ГЛАВНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ РОЛЛЕР-ШКОЛА РОЛЛЕРАРЕНА-2 ВИДЕОСТУДИЯ ФОРУМ
Роллердром, скейтпарк и батут РоллерАрена-2Роллерклуб
   
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ
ТРЮКОЛОГИЯ (128)
СТАТЬИ О РОЛИКАХ
О поездках
О роликах
Первые шаги
Тренировки
  • Личные тренировки по слалому "молодого перспек...
  • Как собрать программу для классического выступл...
  • Визуальные образы и обучение катанию на роликах.
  • Все о растяжке
  • Дыхание про запас.
  • Мама, я - роллер
  • Построение самостоятельной тренировки
  • Спорт для терпеливых
  • 14 шагов Любимого до РоллерШколы
  • Колени – сердце роллерских ног!
  • Интервью с профи
    Методики
    О фрискейте
    КОЛЕСА RSW
    РОЛЛЕРАРЕНА
    FSK-TNT
    RVFEST
    MASSTOUR
    RAN
    УНИЦИКЛ
    О САЙТЕ

    Спорт для терпеливых

    Хочу выразить особую благодарность мои ученицам Комбарой Татьяне и Гуляевой Наталье, без вас ничего бы этого не было.


          Как-то летним вечером, возвращаясь домой после катания на Поклонке, у нас с подругой зашел разговор о роликах и о прошедших занятиях. Все началось в июне, когда у меня организовалась многочисленная группа для обучения слайдам. Люди собрались очень разные. И по возрасту, и по профессии, и по складу характера и по темпераменту. Но буквально через несколько занятий, наверное, к середине курса, в группе между этими совершенно разными людьми наметилась удивительная сплоченность и взаимопонимание. А к концу курса ребята дружно, практически всем составом, решили продолжать занятия и перейти на следующий курс. (К слову, они и сейчас все дружно общаются и продолжают заниматься).



          Роллерспорт богат направлениями, здесь есть и красивый слалом, и разжигающие адреналин прыжки с/на и через различные препятствия с различными трюками, и очень зрелищное и вызывающее уважение агрессивное катание. И слайды в этом ряду, видимо, занимают не самое выгодное положение.

          Что я имею в виду… Возьмем, к примеру, слалом. Можно купить в магазине и расставить на асфальте яркие, разноцветные фишечки, посмотреть, как делается не самый сложный, но довольно эффектный элемент в слаломе - грейп-вайн, пару часов потренироваться, и…. блеснуть перед знакомыми красивой ездой на роликах вокруг конусов. Да, идеально не получится, но получится хоть что-то. Конечно, чтобы стать хорошим слаломистом, нужно очень много стараться, долго и нудно отрабатывать простые и сложные элементы, но первый момент, именно первого успеха можно при желании достичь достаточно быстро. Опять же быстрый результат можно получить, если начать прыгать через планку или съезжать со ступенек. И опять-таки, окружающие будут в восторге от твоих способностей! А, вот, со слайдами такой номер не пройдет. Чтобы сделать элементарный слайд, такой, например, как эйсид или соул, придется тренироваться днями или неделями, с упорством маньяка пытаясь пристроить перед собой ногу так, чтобы затормозить, не упасть и чтобы что-то при этом еще заскользило. Да, у некоторых гениев это может занять не так много времени, но у большинства людей это так. И при этом, скорее всего далекие от слайдов люди просто не оценят твоего успеха.

          Так вот, мы дискутировали, и пытались понять, что же объединяет всех этих людей, что заставляет их бросать домашние дела, друзей и тусовки, все другие увлечения. Приезжать изо дня в день после работы или учебы на Поклонку, заниматься одним и тем же, нудным, как покажется непосвященному человеку, делом - попытками проскользить по асфальту в различных мыслимых и немыслимых для человека позах.

