |
| старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008
Сообщения: 6519
|
|
Добавлено: 11:14, Пн, 14.01.2013;
|
|
В слайдах-1 появился конспект, Артем, молодец!
_________________
Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов?
- да ты эстет!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Алексей1983 |
|
9:13, Вт, 13.11.2012
Сообщения: 24
|
|
Добавлено: 19:03, Вт, 15.01.2013;
|
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Nephela |
| инструктор по роликам |
|
15:37, Ср, 27.06.2012
Сообщения: 2052
|
|
Добавлено: 23:15, Вт, 15.01.2013;
|
|
Леша, молодец!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Скелетончик |
| старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008
Сообщения: 6519
|
|
Добавлено: 23:40, Вт, 15.01.2013;
|
|
Леша, действительно молодец!
Сережа, как ты поживаешь? Палец нормально?
_________________
Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов?
- да ты эстет!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Алексей1983 |
|
9:13, Вт, 13.11.2012
Сообщения: 24
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Скелетончик |
| старший инструктор |
|
12:58, Чт, 29.05.2008
Сообщения: 6519
|
|
Добавлено: 14:33, Чт, 17.01.2013;
|
|
я тебе подскажу) был параллель назад и эйсид виллинг
_________________
Детка, я абсолютный олух в коммерции, я работаю сердцем, сердцем.
- у тебя есть видео женских слайдов?
- да ты эстет!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Алексей1983 |
|
9:13, Вт, 13.11.2012
Сообщения: 24
|
|
Добавлено: 14:56, Чт, 17.01.2013;
|
|
да тогда надо сегодня приехать потренировать. потом смогу описать!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Алексей1983 |
|
9:13, Вт, 13.11.2012
Сообщения: 24
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
ФОРУМ РКР
Поиск
Регистрация
Вход
