ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 6:35, Чт, 21.09.2017
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Все о роликах... www.rollerclub.ru Команда Seba.
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
Аватар пользователя

22:51, Пн, 8.08.2016
Сообщения: 13
СообщениеДобавлено: 9:08, Сб, 3.06.2017;  Ответить с цитатой
Maja_Pluvego писал(а):
я только с улицы. Там дубак и ветер. Я пасс на слалом ((

Не знаю как насчет слалома, но фск1 прошел просто на парах, мысли про замерзнуть даже не мелькнуло. Я думаю с Кириллом замерзнуть просто не возможно, одна заминка, прыжки с полного приседа ( игра в лесенку) чего стоила, когда около 700 прыжков сделали, там еле ноги с занятий уволокли :rofl:
_________________
Ничего не боятся только дураки. И только дураки боятся всего.
А мне летать, а мне летать, а мне летать… ну вобщем ты понял.


Вернуться наверх
 Профиль  
доктор роллер наук
Аватар пользователя

14:55, Вт, 3.07.2012
Сообщения: 1470
СообщениеДобавлено: 11:53, Пт, 9.06.2017;  Ответить с цитатой
мы кстати конспекты-то будем писать? или так сойдет?
_________________
Всё дело в количестве колес


Вернуться наверх
 Профиль  
Сенсей / Дядько Тренер
Аватар пользователя

14:36, Ср, 19.04.2006
Сообщения: 15858
СообщениеДобавлено: 16:17, Пт, 9.06.2017;  Ответить с цитатой
а вы б действительно занялись бы ))
_________________
Изображение Если б мишки были пчёлами, то они бы нипочем..))
Вконтакте, Фэйсбук, Инстаграм, YouTube, Vimeo


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
дошкольник
Аватар пользователя

17:33, Сб, 8.04.2017
Сообщения: 37
СообщениеДобавлено: 2:41, Сб, 10.06.2017;  Ответить с цитатой
Конспект ФСК-1+ (1687)
http://rekil.ru/forum/t9098.html


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

11:14, Ср, 20.04.2016
Сообщения: 738
СообщениеДобавлено: 8:18, Сб, 10.06.2017;  Ответить с цитатой
Disaster писал(а):
мы кстати конспекты-то будем писать? или так сойдет?

Какой вопрос, такой и вопрос...
_________________
Мяу! И этим все сказано!
КруглоКот - Круглый год!
Когда в Москве сентябрь, у аргентинских котов - март!


Вернуться наверх
 Профиль  
Сенсей / Дядько Тренер
Аватар пользователя

14:36, Ср, 19.04.2006
Сообщения: 15858
СообщениеДобавлено: 22:56, Сб, 10.06.2017;  Ответить с цитатой
Спасибо, myvin, за конспект )
А Диме - за дополнения. "Разгрузка вниз" выполняется резким расслаблением мышц ног с, все же, одновременным подтягиванием их к груди прессом.

Теперь бы еще слалом вдохновить :)
_________________
Изображение Если б мишки были пчёлами, то они бы нипочем..))
Вконтакте, Фэйсбук, Инстаграм, YouTube, Vimeo


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
доктор роллер наук
Аватар пользователя

14:55, Вт, 3.07.2012
Сообщения: 1470
СообщениеДобавлено: 10:51, Вт, 13.06.2017;  Ответить с цитатой
myvin писал(а):
Конспект ФСК-1+ (1687)
http://rekil.ru/forum/t9098.html
спасибо! а тебя в миру на занятии как зовут? Дима или Сережа:) :) :)?
_________________
Всё дело в количестве колес


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

11:14, Ср, 20.04.2016
Сообщения: 738
СообщениеДобавлено: 21:22, Чт, 15.06.2017;  Ответить с цитатой
А конспект будет? А то очень интересно, что я недопрошел на ФСК-1+ в среду
_________________
Мяу! И этим все сказано!
КруглоКот - Круглый год!
Когда в Москве сентябрь, у аргентинских котов - март!


Вернуться наверх
 Профиль  
профессор
Аватар пользователя

17:54, Чт, 20.03.2014
Сообщения: 1670
СообщениеДобавлено: 14:17, Вт, 18.07.2017;  Ответить с цитатой
рекиловцы настолько суровы, что не пишут конспекты по слалому? не могу найти ветку :) стоооооолько впечатлений)) особенно понравились: "хинт с носочком", новые интересности в краб-кроссе(1-2-3-4), грейпвайн с обгоном ноги и туда-сюдашки с махами :bomb:
_________________
Нет ничего более стимулирующего, чем когда всё идёт не так, как надо.

Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старшекурсник
Аватар пользователя

19:01, Пт, 7.03.2014
Сообщения: 216
СообщениеДобавлено: 23:05, Вт, 18.07.2017;  Ответить с цитатой
http://rekil.ru/forum/t9122.html Анеля, вот ветка :oops: начни, пожалуйста нам писать конспекты


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
дошкольник
Аватар пользователя

17:33, Сб, 8.04.2017
Сообщения: 37
СообщениеДобавлено: 23:18, Пт, 4.08.2017;  Ответить с цитатой
Участникам сегодняшнего аквазанятия, ликбез по подшипникам:
http://roller.ru/content/bearings/article-98.html


Вернуться наверх
 Профиль  
Сенсей / Дядько Тренер
Аватар пользователя

14:36, Ср, 19.04.2006
Сообщения: 15858
СообщениеДобавлено: 23:29, Пт, 4.08.2017;  Ответить с цитатой
myvin писал(а):
ликбез по подшипникам

если делать все по уму, то надо следовать советам статьи.

в реальности же, есть куча других более интересных занятий, чем разбирать и мыть подшипы в бензине (в квартире это делать не рекомендуется).

поэтому подшипники после луж надо
+ или раскатать по сухому, уменьшив кол-во влаги в них,
+ или забить
+ или компромисс, прокрутить колеса по приходу домой, перед сном, и утречком..

а вообще, высушить ролики, а потом уже по факту перед тренировкой пшикнуть вдшкой, не снимая колес, и раскрутить (собой)). в ряде случаев, подшипники встают колом после высушивания, иногда - нет. но в большинстве случаев, спокойно "пшикаются" и дальше работают*

после промывки wd40, когда они высохнут в катании, можно снаружи протереть и капнуть по капельке жидкого масла (смазать подшипы).

вот у меня у подъезда лужа на весь двор - 10 см глубиной. домой я проехал в роликах, а завтра вот спокойно себе поеду катать на тех же подшипах)))
_________________
Изображение Если б мишки были пчёлами, то они бы нипочем..))
Вконтакте, Фэйсбук, Инстаграм, YouTube, Vimeo


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Аватар пользователя

12:22, Пт, 5.05.2017
Сообщения: 25
СообщениеДобавлено: 8:15, Сб, 5.08.2017;  Ответить с цитатой
Всем утра добрейшего и бодрейшего) у меня ттт колом ничего не встало, что удивительно т.к. до метро я ехала по реке из воды песка и гравия - там жешь стройка везде))) и подшипники я не промывала и ничем не брызгала)))


Вернуться наверх
 Профиль  
Сенсей / Дядько Тренер
Аватар пользователя

14:36, Ср, 19.04.2006
Сообщения: 15858
СообщениеДобавлено: 19:12, Сб, 5.08.2017;  Ответить с цитатой
потому что новые были. смазку вымыть водой не так-то и просто. со временем это происходит, тогда встают.
и это прекрасно))) способ "ничего не делать и все хорошо" однозначно самый лучший)))
_________________
Изображение Если б мишки были пчёлами, то они бы нипочем..))
Вконтакте, Фэйсбук, Инстаграм, YouTube, Vimeo


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
дошкольник
Аватар пользователя

17:33, Сб, 8.04.2017
Сообщения: 37
СообщениеДобавлено: 20:17, Сб, 5.08.2017;  Ответить с цитатой
Внутренник промок насквозь, вынул для сушки и обнаружил еще одну неприятную вещь - крепеж кафа и баклей заржавел.


Вернуться наверх
 Профиль  
Аватар пользователя

15:27, Чт, 30.03.2017
Сообщения: 24
СообщениеДобавлено: 23:53, Сб, 5.08.2017;  Ответить с цитатой
что бы я еще хоть раз чистил и менял смазку в подшипниках, да ни разу в жизни, проще новые купить! :shock:


P.S. Я тут пытался найти "triple 8 street 2 pack" и их нема... зато натолкнулся на "Pro-Tec Street 2 Pack" , не кто не пробовал? Может они не хуже?


Вернуться наверх
 Профиль  
Император слайдов
Аватар пользователя

12:45, Пн, 20.07.2009
Сообщения: 1425
СообщениеДобавлено: 20:23, Вт, 8.08.2017;  Ответить с цитатой
Фрискейт!
Завтра (в среду 9 августа) занятие вместо сокола будет проходить на поклонке.
_________________
мерзкий слалом - прекрасные слайды


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  

22:52, Пт, 11.08.2017
Сообщения: 2
СообщениеДобавлено: 22:58, Пт, 11.08.2017;  Ответить с цитатой
Привет! Я Оля, группа Микс Сокол, хочу писать конспекты ))


Вернуться наверх
 Профиль  
старшекурсник
Аватар пользователя

9:34, Пн, 13.08.2012
Сообщения: 276
СообщениеДобавлено: 17:28, Пн, 14.08.2017;  Ответить с цитатой
Сегодня 14 августа Слалом 2+ занимается на поклонке
_________________
Обучение катанию на роликах
Инструктор по роликам


Вернуться наверх
 Профиль  

12:47, Ср, 16.08.2017
Сообщения: 1
СообщениеДобавлено: 12:49, Ср, 16.08.2017;  Ответить с цитатой
Привет!

Я Андрей Куликов, занимаюсь у ReKIL-а в группе MIX на Соколе.

Прошу доступ к закрытому разделу для написания конспектов.


Вернуться наверх
 Профиль  
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Перейти:  
cron
 © 2004 - 2017
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ VVV.RU Рейтинг@Mail.ru