          И понимание пришло довольно быстро. Всех моих учеников, всех нас объединяет одно качество, которое, наверное, является основным и необходимым при обучении слайдам…. Это терпение. Слайды – это спорт, прежде всего, для терпеливых. Именно умение терпеть свои неудачи и непонимание близких, умение терпеть боль и преодолевать свои страхи, умение терпеливо приучать свое тело к правильному положению, и приводит, в конечном итоге, к желаемому результату – красивому, длинному, уверенному скольжению по асфальту. А кроме того, это упорство. Это безумное желание подчинить своей воле и жесткий неровный асфальт, и гладкие колесики роликов и свои страхи и сомнения. И может не все мои ученики это отчетливо понимали, но все дружно терпели...

          Задумавшись над этим, я решила узнать мысли, истории из жизни и мнения других роллеров, занимающихся слайдами.

          На нашем форуме я создала тему, в которой попросила всех, кто увлекается слайдами ответить на вопросы. Анкета состояла из 12 основных и 3 дополнительных вопросов. В первых 12-ти вопросах поднимались основные темы: про причину выбора, про выступления, про падения и травмы и т.д. Вторая часть это статистические вопросы: ваш любимый и нелюбимый слайд и слайд который долго не получался. Пришло порядка 30 ответов от ребят из роллершколы и моих знакомых с Украины. Цитаты из этих анкет я использовала в статье.

    Цитата
    « …Когда впервые видишь крутой слайд – понимаешь что все слаломисты и им подобные просто неудачники. Наверное кто-то вот такой крутой когда-то ооочень меня удивил…» Федор Данилов




          Слайды - достаточно сложное и интересное направление в роллерспорте. Но, как правило, это понимают лишь те, кто хоть раз уже попробовал слайдить. Для всех остальных слайды – это что-то из разряда не совсем понятного, а точнее, совсем непонятного! Не столь красивое и зрелищное, например, как слалом, он понятен людям, это похоже на фигурное катание или на танец. Не такое жесткое и опасное, как различные прыжки, трюки или агрессивное катание. Тут тоже людям просто провести аналогию с акробатиткой и другими агрессивными видам спортами, паркур например. А слайды, для большинства непосвященных, – это просто «какая-то хрень»! Поэтому, мы, люди, увлеченные именно этим видом спорта, зачастую, сталкиваемся с непониманием наших друзей и родственников. «…И, что это было?....И зачем тебе так сложно тормозить, да еще, разворачиваясь спиной?.... и т.д.» Ну и как им объяснить и передать те чувства, которые охватывают тебя в те моменты, когда ты скользишь по асфальту на скрещенных, например, ногах и при этом полностью контролируешь и свою скорость и длину скольжения?! Как рассказать, что это вообще такое и почему тебе из всего многообразия видов и стилей нравится именно это. Слайды любят терпеливых…

    Цитата
    "...когда все только начиналось и я ходила на свой первый курс к Ежику, то он сказал нам, что на последнем занятии устроит нам миниэкзамен. Я пригласила свою лучшую подругу... Экзамен прошел, я даже что-то изобразила, была невероятна горда собой... а после этого подруга мне сказала с удивленными глазами: «И это ВСЁ чему ты научилась???». После этого я свое увлечение слайдами стараюсь не демонстрировать людям, которые не знают что такое эсид и параллель)" Ларионова Laune Люба

          И после того, как тебе все-таки удалось объяснить на что именно ты убиваешь столько времени, средств и сил (если конечно удалось), появляется второй и главный вопрос: ЗАЧЕМ ТЫ ЭТО ДЕЛАЕШЬ? Люди, не связанные со спортом, рассуждают с практической стороны: ты ведь уже умеешь тормозить, например, т-стопом, зачем тебе что-то еще? Вот это твое странное скольжение на скрещенных ногах, или в абсолютно неустойчивом положении еще спиной вперед, для чего? Ты потратила на его изучение пол-лета, стерла множество дорогих колес, которые другие стараются беречь и экономить, разбила руки и колени, а результат? Перед светофором так не остановишься, с горки так не затормозишь, и вообще в повседневном катании практически ничего из твоих вновьприобретенных умений никогда не пригодится, зачем тогда? А ведь и правда, зачем? Слайды – очень странный вид спорта, очень трудно провести ему аналогию, и еще труднее понять всю их прелесть, сложность и красоту.

