.... после работы в суботу (7 июня) в 20.00. от учебной площадки.
Маршрут на 2-3 часа. (темп средний с минимумом остановок на отдых). Планируется много хорошего, ровного и гладкого асфальта.
Финиш скорее всего в центре... если сил и времени хватит, то в Сокольниках.

ЗЫ: отпишитесь плз. кто едет...

Тел. для догоняющих 8(926)360-23-14

если хвост обижать и пинками отсекать не будете - я поеду.. ))

Я бы с удовольствием, но не в этот раз, к сожалению

только я хотел восстановить здоровье в субботу после каждодневных упорных тренировок фск-1+...... (особенно после бурных заходов на параллель....

Так не дают же......, а может лучше в воскресенье перед тренировкой.
И конечный пункт можно сделать на поклонке в 19-30.

Заоодно и размятыми приедем

"Утром деньги, вечером стулья"

20-30 Км. за 2-3 часа "забивают", а не "разминают" ноги... (если каждый день такие дистанции не бегаешь...)
Поэтому, если уж на то пошло, лучше сначала "размятся" на тренировке, а потом "забить" ноги 2ух часовой аэробной нагрузкой.... как Доктор говорю...

Лучше всего сделать и в субботу и в воскресенье
А Доктор вообще обладает удивительным даром назначать покатушки точно в то время и день, когда у меня или группа или ученики похоже не хочет чтобы я и красный стул участвовали в покатушке....

Согласен. Сразу после тренировки в путь.
Только озвучте маршрут плиз (примерно) или как всегда куда повернется ?

Тогда давайте перенесем с субботы, чтобы восстановиться перед воскресением на после занятий в 21 00.

Все же 3 дня подряд тренировочной нагрузки тяжелы для наших седых волос (особенно для моих)

На суботу ничего отменять не буду.
Будет хотя бы 1 человек, поедем.

И в воскресенье тоже поедем (21.00) .... и красный стул тоже возьмем и если стул будет не против, то Мэссива тоже!

ты же тот самый один человек. значит поедете полюбому))))

да, мне с Доктором всегда весело и катать, и флудить...
завидуешь?... нам....

аха, завидую. мы так не умеем.... нам еще кто-нить нужен...

завтра же Sands тортики принесет.. какая уж потом покатушка)))

не пали контору, лишний рот - это как нож в спину))) пускай катят....

Да все уже давно пропалили)))

Док, а где финиш-то будет?

Если побежим бодренько, то в Сокольниках.
Если будем как овощи, то у Камня.

Тел. для догоняющих 8(926)360-23-14

Как Доктор провел время с Доктором?)))

Дока видимо не догнали))

Мы отлично померзли 2 часика в полный рост...
Бег на большой скорости не грел... спасал только Флуд....

Всем привет, завтра во вторник 16 сентября 20:00 планируется покатушка МИКС-Начинающие.
Сбор на Поклонке.
Программа минимум - до Красной площади
Максимум будет зависеть от количества витков языка вокруг шеи
для опаздывающих - 89199983837