ГЛАВНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА КИРИЛЛА РЯЗАНЦЕВА РОЛЛЕРАРЕНА-2 ВИДЕОСТУДИЯ ФОРУМ
Роллердром, скейтпарк и батут РоллерАрена-2
   

РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ
О ШКОЛЕ
ХОЧУ УЧИТЬСЯ
ИНДИВИДУАЛЬНО
КУРСЫ и ГРУППЫ
БАЗОВЫЕ КУРСЫ
КУРСЫ СЛАЛОМА
КУРСЫ ФРИСКЕЙТА
  • ФСК-1(+)
  • СКЕЙТПАРК
  • ПРЫЖКИ
  • КУРСЫ СЛАЙДОВ
    ИНСТРУКТОРСКИЕ
    ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ
    ПЛОЩАДКИ
    ЦЕНЫ и СКИДКИ
    ИНСТРУКТОРЫ
    ТРЕНЕР (ReKiL)
    ОТЗЫВЫ (1876)
    НОВОСТИ
    КОНТАКТЫ
    * РКР в РЕГИОНАХ

    Курс ФСК-1 и старшие курсы фрискейта

          Как уже было сказано, начинать изучение фрискейта стоит с курса ФСК-1. Мы стараемся вести этот курс каждый месяц летом, а зимой на замену приходит СКЕЙТПАРК-1 на РоллерАрене-2. Приглашаем вас!



    Курс ФСК-1

  • совершенствование и усложнение базовых навыков катания
  • изучение особенностей катания на роликах в черте города;
  • освоение основных прыжковых трюков и торможений;
  • развитие общей уверенности.

          Для полноценного участия в курсе прежде следует уверенно овладеть базовыми элементами катания (движение вперед, спиной вперед, повороты, развороты, торможение), что можно сделать на индивидуальных занятиях, а также в группах НАЧИНАЮЩИЕ/МИКС.



          Возможно участие в курсе, к примеру, без уверенного движения спиной вперед, или без уверенного торможения (так как этому и учат на занятиях), однако, следует отметить, что тому, кто двигается вперед медленно и/или неуверенно, будет сложно заниматься.

          Первые пару занятий мы проверяем и расширяем набор базовых навыков катания, исправляем ошибки, даем различные упражнения для тренировки баланса и силы, в том числе, и для самостоятельной отработки.



          После чего более плотно занимаемся прыжковой техникой (в том числе, прыжки с вращениями на 180 и 360 градусов), учим преодолевать препятствия (например, лестницы и парапеты), а также уверенно контролировать скорость, то есть маневрировать и тормозить (Т-стоп, плуг и соул, пауэрслайд, мэджик, основы параллеля). Разбираем каждый из трюков в отдельности, ведем к ним последовательно и безопасно. Все это повышает уровень катания и уверенности.



          Информация систематизирована, так что начинающий райдер будет иметь представление, от какого слайда или прыжка к какому идти, что тренировать прежде, что на время отложить.



          Курс рассчитан на 8 или 12 занятий по 1,5 часа в течение месяца, а пропущенные занятия можно в рамках набора наверстать в других группах (занятия по ФСК у нас идут практически каждый день). В группах 5-12 человек: тесно не бывает, а весело - всегда.



    Курс ФСК-1+

          Тренировка и отработка навыков по ФСК у нас идет на "плюсовых" курсах, которые тоже регулярны. Все участники уже знакомы с основными понятиями, поэтому гораздо больше времени можно уделить повторению и усложнению. Это никогда не бывает скучно: первый уровень хоть и включает какие-то обязательные и известные уже элементы, инструкторы знают, как качественно преподать материал "в новом свете". И, конечно, больше практики никогда не повредит.



          Равно как курс ФСК-1 хорош тем, что является общим курсом, направляющим фрискейтера по верному пути, плюсовые группы продолжают работу над техникой, стилем и исполнением элементов фрискейтинга. С каждым движением для райдера открывается все новая и новая информация, которую не имело смысла вываливать в самом начале.



          Именно поэтому в описании не перечислены все трюки, которые изучаются на курсе, так как у обучающихся определяются свои приоритеты, а у инструктора кончаются названия для разновидностей и переходов. Другими словами, на ФСК-1+ можно узнать о том, как правильно делать любой из существующих трюков и приступить к тренировке под чутким руководством профессионала.



    Старшие курсы по фрискейту

          Иногда у нас идут старшие курсы ФСК-2 (бывали даже ФСК-3), где мы не только продолжаем тренировать навыки фрискейта, но и больше уделяем внимания практическому применению техник в городских условиях (задания - на уровень сложнее, лестницы - выше, скорости - больше). Эти курсы подойдут тех опытных роллеров, которые успешно справились и отработали программу первого уровня, активно тренируются, и в какой-то месяц решают "пожестить" под присмотром инструктора.



          Для полноценного участия в курсе ФСК-2 прежде очень желательно пройти курс ФСК-1+. Это нужно не только для того, чтобы освоить или дотренировать какие-то элементы, но и чтобы привыкнуть к манере подачи материала инструктором. А самому инструктору хорошо бы знать больше о каждом из учеников. К тому же, курс ФСК-2 отталкивается от базовых понятий фрискейтинга, которые закладываются на первой и плюсовой ступени.

    свобода фрискейта на роликах

    Как итог

          Надо сказать, что уверенность - не манна небесная: редко дается с рождения, чаще - приходит со временем, с опытом, с тренировками. Знание основ безопасности при катании в черте города, владение необходимыми навыками и различными трюками, развитие физической силы и выносливости - все это путь к настоящей свободе передвижения на роликах, к тому удовольствию от катания, о котором прежде можно было только мечтать! Ждем вас!






  • ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ

    ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ


    Мир роликов в России
  • ТРЮКОЛОГИЯ
    (самоучитель катания)

  • FSKTNT, RVFEST
  • Колеса RSW
  • Статьи о роликах
  • Электро-уницикл
  • РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ

    РОЛЛЕР ШКОЛА В МОСКВЕ


    Обучение катанию
    на роликах в Москве

  • О школе роллеров
  • Места обучения
  • Как начать занятия
  • Отзывы учеников
  • Контакты
  • РОЛЛЕРАРЕНА-2

    РОЛЛЕР ШКОЛЫ В ДРУГИХ ГОРОДАХ


    Роллердром, скейт-парк
    и батут на м.Беговая
  • Схема проезда
  • Режим работы
  • Услуги и цены
  • Батут
  • Правила
  • ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ

    ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ


    Лучшие видео
    трюков на роликах
  • Работы ReKiL'а
  • Работы Bunny
  • Работы Massive
  • Весь мир роликов
  • Услуги