          Мне кажется, самое точное определение подобрала Оля bunny Фокина, сказав, что слайды - это эксклюзив. И действительно, слайды – они ни на что не похожи, причем для всех, для тех, кто видит их в первый раз, и для тех, кто занимается ими упорно уже долгое время. Но те, кто могут проникнуться слайдами, понимают, что это не просто отлично от всего остального, это уникально. А если ты признаешь что-то уникальным, эксклюзивным – это уже повод полюбить.

          Я же считаю, что слайды - это искусство управлять своим телом. В них сочетается и физическая сила и умение поймать и удержать баланс, и некоторая растяжка и гибкость, и главное, заряд внутренней решимости и энергии. Момент, когда ты разгоняешься на предельной скорости и проезжаешь бэкслайдом n-ое количество метров, а потом останавливаешься и замираешь на пару секунд в этом, далеко не самом устойчивом, положении, показав полный контроль над собственным телом, ощущая напряжение во всех мышцах - это время максимальной собранности и сосредоточения. Это момент всплеска эмоций. Но прежде чем ты сможешь пережить эти секунды своего маленького триумфа, должно пройти много времени, за которое многому придется научиться, пережить много разочарований и досадных падений. Так что, терпение… главное терпение….

          В анкете, на вопрос: «Чего вы больше всего боитесь на соревнованиях и/или когда просто тренируетесь?» не было большого разнообразия в ответах, все мы переживаем одинаковые страхи и сомнения.

          Как и в любом другом виде спорта, в слайдах необходима не только физическая подготовка. Если человек уже развил в себе навыки, достаточные для того, чтобы выступать на соревнованиях, то потребуется еще и твердость характера, чтобы показать:

    Цитата
    Самое запоминающиеся выступление на соревнованиях?

    «…X-Town Fall 2011 . Зарегистрировалась, можно сказать, ради бесплатных бутербродов, а в итоге заняла 3-е место » Катя Перепелкина

    И отсюда первый страх - боязнь показаться смешным, попасть в неловкую ситуацию.

    Цитата
    «..Хотя не то чтобы боюсь, просто чувствуешь себя по-дурацки, когда ты как-то феерично упал, а тебе еще и хлопают…». Ольга so_0nya Реутова




    Цитата
    «...а с другой стороны насмешек – куда мол тебя понесло – ни фига ведь не умеешь.» Елена Ломакина

    Оказаться в глупой и неловкой ситуации, особенно, когда на тебя смотрят сотни глаз, очень неприятно. И выйти из нее без особых переживаний и с юмором не всем под силу.

          Я бы посоветовала не придавать этому так много значения. То, что кажется очень глупым и неловким для вас, скорее всего абсолютно не важно для окружающих. Они могут даже не заметить эту ситуацию. И вообще, все, что происходит вокруг, очень быстро меняется и забывается.

          Второй - самый распространенный и, пожалуй, самый серьезный из страхов – это страх падения. Неудачное болезненное падение во время тренировки слайда, приводит к боязни его повторять, не давая возможности изучать его дальше. Кроме того, падение может привести к серьезной травме и временному перерыву или вообще отказу от тренировок.

          Падение на соревновании практически лишает возможности получить заветную медаль. Мне кажется, как раз из-за боязни упасть, на соревнованиях редко кто работает на пределе своих возможностей.

