Как выбрать инструктора?
С приближением роллер-сезона все больше людей задумываются о покупке роликов. Уже первая попытка встать на ролики в магазине, показывает, что все не так просто. И Вам будет нужен человек, который знает, какие упражнения нужно выполнять, объяснит, как правильно их делать, найдет правильные слова, чтобы поддержать вас. Словом, поможет стать с роликами на «ты». Этот человек – инструктор.
Раскрывая тему, можно выделить 5 важных вопросов, ответы на которые лучше знать для правильного выбора инструктора :
1. Основные заблуждения: за и против занятий с инструктором
2. Что дают занятия с инструктором?
3. Ау, инструкторы: где искать?
4. Модель идеального инструктора
5. Анти инструкторы
Основные заблуждения: за и против занятий с инструктором
Все люди разные. И делая выбор в пользу самостоятельного обучения катанию на роликах, также исходят из разных мыслей.
Молодые и взрослые люди, в азарте от покупки рассуждают: а подумаешь ничего сложного, ну попадаю где-нибудь во дворе. Сразу ни у кого не получалось. Просто надо подождать пока чувство равновесия придет. Чувство равновесия-то придет, но самостоятельные занятия чреваты травмами, минимум, сбитыми коленками, т.к. эта категория начинающих ничего не боящихся роллеров очень часто пренебрегает защитой. Очень хорошо, если такие энтузиасты самостоятельного укрощения роликов выберут тихий двор с ровным асфальтом и без интенсивного движения машин.
А то ведь многие из них даже не подозревают, как быстро разгоняются ролики даже с небольшой горки, как сложно при этом остановиться, не зная как, и каким неприятным бывает близкое знакомство с асфальтом.
Ведь новички и, тем более, дети, не зная с чего начать, пытаются сразу поехать, имитируя технику отталкивания.
В большинстве случаев допускают сразу несколько ошибок. И попытка поехать заканчивается падением. На занятиях с инструктором сразу никто не пытается ехать - там все происходит последовательно: сначала даются специальные подготовительные упражнения, которые подготавливают ваши мышцы к красивой правильной технике катания.
Другие, наоборот, боятся и начинают приручать ролики дома на любимом ковре. И падать не больно, и никто не видит.
На этом, пожалуй, плюсы этого варианта обучения заканчиваются. Ведь никто не видит также ваших ошибок и не может вас поправить.
Катаясь в одиночестве, вы заучиваете неправильную технику, от которой в последствии будет трудно избавиться. Ведь ваше тело уже привыкнет к неправильному положении при катании и будет изо всех сил протестовать.
Есть заблуждения и в обучении детей.
Многие мамы то ли от неполного понимания вопроса, то ли от нежелания напрягаться поисками инструктора поручают ставить на ролики ребенка папе: «А что, ты, мол, занимался в школе хоккеем, стоишь на коньках, вот и сына научи». В принципе, в таком подходе есть рациональное зерно.
Да, техника похожа, но ролики - это несколько другое и может получится, а может, и нет. Ведь опять не факт, что папа помимо любви к ребенку обладает еще и педагогическим талантом. Зачастую дети, занимаясь с родителями, не воспринимают их как преподавателей и начинают капризничать, халявить, выполняя показанные упражнения. Да и сами родители иногда излишне оберегают своих отпрысков даже от незначительных потерь баланса. В общем, опять тот же путь проб и ошибок и не очень быстрого освоения не совсем роллерской техники.
Еще вариант: можно просить кого-то из знакомых или просто незнакомых роллеров с площадки возле дома, куда вы пришли осваивать ролики. Они, конечно, не откажут. И уделят вам 10-15 минут времени, показав, что и как делать, чтобы поехать. Обучение дело сложное, и, к тому же, требует определенного склада характера и вообще желания обучать. Существует большая вероятность того, что вашему случайному инструктору возиться с вами в скором времени наскучит, и он умчится на покатушку по городу или вернется на дорожку с фишками. И опять некому будет следить за тем, правильно или нет вы выполняете показанные вам элементы
Конечно, вам может повезти и вас возьмет под опеку кто-то из роллеров, который будет уделять вам какое-то время, исправлять ошибки, следить за вашим прогрессом, но это опять, если вам повезет.
Иначе останетесь наедине с роликами, пока тело само не дойдет. И, конечно, развитие вашего катания будет не быстрым.
