Автор |
Сообщение |
Ави |
Мастер Фрискейта |
|
21:31, Вс, 20.09.2009 Сообщения: 779
|
Добавлено: 0:49, Пт, 29.01.2010;
|
Конспект:
Прыгали в надутую подушку фронтфлип, фейкибекфлип (не все... блин... хоть вестник возобновляй), потом прыгали мисти со сцены и трампа, а потом в сдутую подушку кто что хотел.
_________________ Свят.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
kotik_55 |
роллер студент |
|
9:05, Сб, 20.06.2009 Сообщения: 152
|
Добавлено: 23:10, Вт, 2.02.2010;
|
О Шам! Тяжела доля твоя. Набрались в группу чайники (в перв очер я сам), которых к трамплину и подпускать то не стоило... Но раз уж так вышло, мбыть попробовать как вариант: После разминки отдать минут 5-10 на показ осн базовых элементов, котрорые будут в след 3-4 занятия. Чтоб у чайников была возможность их потренить побольше, в свободное время. Я напр надеюсь завтра подолбить прыжки на 180 и на полу, и через планку. Мбыть тогда и на трамплине чой-нибудь выйдет... Понятно, что это неправильно, но мбыть сработает...
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Shambler |
доктор роллер наук |
|
19:19, Вт, 24.04.2007 Сообщения: 1386
|
Добавлено: 23:51, Вт, 2.02.2010;
|
Это как раз правильно. 180 проще делается на земле. Только не ставь себе целью именно докрутить любым способом 180, лучше недокручивай, но делай по правильной технике (руками на 180 вбок, поворачивай не только руки, но и корпус и следи, чтобы локти оказывались выше плеч). Тем более что 180 обычно объясняется и отрабатывается около часа (все же базовый прыжок), а тут я в двух словах объяснил и погнали :) Со следующего занятия делю вас на две условные группы и каждая отрабатывает свое.
Сегодня вам повезло — я, Рекил и всего три ученика :)
_________________ FSK Group ;)
|
|
Вернуться наверх |
|
|