          О падении и его последствиях задумываются абсолютно все, но, мне кажется, девушки, конечно же, чаще. В девушках изначально инстинкт самосохранения развит больше, чем у мужчин, а в слайдах, как в ФСК дисциплине, очень велик риск получить травму. Не так много девушек находят в себе силы и смелость продолжать тренировки после неудачного падения, и это одна из главных причин небольшого количества участниц на соревнованиях.

          Третий страх – это страх не сделать то, что получается стабильно, не показать то, что уже точно можешь и умеешь. Для того, чтобы успешно выступить на соревнованиях, мы к ним готовимся.

          Кому-то для этого нужен месяц тренировок, кому-то достаточно тридцатиминутной прикатки. И когда мы выходим показать свои слайды, самое обидное выбыть в самом начале, не успев показать, всё, что хотел. И тем более обидно сорвать слайд, который ты считаешь стабильным. Поэтому квалификационные слайды всегда самые сложные.

    Цитата
    «…На соревах - что не пройду квалификацию, так как я жутко нестабильная. Что не покажу то, что могу. (что часто и бывает)….» Мистик

          И наконец, последний страх, присущий только людям, которые занимаются слайдами – это боязнь испортить колеса, а проще говоря, «сквадратить» их. На длинных слайдах из-за неправильного распределения веса колеса стираются неравномерно, теряя свою круглую форму. Такие колеса уже непригодны для слайдов, их нужно менять, причем при интенсивных тренировках это существенно бьет по кошельку.



    Цитата
    «…Квадратных колёс. Когда тренюсь – боюсь неправильно загрузить колеса, так что одно из них слижется….» Данилов Федор

          Но человек, занимающийся слайдами, живет не только одними тренировками и соревнованиям, ролики это еще и средство передвижения. Если расстояние от дома до тренировочной площадки не очень большое, то ролики отличная альтернатива общественному транспорту и вечным пробкам. А иногда просто хочется прокатиться по городу в приятной компании. Но, падения могут преследовать нас и тут. И даже больше того. Серьезные падения, точнее падения с серьезными последствиями, случаются чаще как раз не на тренировках, а при обычной прогулке по городу.

    Цитата
    «…Самое тяжелое падение было на заре моего роллерства, как то ехал по тротуару, пересекая дорогу, вылетела машина, и я неудачно оттормозился, точнее просто резко вывернул в сторону, от чего мои ноги взлетели выше головы. Так я сломал руку)…» Клим Klimka Семюк


    Цитата
    «…А вообще самое тяжелое падение было просто на даунхиле споткнувшись об веточку…». Денис Den Ламцов


    Цитата
    «…А самое тяжелое падение - роллерлагерь в Тисовце 2011 года, когда я неслась по самой большой на той лыжеролерской трассе горке - Бадабум на скорости больше 75 км/час на маленькой раме и не вписалась в поворот 90 градусов. Вернее вписалась, но после поворота был еще больший спуск вниз, где набиралась еще большая скорость и моя левая нога вильнула в сторону и началось мое феерическое падение. Летела я долго и по асфальту (помню раз животом проехалась, второй раз), потом меня как-то через спину-голову развернуло - в этот момент я подумала "Бл*ть, да сколько ж можно падать!", как то снова разворачивало, но уже на обочине на траве и остановило меня в полуметре от дерева. Серьезных травм не было (спасибо Господу за это!=)), много царапин, ссадин, синяков, ушиб бедра, забила всю правую бедренную мышцу, че-то колено шалило, и немного стрясло мне плечи и грудную клетку. Головой я ни разу не ударилась (шлем был). вот =) запомнится на всю жизнь ))) после этого не переношу звук рамы об асфальт...» Мистик

    И это далеко не весь список историй про горочки, веточки и прилипших к асфальту мармеладных мишек.

          Неудачные падения со слайдов бывают реже, но при этом они более непредсказуемы, и как следствие человек не успевает сгруппироваться и может сильно травмироваться. Самыми опасными признаны фаст и хильные параллел и саванна. В фасте, например, при не довороте слайдящей ноги очень легко перелететь вперед. Получается практически кувырок. Такая ситуация возникает настолько часто, что даже появилась устойчивое выражение «фаст на био». На хильных же слайдах часто падаешь назад, не успев сгруппироваться. Иногда падение происходит настолько внезапно, что осознаешь это, уже лежа на асфальте.

