Автор |
Сообщение |
17:50, Ср, 17.10.2012 Сообщения: 1055
|
|
Вернуться наверх |
|
|
tanik |
доцент |
|
19:35, Пн, 9.08.2010 Сообщения: 1077
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Графиня |
Спортсменка любого дела |
|
14:30, Вт, 3.05.2011 Сообщения: 2987
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Disaster |
профессор |
|
14:55, Вт, 3.07.2012 Сообщения: 1507
|
Добавлено: 15:43, Ср, 17.06.2015;
|
Да надо покатуху устроить, конечно.!Только вот насчет медовухи - насколько я помню, я ж дала зарок на роликах не пить. После того, как мне в, кажется, 2012, здоровье пришлось при помощи мануальщика поправлять:( Так что с удовольствием ее выпью, когда разуюсь:)
Ира, удачи! Сдай за меня парочку;)
_________________ Всё дело в количестве колес
|
|
Вернуться наверх |
|
|
tanik |
доцент |
|
19:35, Пн, 9.08.2010 Сообщения: 1077
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Графиня |
Спортсменка любого дела |
|
14:30, Вт, 3.05.2011 Сообщения: 2987
|
|
Вернуться наверх |
|
|
17:50, Ср, 17.10.2012 Сообщения: 1055
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Графиня |
Спортсменка любого дела |
|
14:30, Вт, 3.05.2011 Сообщения: 2987
|
Добавлено: 16:12, Ср, 17.06.2015;
|
Артем1975 писал(а): О! ГТО! Отпишись по результатам. Удачи в сдаче! Спасибки, токо в одно рыло скучно сдавать
_________________ Можно забыть движение, нельзя забыть настроение.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
17:50, Ср, 17.10.2012 Сообщения: 1055
|
|
Вернуться наверх |
|
|
БуХХалтер |
профессор |
|
10:34, Пн, 19.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 16:33, Ср, 17.06.2015;
|
Иришка! Щас я тут быстренько отстреляюсь, а потом к тебе на помощь! Держись!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
17:50, Ср, 17.10.2012 Сообщения: 1055
|
Добавлено: 16:45, Ср, 17.06.2015;
|
БуХХалтер писал(а): Иришка! Щас я тут быстренько отстреляюсь, а потом к тебе на помощь! Держись! То есть ты решила усилить физическую нагрузку? Слайдов и ФСК подряд тебе мало?
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Графиня |
Спортсменка любого дела |
|
14:30, Вт, 3.05.2011 Сообщения: 2987
|
|
Вернуться наверх |
|
|
17:50, Ср, 17.10.2012 Сообщения: 1055
|
|
Вернуться наверх |
|
|
tanik |
доцент |
|
19:35, Пн, 9.08.2010 Сообщения: 1077
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Графиня |
Спортсменка любого дела |
|
14:30, Вт, 3.05.2011 Сообщения: 2987
|
Добавлено: 21:27, Ср, 17.06.2015;
|
Артем1975 писал(а): Как речь про медовуху и пончики, Графиня тут как тут. Сразу вся такая на ажиотаже - давайте покатуху, давайте покатаемся! Между прочим, Артем, мы с Мариночкой заслужили и не только медовуху ГТО мы сдали на отлично, так что халявы и угощений не ждите пока не сдадите сами кто не сдает, тот и угощает!!!
_________________ Можно забыть движение, нельзя забыть настроение.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Disaster |
профессор |
|
14:55, Вт, 3.07.2012 Сообщения: 1507
|
Добавлено: 8:54, Чт, 18.06.2015;
|
Дак вы обе сдали? Слуш, расскажи подробней, пожалуйста, как это все происходит, а? Мне прям тоже захотелось:)
_________________ Всё дело в количестве колес
|
|
Вернуться наверх |
|
|
БуХХалтер |
профессор |
|
10:34, Пн, 19.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 9:32, Чт, 18.06.2015;
|
Disaster писал(а): Дак вы обе сдали? Слуш, расскажи подробней, пожалуйста, как это все происходит, а? Мне прям тоже захотелось:) Светик, нужно сдать (все нормативы ниже - на золото): - прыжки в длину 180 см - я не отличаюсь особой прыгучестью, но вспомнив занятия ФСК и под чутким руководством Ирочки , на 3-м прыжке улетела куда нужно, так что сдать реально. - подтягивания из положения "полустоя" 20 раз (у них это называется "положение лежа" почему-то ), ИЛИ отжимания от пола 12 раз, но полноценные, с носочков (сложней мне кажется) - наклоны на тумбе ниже уровня ног на 6 см - это вообще фигня, мы на каждой разминке делаем - пресс 40 раз в минуту - вот тут нужно торопиться, и делать 1 раз в секунду. Не сложно, но времени маловато, нельзя расслабляться. - стрельба 30 очков - если когда-то стреляли в тире, то сдать реально, главное целиться под десяточку при точном совпадении по горизонтали мушки с пазиком. Дают 3 пристрелочных выстрела и 5 результативных. То есть в принципе, достаточно попасть 3 раза в 5, один раз в 8, и один 7. Это вполне достижимая задача. - самая засада - сдать бег. 2 км за 12.30 минут. Мне аукнулась каждая выкуренная когда-то сигарета - чуть легкие не выплюнула. Если бы не Ирочкины волшебные пинки и корректировка по времени , я бы не добежала. Так что если чувствуете неуверенность в своих силах, нужно идти с друзьями, чтоб те следили за временем. В итоге я прибежала на 2 минуты раньше, и это у меня 2 раза развязывались шнурки. Друзья - рулиз! Для золотого значка можно сдать 1 вид "на серебро". Золотой норматив дает 3 очка, серебряный - 2 очка. Нужно набрать 17 или 18 баллов. 6 видов спорта. Вот и считайте сами.
Последний раз редактировалось БуХХалтер 9:41, Чт, 18.06.2015, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Disaster |
профессор |
|
14:55, Вт, 3.07.2012 Сообщения: 1507
|
Добавлено: 9:41, Чт, 18.06.2015;
|
0. А какие документы надо предъявить или что? Прям с паспортом подхожу к ним и говорю - гатова? 1. А на какую длину надо прыгнуть? С места или с разбегу? А кто такая Ирочка? 2. Скока нужно подтягиваний? Отжаться я вряд ли смогу:(
_________________ Всё дело в количестве колес
|
|
Вернуться наверх |
|
|
БуХХалтер |
профессор |
|
10:34, Пн, 19.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 9:44, Чт, 18.06.2015;
|
Паспорт не обязательно, но желательно. Если дашь паспорт, они просто оттуда переписывают данные. А так - верят на слово. "Готова" - не забудь дома, да. Его будет достаточно. Прыгать с места. Ирочка - Графиня конечно. Все остальное - поправила в посте выше.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Disaster |
профессор |
|
14:55, Вт, 3.07.2012 Сообщения: 1507
|
Добавлено: 9:58, Чт, 18.06.2015;
|
про прыжки так и непонятно, с места или с разбегу?
_________________ Всё дело в количестве колес
|
|
Вернуться наверх |
|
|