ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 18:25, Вс, 20.08.2017
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Все о роликах... www.rollerclub.ru Команда Seba.
[ Ответить ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
старшекурсник
Аватар пользователя

9:34, Пн, 13.08.2012
Сообщения: 266
СообщениеДобавлено: 23:43, Чт, 19.06.2014;  "Богини асфальта" в Парке Горького у Даши и Юли Ответить с цитатой
Всем привет!
Эта тема специально для нашей группы. Здесь можно будет узнать о изменениях в расписании (если такие будут) и т.д.

Наши занятия проходят в Парке Горького по расписанию:
ВТ 20-00 - 21-30
ЧТ 20-00 - 21-30
ВС 18-00 - 19-30


Ведут занятия инструкторы:

Даша Проваленко
Телефон: +7 (968) 006 85 67
Почта: daria@rekil.ru
Юля Рожкова
телефон: +7 (916) 186 11 18
почта: azya@rekil.ru

В РКР есть годами наработанный большой раздел с конспектами занятий. В нем очень много полезной информации для учеников, можно почитать конспекты других групп и обязательно написать свои! Отписывайтесь в этой теме и вас добавят в ученики.

По окончании курса мы очень ждем ваших отзывов! Это ваше впечатление о занятиях, что понравилось, что не понравилось, что можно было бы сделать лучше и т.д.

Так же не забывайте о предоставленной скидке в магазине Роллерклуб (ул. Старая Басманная 13)

Присоединяйтесь к нашей группе в ВК: https://vk.com/rkr77 Там много интересного про ролики и не только.
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник
Аватар пользователя

6:48, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 296
СообщениеДобавлено: 7:04, Пт, 20.06.2014;  Ответить с цитатой
Даша, добавь, пожалуйста, меня в ученики, хочется воспользоваться знаниями:)


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор-стажер
Аватар пользователя

20:45, Пн, 10.06.2013
Сообщения: 211
СообщениеДобавлено: 10:29, Пт, 20.06.2014;  Ответить с цитатой
Привет! Я Юля, ваш второй инструктор.

Ясенька, спасибо за конспект, очень хороший! Я перенесла его в нашу темку:
t7991.html
Доступ тебе дадим в течение дня.

Нужно решить два важных вопроса!

1. Как назвать нашу группу? Мысли/предложения? :)

2. Предлагаю в воскресенье занятия начинать тоже в 20:00 - народу поменьше и не так жарко. Есть возражения?


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старшекурсник
Аватар пользователя

9:34, Пн, 13.08.2012
Сообщения: 266
СообщениеДобавлено: 16:33, Пт, 20.06.2014;  Ответить с цитатой
Занятия в это воскресенье будут по установленному расписанию, т.е. в 18-00.
А о изменениях времени занятий (при необходимости) будем решать уже всей группой на месте
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник
Аватар пользователя

6:48, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 296
СообщениеДобавлено: 20:09, Пт, 20.06.2014;  Ответить с цитатой
Я к сожалению, отношусь к числу тех людей для которых каждый раз пытка, когда windows уведомляем о необходимости сменить пароль, патологически не умею придумывать пароли, названия:( поэтому соглашусь на любое, какое предложат девочки:) на счет времени занятий в вск согласна, народу действительно поменьше


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор-стажер
Аватар пользователя

20:45, Пн, 10.06.2013
Сообщения: 211
СообщениеДобавлено: 23:02, Пт, 20.06.2014;  Ответить с цитатой
Ясенька, всегда есть вариант Pass1234 :)

Время пока оставляем прежнее, увидимся в 18:00.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
инструктор-стажер
Аватар пользователя

20:45, Пн, 10.06.2013
Сообщения: 211
СообщениеДобавлено: 21:03, Вс, 22.06.2014;  Ответить с цитатой
Мы теперь официально "Богини асфальта" :)


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старшекурсник
Аватар пользователя

6:48, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 296
СообщениеДобавлено: 12:33, Пн, 23.06.2014;  Ответить с цитатой
Итоги первого дня Чемпионата России: 5+5+1!

На сегодняшний день команде РКР нет равных в слайдах: первые пять мест в мужском и женском зачете за нами!