    Цитата
    «…Однажды я сделал фаст на био так, что коснулся лицом асфальта, но это было не очень жестокое падение, зато эффектное!» Владимир im_saxo Демидов




    Цитата
    «…Самое жесткое, пожалуй, помню как этим летом, упала на ПГ с хил-хил саванны точно также как в Париже на соревах и было настолько больно что еле отползла к бордюру и минут 10 приходила в себя. Такое сотрясение задницы, что в голову отдалось…» Ольга Bunny Фокина

    И когда ты уже тысячу раз упал со слайда на любимое бедро, с треском провалил соревнования, к которым готовился три месяца, да и вообще всё у тебя болит, ничего не получается и дальнейший прогресс не заметен, закрадывается мысль о том, чтобы закончить с этой фигней. И тем более же:
    Цитата
    "Розова, рожать уже пора, а ты все скачешь и катаешься" (с)


          Стоит признать, что у людей, занимающимися слайдами, порой возникает редкое единомыслие. И, в первую очередь, это касается мыслей о том, не пора ли взять и завязать со всем этим. Ну, по крайней мере, сделать небольшой перерыв….а там… как пойдет….

          Не смотря на то, что слайды – это индивидуальный вид спорта, катание и тренировки происходят в компании, по крайней мере, на виду друг у друга... Вы можете не знать людей, катающихся рядом с вами, но кто и как в данный момент времени делает тот или иной слайд, вам хорошо известно. И постоянное сравнение своего уровня катания с уровнем других, может как приободрить и заставить тренироваться более активно, так и наоборот, разочаровать и отбить всякое желание заниматься этим дальше… Порой, это связано с тем, что ты видишь, как у других, которые только начали изучать этот слайд, все получается, а у тебя до сих пор упорно ничего не едет…

    Цитата
    «… Раньше возникала довольно часто, когда не получалось удачно выступать на соревах, и когда появлялись молодые дарования (в частности Dino)…».

          И здесь, не стоит идти на поводу у эмоций. Если у кого-то намного раньше, чем у тебя «поехал» какой-то один слайд, это совсем не значит, что ты бездарь, а у этого человека с такой же легкостью поедут все остальные слайды! Просто, одному легче даются одни элементы, а другому- другие. Главное, не стоит забывать, что, если ты упорно тренируешься, то прогресс будет в любом случае…

          У человека есть некая область, в которой собраны его умения выполнять слайды. У этой области есть верхняя и нижняя границы. То есть человек умеет делать что-то в пределах этих границ. У только-только начинающего заниматься, нижняя граница – ноль, его верхняя граница умение хотя бы как-то сделать этот слайд. И человек радуется, если слайд впринципе, хоть как-то поехал. Через месяц тренировок тот же слайд сделанный на два метра но не слишком стильно будет вызывать раздражение, теперь человек не может совсем не сделать слайд, теперь это умение сделать его, но не стильно или не стабильно – есть нижняя граница. Только постоянные тренировки дают возможность поднимать уровень этих планок.

          Но, к сожалению, человеческий организм не всегда позволяет работать только на максимуме. Случаются и «неудачные» дни, когда, что бы ты ни делал, как бы ни старался, ничего не получается! Твоя голова помнит самое удачное выполнение этого слайда, ты мучительно пытаешься его повторить, но ничего не получается, и от этого ты чувствуешь одновременно и раздражение и разочарование в себе. В такие минуты, наверное, лучше всего стоит вспомнить первый месяц или первый год своего катания на роликах. Вспомнить, как ты вообще ничего не умел, сравнить с тем, что имеешь на данный момент.Ничего не стоит на месте, если ты продолжаешь тренировать слайд, а он и не стал длиннее, то, по меньшей мере, он стал стабильнее.



