Автор |
Сообщение |
bonily |
доктор роллер наук |
|
1:09, Сб, 1.05.2010 Сообщения: 1323
|
Добавлено: 22:58, Пн, 19.08.2013;
|
xray писал(а): Всем приветики! Привет Сереж! )
|
|
Вернуться наверх |
|
|
xray |
|
22:44, Пн, 19.08.2013 Сообщения: 2
|
Добавлено: 23:04, Пн, 19.08.2013;
|
На скорую руку... спать бы надо...
Вначале была разминка... на одной ноге с вытянутой второй до предела на переднем колёсике. Далее... был халфрейм. Далее, поднимали ногу вбок кто как может.Далее, пытались делать фулфрейм. Далее, учились дедать пауэр слайд с горки, фигачили задом вниз и ногой так - "пшииик". Далее, прыгали со ступенек и резво запрыгивали на них обратно. Потом делали циркуль, потом приставные шаги разминка, прыжки на ноге с ее поворотом на 90 влево-вправо градусов,крокодил был и релакс поза...
уточню попозжа
_________________ Тот, кто жертвует свободой ради спокойствия, не достоин иметь ни того, ни другого.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
10:40, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 29
|
Добавлено: 13:00, Чт, 22.08.2013;
|
Всем привет!!!
Конспект за 21.08.13 начат.
Просьба добавлять чего упустил.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
10:40, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 29
|
Добавлено: 13:01, Чт, 22.08.2013;
|
Кто определился куда пойдет далее???
|
|
Вернуться наверх |
|
|
9:16, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 14
|
Добавлено: 14:28, Чт, 22.08.2013;
|
Я настроена в микс, но из за того что улетаю пропущу неделю тренировок, а очень бы этого не хотелось.... возможно тогда индивидуальные, а потом присоединюсь к группе...
|
|
Вернуться наверх |
|
|
9:16, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 14
|
Добавлено: 9:40, Пн, 26.08.2013;
|
Сегодня у нас выпускной! Есть желание и возможность отметить это? :-)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
19:07, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 47
|
Добавлено: 9:49, Пн, 26.08.2013;
|
Всем привет! Я на следующий курс иду))) Заявку уже подала! И оставила пожелание, чтобы инструктором оставили Боню) Сказали, постараются учесть)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
9:16, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 14
|
Добавлено: 9:52, Пн, 26.08.2013;
|
на Микс идешь? в выходные который или будние дни?
|
|
Вернуться наверх |
|
|
19:07, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 47
|
Добавлено: 9:59, Пн, 26.08.2013;
|
На Микс, я в будни)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
10:40, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 29
|
Добавлено: 14:52, Вт, 27.08.2013;
|
Други, всем привет!
Большущее спасибо за совместное обучение. Мне понравилось.
В моих планах: микс либо все таки фск в будни с 4-го сентября.
Надеюсь на встречи в ближайшем будущем.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
19:07, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 47
|
Добавлено: 20:32, Вт, 27.08.2013;
|
Володя, класс!!! Всем спасибо за компанию!!! Отзыв написала)
|
|
Вернуться наверх |
|
|
bonily |
доктор роллер наук |
|
1:09, Сб, 1.05.2010 Сообщения: 1323
|
Добавлено: 22:20, Сб, 31.08.2013;
|
Я вам тут пишу из солнечной (некоторыми местами) Греции. Сегодня например утром был тропический ливень часов на 5 ))))) Я по вам очень скучаю! Хотя тут знаете ли определенно теплее чем дома ) Всех всех жду 4 сентября, но учтите - не будет отзывов - не привезу солнцу с собой! (делаю страшные глаза!) Всех лю!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
10:40, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 29
|
Добавлено: 9:14, Ср, 4.09.2013;
|
Всем привет!!!
Сегодня меня не будет. Ну и я продолжил сезон в ФСК на ВВЦ у DINO, вчера откатался первый раз.
Так что на поклонку заеду в гости - если получится то в пятницу.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
10:40, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 29
|
Добавлено: 10:57, Ср, 4.09.2013;
|
Боня!!!
Заложенные тобой азы начали давать результат.
Я на крайнем занятии с Андреем спиной поехать смог, вчера убедился что получается!!! С маленьким брачком - но факт есть факт.
Еще раз Спасибо!!!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
bonily |
доктор роллер наук |
|
1:09, Сб, 1.05.2010 Сообщения: 1323
|
Добавлено: 3:33, Сб, 7.09.2013;
|
Круто! ))) Я рада и уверена что на ФСК у Дино тебе понравится ) Особенно физика /хихикаю/ и Где мой отзыв?!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
10:40, Чт, 1.08.2013 Сообщения: 29
|
Добавлено: 13:27, Пн, 9.09.2013;
|
Отзыв есть. Оказалось трудновато переложить кучу эмоций на "бумагу"
|
|
Вернуться наверх |
|
|