Золото: Рязанцев Кирилл и Ольга Фокина
Серебро: Широбоков Денис и Крыкова Наталья
Бронза: Ламцов Денис и Королева Юлия

4-ое место: Демидов Владимир и Гудылина Мария
5-ое место: Буренин Антон и Проваленко Дарья

Это же наша Даша!!!!!! Даша - молодчина!!!!! Поздравляем и мы:)


Вернуться наверх
 Профиль  

13:54, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 11
СообщениеДобавлено: 9:27, Вт, 24.06.2014;  КОНСПЕКТ 2-го занятия "Богинь асфальта" Ответить с цитатой
Всем доброго утра и хорошего дня!
Большая просьба дать мне доступ к ученикам, а пока запишу тут.
Вчера на совещании сидела конспектировала наше занятие в ежедневнике, изображала бурную деятельность в общем), но, возможно, все-таки что-нибудь упустила, так что поправьте меня, если что)
Результаты таковы:
В начале занятия проводилась разминка: мы размяли шею, кисти рук, плечевой пояс, спину, колени, потянули мышцы ног, потом следовали наши любимые Эти штуки!:)
Основная часть занятия:
1. Езда спиной вперед фонариками. Цель упражнения: преодоление страха езды вперед спиной, задавать ускорение и сохранять постоянную скорость, разводя и сводя ролики;
2. Халф-реми, поочередно на каждую ногу, цель упражнения: сесть с прямой спиной на ролик, сохранив равновесие, удерживая такое положение, катиться (желательно не по кругу:));
2. Езда с широко разведенными роликами. Цель упражнения: сохранять равновесие в таком положении, наклоняя один и другой ролик поворачивать в заданном направлении;
3. Катиться, оперевшись на одно колено руками, другую ногу отставить назад, поставив на первое колесо. Цель упражнения: мне оно, к сожалению, не далось, так что целью является выполнить) А в целом: сохранять прямую спину, ногу отвести как можно больше назад, а не в бок.
4. Поворот направо перебежками. Схема такая же, как и при повороте налево, корпус развернуть направо. Цель: сохраняя положение рук и корпуса, переставлять ролики и не завалиться.
5. Осваивание не хаотичного, а целенаправленного движения: огибать конусы, используя поворот перебежками. Цель: не запутаться в ногах, использовать по 4 шага при каждом повороте, объехать все конусы, сохраняя невысокую скорость.
6. Езда спиной вперед. Начиная с "крышечки", поочередно переставляем ролики и стараемся не катиться, а ехать спиной вперед. Цель: см. п. 1, сохраняя при этом основную последовательность шагов, поймать момент, когда необходимо оттолкнуться для получения ускорения.
7. В завершение основной части занятий мы осваивали основную схему шагов при повороте перебежками спиной вперед. Даже звучит страшно... :)
8. Еще вспомнилось: не знаю, на первом или втором занятии было это упражнение: отводить и подтягивать вбок попеременно то левую то правую ноги, разгибая при этом опорную ногу. Схему до конца не вспомнила, надо б освежить:)

Заминка:
Над заминкой Даша и Юля особенно постарались:
1. Эти штуки в количестве 25;
2. Крокодильчики;
3. Упражнения на боковой пресс, по 15 подъемов на каждую сторону;
4. Езда по кругу с приседаниями (с прямой спиной, садимся низко, не заваливаемся!);
5. Стул смерти!


Вернуться наверх
 Профиль  

13:54, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 11
СообщениеДобавлено: 9:28, Вт, 24.06.2014;  Ответить с цитатой
:bo: :yahoo:
УРРРАААААААААААА, ТОВАРИЩИ!!!!!!!!!!!!


Ясенька писал(а):
Итоги первого дня Чемпионата России: 5+5+1!

На сегодняшний день команде РКР нет равных в слайдах: первые пять мест в мужском и женском зачете за нами!

Золото: Рязанцев Кирилл и Ольга Фокина
Серебро: Широбоков Денис и Крыкова Наталья
Бронза: Ламцов Денис и Королева Юлия

4-ое место: Демидов Владимир и Гудылина Мария
5-ое место: Буренин Антон и Проваленко Дарья

Это же наша Даша!!!!!! Даша - молодчина!!!!! Поздравляем и мы:)


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор-стажер
Аватар пользователя

20:45, Пн, 10.06.2013
Сообщения: 211
СообщениеДобавлено: 10:35, Вт, 24.06.2014;  Ответить с цитатой
Ясенька, Zirael,
доступ в Ученики открыт. можно идти впитывать знания :)