И этот список заблуждений можно продолжать… Но наша цель не собирать заблуждения, а научиться красивому катанию на роликах.
Поэтому если вы хотите быстро превратиться из человека, судорожно ловящего баланс на роликах, переваливаясь с ноги на ногу, и тормозящего о естественные преграды, в уверенно катающегося роллера, владеющего приемами торможения, поворотами, разворотами, лучше обратиться к помощи профессионального инструктора.
Что дают занятия с инструктором?
Главная причина для индивидуальных тренировок с тренером – необходимость научиться правильной технике выполнения упражнений. Ведь ролики в этом аспекте ничем не отличаются от горных лыж или плавания. Вам же не приходит в голову, что можно надеть лыжи, и запросто спуститься с горы оставив за собой на склоне матерого горнолыжника. Так и в роллерспорте – если хотите добиться успеха, учитесь у профессиональных инструкторов.
Помимо этого есть еще и мотивационный аспект – вы реже будете пропускать занятия, зная, что вас ждет другой человек.
Что является мотивацией в выборе именно персональных занятий с инструктором?
Вы можете быть новичком в роликах; возможно, вам нужен стимул или одобрение; регулярность в тренировках; пример человека, который сам регулярно тренируется. Индивидуальные занятия - это решение всех этих вопросов.
Персональная тренировка даст вам дополнительное внимание, доверие, поддержку и одобрение со стороны человека, который поймёт вас. Вы получите нужное направление в тренировках на достижение ваших личных целей: снижение веса, придание тонуса мышцам, повышение уровня общей физической подготовки или просто почувствовав преимущества от здорового образа жизни.
Ау, инструкторы: где искать?
Собирая информацию в сети Интернет, мы выясняем, что роллерспорт, хотя и довольно молодой вид спорта, но уже имеет довольно большой штат профессиональных инструкторов. Особенно в Москве. Радует появление профессионально подготовленных людей и в других городах.
Начала подготовку инструкторов в России Федерация Роллерспорта. Сейчас подготовкой инструкторов также занимается Роллершкола Кирилла Рязанцева.
И все профессиональные инструкторы проходят курс из теоретических и практических занятий, а затем для подтверждения своей квалификации сдают экзамен, а в школе Кирилла даже 2 экзамена: внутренний Школы и Федерации.
Для начала, полистав форумы и сайты, составляем своеобразную базу данных инструкторов. Если вы хорошо владеете поиском в Интернете, у вас может получиться довольно большой список
Кому отдать предпочтение? Как найти своего инструктора?
Конечно, вы можете сказать, что не так важна личность инструктора, как получение хорошего результата. Возможно, где-то есть доля правды в этом высказывании. Но, если подойти к этому вопросу вплотную, то оказывается, что 90% занимается у того тренера, которому они симпатизируют, и только 10% занимается потому что рядом с домом, работой, «так надо для здоровья», настаивает муж, за компанию с подругой, это модно.
Модель идеального инструктора
Существует много показателей, зная о которых вы можете определить, насколько инструктор является тем, кого вы искали.
Лучше конечно встретиться и пообщаться с инструктором перед началом занятий. Такая встреча очень полезна, т.к. как позволят определить ваши пожелания, уровень будущих нагрузки, частоту занятий и их интенсивность. Также во время таких переговоров можно получить представление о своем будущем спортивном наставнике.
Но первое впечатление можно получить из фотографий и анкет, которые есть, скажем, на сайте Школы Rekil.RU есть странички инструкторов с фото. Можно просто посмотреть, кто из этих людей вызывает у вас больше доверия. Ведь инструктор– это, как врач или адвокат. Это должен быть человек, которому вы полностью доверяете или симпатизируете. В идеале уже после нескольких занятий инструктор должен стать фактически другом, которому можно всегда позвонить и задать вопрос.
Также ознакомительную встречу с инструктором можно назначить до или после его занятий с другими учениками. В этом случае, придя немного раньше, или задержавшись после встречи, вы сможете посмотреть, как инструктор работает с другими людьми, и вы поймете, ваш ли это человек.
Модель идеального инструктора
Существует большое количество качеств, на которых словно на 3 китах держится личность любого инструктора. Их можно разделить на 3 группы.
• Психологические
• Личные качества
• Профессиональные
Психологические качества
Первым китом инструкторских качеств не случайно являются психологические качества.
