ГЛАВНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ РОЛЛЕР-ШКОЛА РОЛЛЕРАРЕНА-2 ВИДЕОСТУДИЯ ФОРУМ
Роллердром, скейтпарк и батут РоллерАрена-2Роллерклуб
   
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ
ТРЮКОЛОГИЯ (128)
СТАТЬИ О РОЛИКАХ
О поездках
О роликах
Первые шаги
  • Как выбрать инструктора?
  • Советы новичкам
  • Аптечка роллера
  • Городское катание на роликовых коньках.
  • Места катания
  • 10 причин
  • Москва на ролики
  • Советы новичку
  • Стили катания
  • Торможение
  • Тренировки
    Интервью с профи
    Методики
    О фрискейте
    КОЛЕСА RSW
    РОЛЛЕРАРЕНА
    FSK-TNT
    RVFEST
    MASSTOUR
    RAN
    УНИЦИКЛ
    О САЙТЕ

    Как выбрать инструктора?

    С приближением роллер-сезона все больше людей задумываются о покупке роликов. Уже первая попытка встать на ролики в магазине, показывает, что все не так просто. И Вам будет нужен человек, который знает, какие упражнения нужно выполнять, объяснит, как правильно их делать, найдет правильные слова, чтобы поддержать вас. Словом, поможет стать с роликами на «ты». Этот человек – инструктор.

    Раскрывая тему, можно выделить 5 важных вопросов, ответы на которые лучше знать для правильного выбора инструктора :

    1. Основные заблуждения: за и против занятий с инструктором
    2. Что дают занятия с инструктором?
    3. Ау, инструкторы: где искать?
    4. Модель идеального инструктора
    5. Анти инструкторы


    Основные заблуждения: за и против занятий с инструктором

    Все люди разные. И делая выбор в пользу самостоятельного обучения катанию на роликах, также исходят из разных мыслей.

    Молодые и взрослые люди, в азарте от покупки рассуждают: а подумаешь ничего сложного, ну попадаю где-нибудь во дворе. Сразу ни у кого не получалось. Просто надо подождать пока чувство равновесия придет. Чувство равновесия-то придет, но самостоятельные занятия чреваты травмами, минимум, сбитыми коленками, т.к. эта категория начинающих ничего не боящихся роллеров очень часто пренебрегает защитой. Очень хорошо, если такие энтузиасты самостоятельного укрощения роликов выберут тихий двор с ровным асфальтом и без интенсивного движения машин.

    А то ведь многие из них даже не подозревают, как быстро разгоняются ролики даже с небольшой горки, как сложно при этом остановиться, не зная как, и каким неприятным бывает близкое знакомство с асфальтом.
    Ведь новички и, тем более, дети, не зная с чего начать, пытаются сразу поехать, имитируя технику отталкивания.
    В большинстве случаев допускают сразу несколько ошибок. И попытка поехать заканчивается падением. На занятиях с инструктором сразу никто не пытается ехать - там все происходит последовательно: сначала даются специальные подготовительные упражнения, которые подготавливают ваши мышцы к красивой правильной технике катания.
    Другие, наоборот, боятся и начинают приручать ролики дома на любимом ковре. И падать не больно, и никто не видит.
    На этом, пожалуй, плюсы этого варианта обучения заканчиваются. Ведь никто не видит также ваших ошибок и не может вас поправить.

    Катаясь в одиночестве, вы заучиваете неправильную технику, от которой в последствии будет трудно избавиться. Ведь ваше тело уже привыкнет к неправильному положении при катании и будет изо всех сил протестовать.

    Есть заблуждения и в обучении детей.
    Многие мамы то ли от неполного понимания вопроса, то ли от нежелания напрягаться поисками инструктора поручают ставить на ролики ребенка папе: «А что, ты, мол, занимался в школе хоккеем, стоишь на коньках, вот и сына научи». В принципе, в таком подходе есть рациональное зерно.

    Да, техника похожа, но ролики - это несколько другое и может получится, а может, и нет. Ведь опять не факт, что папа помимо любви к ребенку обладает еще и педагогическим талантом. Зачастую дети, занимаясь с родителями, не воспринимают их как преподавателей и начинают капризничать, халявить, выполняя показанные упражнения. Да и сами родители иногда излишне оберегают своих отпрысков даже от незначительных потерь баланса. В общем, опять тот же путь проб и ошибок и не очень быстрого освоения не совсем роллерской техники.

    Еще вариант: можно просить кого-то из знакомых или просто незнакомых роллеров с площадки возле дома, куда вы пришли осваивать ролики. Они, конечно, не откажут. И уделят вам 10-15 минут времени, показав, что и как делать, чтобы поехать. Обучение дело сложное, и, к тому же, требует определенного склада характера и вообще желания обучать. Существует большая вероятность того, что вашему случайному инструктору возиться с вами в скором времени наскучит, и он умчится на покатушку по городу или вернется на дорожку с фишками. И опять некому будет следить за тем, правильно или нет вы выполняете показанные вам элементы

    Конечно, вам может повезти и вас возьмет под опеку кто-то из роллеров, который будет уделять вам какое-то время, исправлять ошибки, следить за вашим прогрессом, но это опять, если вам повезет.