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  

10:29, Ср, 25.06.2014
Сообщения: 9
СообщениеДобавлено: 11:17, Ср, 25.06.2014;  Ответить с цитатой
Всем привет!
заранее прошу извинить за мой эпистолярный жанр....расписывать долго не буду, напишу коротенечко:
Во-первых - опаздывать не рекомендуется - следуют штрафные санкции в виде доп. физ. упражнений. Хотя.., кому как...
Во-вторых - само занятие:
1 про разминку не скажу - опоздала
из упрaжнений:
2 фонарик вперед по кругу и назад по прямой
3 полу-баланс на обе ноги
4 полный баланс
5 на передних колесах и на задних (не помню как это упражнение называется...)
6 "самокат" , если не путаю название, когда едем на одной ноге. Затем все усложнили - нужно проехать между конусами
7 отрабатывали торможение (когда везем ногу за собой)
8 перебежки - вперед и назад и с фиксацией
в конце занятия
1 на траве разбирали технику прыжка вперед и с поворотом
2 "присядка" под музыку
и в качестве бонуса - "крокодильчик" с видеозаписью.

Как-то так...
Всем спасибо!


.


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник
Аватар пользователя

6:48, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 296
СообщениеДобавлено: 12:32, Вс, 29.06.2014;  Ответить с цитатой
Всем привет! Очень надеюсь, что Юля сможет зарегистрироваться на сайте и напишет конспект:) на всякий случай конспект прошлого занятия написала я:)


Вернуться наверх
 Профиль  

9:38, Пт, 27.06.2014
Сообщения: 2
СообщениеДобавлено: 22:38, Пн, 30.06.2014;  Конспект "Воскресение 29.06.14" Ответить с цитатой
Всем привет!
И меня прошу извинить за мой эпистолярный жанр....
Во-первых - разминка: мы размяли шею, кисти рук, плечевой пояс, спину, колени, потянули мышцы ног, потом следовали наши любимые Эти штуки!
Во-вторых - само занятие:
1 фонарик вперед по кругу и назад по прямой с большей скоростью
2 Халф-реми, поочередно на каждую ногу, цель упражнения: сесть с прямой спиной на ролик, сохранив равновесие, удерживая такое положение, катиться. Затем в прыжке смена халф-реми на каждую ногу.
3 "Калинка-малинка"
4 торможение (стационарно и отталкиваясь от упора и резко со характерным хряпом плашмя выплевывая ногу)
5 техника прыжка вперед и с поворотом на 180 градусов на асфальте.
6 "трамвайчик" между конусами и всякие вводные упражнения для объезда конусов. Затем проезжали между конусами
7 "Циркуль"
в конце занятия:
1 солнечный "крокодильчик" (туда круг и обратно)
2 "Наслаждение"

Очень кратенько!
Дополните, пжл!


Вернуться наверх
 Профиль  

9:38, Пт, 27.06.2014
Сообщения: 2
СообщениеДобавлено: 9:57, Чт, 3.07.2014;  Сегодня 03.07.2014г. меня не будет на практике. Ответить с цитатой
Сегодня 03.07.2014г. меня (Данковой Ю.) не будет на практике. :hnik:


Вернуться наверх
 Профиль  

13:54, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 11
СообщениеДобавлено: 7:58, Вс, 6.07.2014;  Ответить с цитатой
Привет! Я умудрилась заболеть:-( буду наверстывать во вторник)
Сильно сложные элементы без меня не учите O:)
Настя.


Вернуться наверх
 Профиль  

13:54, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 11
СообщениеДобавлено: 8:29, Вс, 6.07.2014;  Ответить с цитатой
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
инструктор-стажер
Аватар пользователя

20:45, Пн, 10.06.2013
Сообщения: 211
СообщениеДобавлено: 10:19, Пн, 7.07.2014;  Ответить с цитатой
Настя,
очень жалко, что тебя не было. Выздоравливай скорее, надеюсь во вторник тебя увидеть!

Картинка отличная))))


Юля,
а ты к нам во вторник вернешься? Соскуууучились.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старшекурсник
Аватар пользователя

6:48, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 296
СообщениеДобавлено: 15:25, Вт, 8.07.2014;  Ответить с цитатой
девочки, всем привет! конспект написала, но какой-то он неинформативный, дополните, пожалуйста, напишите название упражнений.


Вернуться наверх
 Профиль  

13:54, Пт, 20.06.2014
Сообщения: 11
СообщениеДобавлено: 14:44, Пт, 11.07.2014;  Пятница!)) Ответить с цитатой
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
[ Ответить ]  На страницу 1, 2  След.
Перейти:  
 © 2004 - 2017
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ VVV.RU Рейтинг@Mail.ru