Ведь при выборе инструктора является схожесть физического типа и психотипа. Во-первых, люди подсознательно выбирают себе подобных. А во-вторых, человек всегда видит перед собой пример того, каким он хотел бы быть.
Очень важна сенсетивность, то есть способность инструктора чувствовать то, что ощущает его обучаемый, найти правильный психологический подход к каждому человеку и дать ему именно ту программу, которая нужна и принесет пользу.
Отличный инструктор также энергетическим донором, то есть занимаясь с ним, ученик должен ощущать чувство комфорта и хорошо себя чувствовать не только вовремя, но и после тренировки. А то невозможно без таких качеств как харизматичность, терпимость к ошибкам ученика, способность, если, необходимо не раздражаясь еще раз повторить упражнение.
Личные качества
Среди этих качеств можно выделить личные спортивные достижения, которые имеют значение, но не стоит на этом зацикливаться.
В этом вопросе стоит учитывать уровень катания, на котором вы находитесь. Спортивные достижения инструктора вряд ли являются важным критерием, если вы только встали на ролики и осваиваете базовые навыки. Если же речь идет о слаломе или прыжках, здесь конечно, стоит обратить внимание принимал ли участие в соревнованиях ваш тренер. Ведь если он знает о подготовке программы не по отчетам на форумах, то сможет дать вам более ценные советы, помочь с программой, да и просто уберечь от ошибок связанных с организацией поездки на соревнования.
К этой группе качеств также можно отнести внешний вид инструктора- привлекательность, манера говорить, одеваться, хорошая физическая форма, умение дать хороший совет в жизненной ситуации, общность интересов с учеником.
Например, отлично если инструктор еще и в теме сноуборда, которым занимается ученик или может помочь с вопросами видеомонтажа.
Профессиональные качества
Это, пожалуй, самая важная группа качеств. Главные из качеств:
• Знание предмета (содержания занятий, техники движений, владение технологией обучения упражнениям и управления нагрузкой)
• Владение методикой тренерской работы и понимание законов тренировки,
• Способность контролировать процесс тренировки спортсмена,
• Способность формировать навыки верного движения.
Бывают, конечно, преподаватели от Бога. Но в полной мере овладеть всеми профессиональными качествами и придать систему профессиональным знаниям, можно пройдя обучение на инструкторских курсах.
Поэтому если вы занимаетесь с сертифицированным инструктором, можете быть уверены, что обучение будет правильным, построенным в соответствии с методикой тренерской работы и конечно уже с первого занятия вы уйдете не только с ощущением пусть маленькой, но победы над собой и отличным настроением.
Анти инструкторы
Предположим, инструктор вам понравился, общение с ним убедило вас записаться на занятия и оплатить разовое занятие и вот вы в роликах. Время- занятие началось, и вы с удивлением на 20 минуте начинаете поглядывать на часы в ожидании его скорейшего окончания.
В чем причина? А она очень проста - вам неинтересно. Вот еще один из показателей профессионализма инструктора: умение из урока физкультуры с его монотонной и тяжелой работой сделать праздник души и тела. Хороший инструктор знает, как вам дать необходимую нагрузку, сохранив при этом желание заниматься и придти к нему еще.
Как в любом человеке в занятии любым видом спорта, в том числе и катанием на роликовых коньках должна быть изюминка, что-то, чего нет у других.
Одним из основных качеств тренера является манера и стиль доведения информации до клиента, т.е. до вас. И если эта информация невнятна, недоступна вашему восприятию, более того изложена в неприемлемом вам стиле общения (неуважительно, безразлично, пренебрежительно и т.д.), то дальнейшее посещение занятий этого человека станет под вопросом.
А случалось ли вам ощущать, что человек талантлив, умен, красив… но вам почему-то неприятен? Думаю, да. И вот уже решающее слово берет на себя область ваших ощущений и восприятий. И вы выбираете на уровне «нравится-не нравится». И это тоже верно. Понятие «энергетика» человека тоже является полноправным критерием выбора тренера. Если вас напрягает общение с таким тренером, если после занятия с ним вам как то не по себе, и посещение тренировок превратилось в нелюбимую работу - бегите от такого тренера.
Желаю Вам найти лучшего инструктора, который откроет вам удивительный мир роликов.
Cпасибо большое замечательной девушке Алисе Шарафиан (Alisa Sharafian) за прекрасные комикс -иллюстрации к моей работе.
|