    Иначе останетесь наедине с роликами, пока тело само не дойдет. И, конечно, развитие вашего катания будет не быстрым.

    И этот список заблуждений можно продолжать… Но наша цель не собирать заблуждения, а научиться красивому катанию на роликах.
    Поэтому если вы хотите быстро превратиться из человека, судорожно ловящего баланс на роликах, переваливаясь с ноги на ногу, и тормозящего о естественные преграды, в уверенно катающегося роллера, владеющего приемами торможения, поворотами, разворотами, лучше обратиться к помощи профессионального инструктора.

    Что дают занятия с инструктором?

    Главная причина для индивидуальных тренировок с тренером – необходимость научиться правильной технике выполнения упражнений. Ведь ролики в этом аспекте ничем не отличаются от горных лыж или плавания. Вам же не приходит в голову, что можно надеть лыжи, и запросто спуститься с горы оставив за собой на склоне матерого горнолыжника. Так и в роллерспорте – если хотите добиться успеха, учитесь у профессиональных инструкторов.
    Помимо этого есть еще и мотивационный аспект – вы реже будете пропускать занятия, зная, что вас ждет другой человек.

    Что является мотивацией в выборе именно персональных занятий с инструктором?
    Вы можете быть новичком в роликах; возможно, вам нужен стимул или одобрение; регулярность в тренировках; пример человека, который сам регулярно тренируется. Индивидуальные занятия - это решение всех этих вопросов.

    Персональная тренировка даст вам дополнительное внимание, доверие, поддержку и одобрение со стороны человека, который поймёт вас. Вы получите нужное направление в тренировках на достижение ваших личных целей: снижение веса, придание тонуса мышцам, повышение уровня общей физической подготовки или просто почувствовав преимущества от здорового образа жизни.

    Ау, инструкторы: где искать?

    Собирая информацию в сети Интернет, мы выясняем, что роллерспорт, хотя и довольно молодой вид спорта, но уже имеет довольно большой штат профессиональных инструкторов. Особенно в Москве. Радует появление профессионально подготовленных людей и в других городах.
    Начала подготовку инструкторов в России Федерация Роллерспорта. Сейчас подготовкой инструкторов также занимается Роллершкола Кирилла Рязанцева.

    И все профессиональные инструкторы проходят курс из теоретических и практических занятий, а затем для подтверждения своей квалификации сдают экзамен, а в школе Кирилла даже 2 экзамена: внутренний Школы и Федерации.

    Для начала, полистав форумы и сайты, составляем своеобразную базу данных инструкторов. Если вы хорошо владеете поиском в Интернете, у вас может получиться довольно большой список
    Кому отдать предпочтение? Как найти своего инструктора?

    Конечно, вы можете сказать, что не так важна личность инструктора, как получение хорошего результата. Возможно, где-то есть доля правды в этом высказывании. Но, если подойти к этому вопросу вплотную, то оказывается, что 90% занимается у того тренера, которому они симпатизируют, и только 10% занимается потому что рядом с домом, работой, «так надо для здоровья», настаивает муж, за компанию с подругой, это модно.

    Модель идеального инструктора

    Существует много показателей, зная о которых вы можете определить, насколько инструктор является тем, кого вы искали.

    Лучше конечно встретиться и пообщаться с инструктором перед началом занятий. Такая встреча очень полезна, т.к. как позволят определить ваши пожелания, уровень будущих нагрузки, частоту занятий и их интенсивность. Также во время таких переговоров можно получить представление о своем будущем спортивном наставнике.

    Но первое впечатление можно получить из фотографий и анкет, которые есть, скажем, на сайте Школы Rekil.RU есть странички инструкторов с фото. Можно просто посмотреть, кто из этих людей вызывает у вас больше доверия. Ведь инструктор– это, как врач или адвокат. Это должен быть человек, которому вы полностью доверяете или симпатизируете. В идеале уже после нескольких занятий инструктор должен стать фактически другом, которому можно всегда позвонить и задать вопрос.

    Также ознакомительную встречу с инструктором можно назначить до или после его занятий с другими учениками. В этом случае, придя немного раньше, или задержавшись после встречи, вы сможете посмотреть, как инструктор работает с другими людьми, и вы поймете, ваш ли это человек.

    Модель идеального инструктора

    Существует большое количество качеств, на которых словно на 3 китах держится личность любого инструктора. Их можно разделить на 3 группы.

    • Психологические
    • Личные качества
    • Профессиональные


    Психологические качества

    Первым китом инструкторских качеств не случайно являются психологические качества.
    Ведь при выборе инструктора является схожесть физического типа и психотипа. Во-первых, люди подсознательно выбирают себе подобных. А во-вторых, человек всегда видит перед собой пример того, каким он хотел бы быть.
    Очень важна сенсетивность, то есть способность инструктора чувствовать то, что ощущает его обучаемый, найти правильный психологический подход к каждому человеку и дать ему именно ту программу, которая нужна и принесет пользу.
    Отличный инструктор также энергетическим донором, то есть занимаясь с ним, ученик должен ощущать чувство комфорта и хорошо себя чувствовать не только вовремя, но и после тренировки. А то невозможно без таких качеств как харизматичность, терпимость к ошибкам ученика, способность, если, необходимо не раздражаясь еще раз повторить упражнение.