    Цитата
    «…Да, но последний раз такое было года 1,5 назад. Когда тренировался и не мог некоторое время повысить свой уровень катания…» Антон Dino Моисеев

          Когда спортсмен, наконец, отточил свое мастерство по выполнению, хотя бы части своих слайдов, перед ним встает вопрос об участии в соревнованиях. Соревнования, как мы выяснили раньше, занимают достаточно важную часть в роллер жизни, а успешное выступление на них, является мотивацией для более активных тренировок. Но, это спорт, и здесь, к сожалению, не всегда результат оправдывает затраченные силы. И, как и в любом другом виде спорта, здесь могут присутствовать факторы, которые мешают достичь поставленной цели: не смог собраться перед стартом, не своевременные комментарии ведущих, предвзятость судей и т.д. Но слайды это пока молодой вид спорта, ставки не так высоки, многие вещи делаешь только ради себя, поэтому и громких уходов из слайдов пока не было. А вот сделать перерыв иногда хочется, но, при этом (и это радует)… всегда тянет обратно:

    Цитата
    «…После чемпионата ФРС неделю не слайдил, после провала на соревах... Еле дотерпел эту неделю!!! Так трудно без тренировок! Но при этом не было мыслей бросить слайды совсем, просто хотелось немного отдохнуть, чтобы потом взяться за них с новыми силами (и новыми колесами)…» Владимир im_saxo Демидов

    И осталось поговорить о глобальной цели роллеров, о том, что для них является наивысшей точкой развития. Когда человек только начинает слайдить, он ставит некоторые чекпоинты- конкретные слайды, которым он хочет научиться. Со временем, когда все любимые слайды выучены, эта граница расплывается и мечта переходит в следующее понятие: "выполнять длинные, красивые слайды на любой поверхности", но проходит еще годик другой, и цель переходит в стадию ДиноБудды:



    Цитата
    «…Долго описывать. Скажу только что, если суммировать навыки всех слайдистов в мире ныне живущих, то такого навыка не хватит, чтобы пройти и трети пути к вершине!...» Антон Dino Моисеев

          Для всех же мне хочется пожелать, если не достижения полной нирваны, то, как минимум, полной реализации своего потенциала! А для этого нужно много терпения! Ведь слайды – это спорт для терпеливых!

    P.S. И последнее….Ты дочитал эту статью до конца….Значит, ты достаточно терпелив…Значит, ты готов к слайдам, всё у тебя получится! Слайды полюбят тебя!

          И спасибо за ваши ответы, все прочитано много раз и с большим интересом. К сожалению, нет возможности вставить цитаты каждого, но все мысли учтены при написании работы. Спасибо!


    Материал подготовлен инструктором роллершколы Крыковой Натальей.



    ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ

    ЭНЦИКЛОПЕДИЯ О РОЛИКАХ


    Мир роликов в России
  • ТРЮКОЛОГИЯ
    (самоучитель катания)

  • FSKTNT, RVFEST
  • Колеса RSW
  • Статьи о роликах
  • Электро-уницикл
  • РОЛЛЕР ШКОЛА В МОСКВЕ

    РОЛЛЕР ШКОЛА В МОСКВЕ


    Обучение катанию
    на роликах в Москве

  • О школе роллеров
  • Места обучения
  • Как начать занятия
  • Отзывы учеников
  • Контакты
  • РОЛЛЕРАРЕНА-2

    РОЛЛЕРАРЕНА-2


    Роллердром, скейт-парк
    и батут на м.Беговая
  • Схема проезда
  • Режим работы
  • Услуги и цены
  • Батут
  • Правила
  • ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ

    ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ


    Лучшие видео
    трюков на роликах
  • Работы ReKiL'а
  • Работы Bunny
  • Работы Massive
  • Весь мир роликов
  • Услуги