Приветик всем! это Женя! хорошо, что заглянула сюда, вижу веточка начала понемногу оживляться . Мой ник можно Рекилу не передавать, я уже в учениках есть:).
в основном много было движений спиной - фонарик, подсечки, загзагом тоже ездили, оооочень много полезного монолайна.+повороты наклоном (опять же спиной)+развороты в прыжке, на носках и на пятках. в конце как обычно приседания, "эти штуки" и стул смерти. Во как!
Друзья, предлагаю обсудить целесообразность проведения силового занятия в ближайшую среду. Не знаю как вы, но после предыдущей "физики" я был потерян для общества на все выходные. Припоминая слова Нашего уважаемого тренера: "Это самое лёгкое занятие" - даже не могу себе представить, что будет на следующем. А работу никто не отменял! Так что может действительно, махнем не глядя два дня местами?
как многим уже известно - я к великому моему огорчению вынуждена буду пропустить занятие в пятницу . Так что, я со своей стороны совсем не против такого предложения, только ЗА - и изучение разнообразных полезных элементов в таком случае не пропущу и "физикой" обязуюсь очень старательно позаниматься вне нашего занятия (честно-честно:)). Благо и пропускаю из-за этого - еду на все выходные на природу со своим фитнес-центром заниматься йогой, аэробикой, тайбо, сальсой и прочими приятными и не очень физическими нагрузками. А с другой стороны, если махнуть не глядя 2 дня местами, то следующее силовое будет уже через 1 занятие, а не через 2 . И это уже страшнее Но в любом случае, последние слово конечно же за Ёжиком