    Личные качества

    Среди этих качеств можно выделить личные спортивные достижения, которые имеют значение, но не стоит на этом зацикливаться.
    В этом вопросе стоит учитывать уровень катания, на котором вы находитесь. Спортивные достижения инструктора вряд ли являются важным критерием, если вы только встали на ролики и осваиваете базовые навыки. Если же речь идет о слаломе или прыжках, здесь конечно, стоит обратить внимание принимал ли участие в соревнованиях ваш тренер. Ведь если он знает о подготовке программы не по отчетам на форумах, то сможет дать вам более ценные советы, помочь с программой, да и просто уберечь от ошибок связанных с организацией поездки на соревнования.

    К этой группе качеств также можно отнести внешний вид инструктора- привлекательность, манера говорить, одеваться, хорошая физическая форма, умение дать хороший совет в жизненной ситуации, общность интересов с учеником.
    Например, отлично если инструктор еще и в теме сноуборда, которым занимается ученик или может помочь с вопросами видеомонтажа.

    Профессиональные качества

    Это, пожалуй, самая важная группа качеств. Главные из качеств:
    • Знание предмета (содержания занятий, техники движений, владение технологией обучения упражнениям и управления нагрузкой)
    • Владение методикой тренерской работы и понимание законов тренировки,
    • Способность контролировать процесс тренировки спортсмена,
    • Способность формировать навыки верного движения.

    Бывают, конечно, преподаватели от Бога. Но в полной мере овладеть всеми профессиональными качествами и придать систему профессиональным знаниям, можно пройдя обучение на инструкторских курсах.
    Поэтому если вы занимаетесь с сертифицированным инструктором, можете быть уверены, что обучение будет правильным, построенным в соответствии с методикой тренерской работы и конечно уже с первого занятия вы уйдете не только с ощущением пусть маленькой, но победы над собой и отличным настроением.

    Анти инструкторы

    Предположим, инструктор вам понравился, общение с ним убедило вас записаться на занятия и оплатить разовое занятие и вот вы в роликах. Время- занятие началось, и вы с удивлением на 20 минуте начинаете поглядывать на часы в ожидании его скорейшего окончания.

    В чем причина? А она очень проста - вам неинтересно. Вот еще один из показателей профессионализма инструктора: умение из урока физкультуры с его монотонной и тяжелой работой сделать праздник души и тела. Хороший инструктор знает, как вам дать необходимую нагрузку, сохранив при этом желание заниматься и придти к нему еще.

    Как в любом человеке в занятии любым видом спорта, в том числе и катанием на роликовых коньках должна быть изюминка, что-то, чего нет у других.

    Одним из основных качеств тренера является манера и стиль доведения информации до клиента, т.е. до вас. И если эта информация невнятна, недоступна вашему восприятию, более того изложена в неприемлемом вам стиле общения (неуважительно, безразлично, пренебрежительно и т.д.), то дальнейшее посещение занятий этого человека станет под вопросом.
    А случалось ли вам ощущать, что человек талантлив, умен, красив… но вам почему-то неприятен? Думаю, да. И вот уже решающее слово берет на себя область ваших ощущений и восприятий. И вы выбираете на уровне «нравится-не нравится». И это тоже верно. Понятие «энергетика» человека тоже является полноправным критерием выбора тренера. Если вас напрягает общение с таким тренером, если после занятия с ним вам как то не по себе, и посещение тренировок превратилось в нелюбимую работу - бегите от такого тренера.

    Желаю Вам найти лучшего инструктора, который откроет вам удивительный мир роликов.


    Cпасибо большое замечательной девушке Алисе Шарафиан (Alisa Sharafian) за прекрасные комикс -иллюстрации к моей работе.


    Материал подготовлен инструктором роллершколы Оксаной крепчук



    ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ

    ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ


    Мир роликов в России
  • ТРЮКОЛОГИЯ
    (самоучитель катания)

  • FSKTNT, RVFEST
  • Колеса RSW
  • Статьи о роликах
  • Электро-уницикл
  • РОЛЛЕР ШКОЛА В МОСКВЕ

    РОЛЛЕР ШКОЛА В МОСКВЕ


    Обучение катанию
    на роликах в Москве

  • О школе роллеров
  • Места обучения
  • Как начать занятия
  • Отзывы учеников
  • Контакты
  • РОЛЛЕРАРЕНА-2

    РОЛЛЕРАРЕНА-2


    Ролледром, скейт-парк
    и батут на м.Беговая
  • Схема проезда
  • Режим работы
  • Услуги и цены
  • Батут
  • Правила
  • ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ

    ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ


    Лучшие видео
    трюков на роликах
  • Работы ReKiL'а
  • Работы Bunny
  • Работы Massive
  • Весь мир роликов
  • Услуги