ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 13:19, Вт, 24.10.2017
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Все о роликах... www.rollerclub.ru Команда Seba.
[ Ответить ] 
Автор Сообщение
старшекурсник
Аватар пользователя

9:34, Пн, 13.08.2012
Сообщения: 274
СообщениеДобавлено: 8:50, Вс, 28.06.2015;  Слалом-1+ по выходным у Даши Ответить с цитатой
Привет слаломисты!

Это тема для нашей группы!

СБ ВС в 10-00 на Поклонной горе.
Первое занятие 28 июня 2015.

Ваш инструктор :

Конюхова Дарья
тел. +7 968 00 68 567
ВК https://vk.com/id3417707

Регистрируйтесь на сайте и отписываетесь в этой теме и Вас добавят в раздел с теми самыми конспектами, где и мы будем вести конспекты наших занятий.

А еще на время обучения в группе магазин Роллерклуб (ул. Старая Басманная 13) предоставляет 15% скидку на:
-роликовые коньки SEBA,
-колеса для роликовых коньков (4 комплекта),
-подшипники (1 комплект).

Если нужна скидка - спрашивайте.
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль  

14:50, Вт, 14.04.2015
Сообщения: 7
СообщениеДобавлено: 19:25, Вс, 28.06.2015;  Ответить с цитатой
Не нашла куда писать тренировку, пишу здесь а то забуду, если надо перенести дайте ссыль!

28.06.15

Разминка: на траве, глубокие выпады на асфальте, лимончики, крокодил в дозоре, фонарики вперед/ спиной, крискрос в гору, хафреми с выпрыгиванием с горы, силовое расталкивание правой/ левой, хиллтой правый левый с переменой.

Занятие:

Параллель, крискрос альтернатив, крискрос спиной, грейпвайн правый/ левый, грейпвайн с разворотом, свиссмонолайн правый/ левый, свисс переменный, кикбэк, кикбэк с грейпвайном в комплексе.

Заминка: силовое расталкивание на баночках с хафреми, силовая на ноги у березы, 25 этих штук.


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник
Аватар пользователя

9:34, Пн, 13.08.2012
Сообщения: 274
СообщениеДобавлено: 0:12, Пн, 29.06.2015;  Ответить с цитатой
t8503.html

вот наша тема для конспектов
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль  
[ Ответить ] 
Перейти:  
 © 2004 - 2017
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ VVV.RU Рейтинг@Mail.ru