| Автор |
Сообщение |
|
fercha |
| доцент |
 |
1:23, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 1162
|
 Добавлено: 9:56, Пн, 13.07.2009; 146 МИКС у Оли
|
|
Приветик всем! Здесь мы можем обсуждать все вопросы, а также тут я буду писать о переносе или отмене занятий в случае дождя.
отписывайтесь, что тему нашли, и подписывайте реальное имя))
_________________
подавление замыкающих нулей
|
|
| Вернуться наверх |
|
 |
|
psymatic |
| роллер бакалавр |
 |
15:36, Ср, 8.07.2009
Сообщения: 384
|
|
Добавлено: 10:37, Пн, 13.07.2009;
|
Отписываюсь... Нашлась... 
Екатерина
P.S. Первое занятие было супер...я в восторге, вчера добрую часть элементов отрабатывала (с первыми боевыми ранениями).
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
fercha |
| доцент |
|
1:23, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 1162
|
|
Добавлено: 10:43, Пн, 13.07.2009;
|
|
cпасибо большое!
в первые пару-тройку занятий мы "прогоним" базу, а дальше будет много новых интересных вещей!
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
13:29, Пн, 27.04.2009
Сообщения: 162
|
|
Добавлено: 10:53, Пн, 13.07.2009;
|
|
Всем привет!!!!
Я тоже нашлась!!!! )))
Женя.
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
14:53, Вт, 7.07.2009
Сообщения: 3
|
|
Добавлено: 11:13, Пн, 13.07.2009;
|
|
Это Сергей.
Тему нашел, надеюсь на хорошую погоду вечером
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Laune |
| профессор |
 |
1:28, Пт, 28.09.2007
Сообщения: 1926
|
|
Добавлено: 11:38, Пн, 13.07.2009;
|
|
Всем привет! И я тоже нашлась!))
Люба
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Minira |
| доцент |
 |
16:03, Пн, 13.07.2009
Сообщения: 1064
|
|
Добавлено: 16:04, Пн, 13.07.2009;
|
Это Ирина
я нашлась, но меня сегодня не будет - в субботу хорошо приложилась об асфальт, лечусь
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
Jocker |
 |
19:37, Вс, 3.05.2009
Сообщения: 7
|
|
Добавлено: 9:11, Вт, 14.07.2009;
|
|
Всем привет. Это Акжол.
Итс май нэйм.
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
fercha |
| доцент |
|
1:23, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 1162
|
|
Добавлено: 9:45, Чт, 16.07.2009;
|
|
Друзья, вчера вас дезинформировала, ошиблась на неделю с датой отъезда. Поэтому
в пятницу 17 июля в 20-00 занятие будет!
А перенести придется занятие, которое должно быть в следующую пятницу.
Просьба к Ирине Минаковой, продублировать мне в личном сообщении свой номер мобильного, похоже у меня неправильный - ты же не получила вчера смс?
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
14:53, Вт, 7.07.2009
Сообщения: 3
|
|
Добавлено: 15:20, Чт, 16.07.2009;
|
|
Нарол, а давайте в пятницу вечером неспешно прокатимся после занятий до Спортивной ?
Вставать в субботу на работу не нужно.
Ехать там минут 40-60
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
13:29, Сб, 2.05.2009
Сообщения: 48
|
|
Добавлено: 16:04, Чт, 16.07.2009;
|
Сергей, предложение заманчивое, но на время после занятия у меня другие планы. Если что-то отменится, то присоединюсь.
Надеюсь, маршрут ты знаешь
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
psymatic |
| роллер бакалавр |
|
15:36, Ср, 8.07.2009
Сообщения: 384
|
|
Добавлено: 23:04, Чт, 16.07.2009;
|
|
Я - смотря как себя ощущать буду после занятия. Кстати, а по какому маршруту поедем? Если б через Минскую, Ломоносова, то тогда точно бы поехала.
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
psymatic |
| роллер бакалавр |
|
15:36, Ср, 8.07.2009
Сообщения: 384
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
psymatic |
| роллер бакалавр |
|
15:36, Ср, 8.07.2009
Сообщения: 384
|
|
Добавлено: 12:42, Вт, 21.07.2009;
|
|
Ребята, а как вчера занятие прошло? Что было? И вроде как дождик посреди занятия пошел.
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
fercha |
| доцент |
|
1:23, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 1162
|
|
Добавлено: 14:16, Вт, 21.07.2009;
|
psymatic писал(а): Ребята, а как вчера занятие прошло? Что было? И вроде как дождик посреди занятия пошел.
спрятались под колоннаду музея и там закончили.
делали всевозможные выпады, все ванфуты вперед с гребами, заезд в большую горку спиной вперед "ручейком", ванфуты спиной вперед, крискросс вперед и назад, в т.ч. с места, пауэрстоп с разворота и спиной вперед с выхода, а также "по мокренькому")))
хафремми, подготовка к фулремми, "стул смерти", подпрыгивания с хлопками роликами в приседе.
подавление замыкающих нулей
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
psymatic |
| роллер бакалавр |
|
15:36, Ср, 8.07.2009
Сообщения: 384
|
|
Добавлено: 14:46, Вт, 21.07.2009;
|
Ммм... а можно не слишком просвященному человеку по-простому расписать иностранные термины? Плиз 
Ванфут и крискросс - это я помню. А что такое хафремми, фулремми (половина и полный чего?)... и... э... "стул смерти" (звучит страшновато) ?
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
fercha |
| доцент |
|
1:23, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 1162
|
|
Добавлено: 14:57, Вт, 21.07.2009;
|
|
Катя, на последующих занятиях я все повторю и покажу.
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
fercha |
| доцент |
|
1:23, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 1162
|
|
Добавлено: 11:59, Ср, 22.07.2009;
|
Друзья, ориентируйтесь сегодня на занятие в переходе МГУ
http://rekil.ru/page-id-224.html (циферка 1;)
за два-три часа до занятия напишу точно уже, где будем.
Или звоните мне в любой момент 8 926 498 15 00 чтобы уточнить!
также напоминаю - наше занятие в пятницу 24 июля не состоится, так как я уезжаю на свадьбу в Ростов. Мы можем его перенести на четверг 23 июля, если это будет всем удобно. Если не всем - отменяем.
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
14:53, Вт, 7.07.2009
Сообщения: 3
|
|
Добавлено: 14:14, Ср, 22.07.2009;
|
|
Меня сегодня не будет - я заболел
Так что всем удачно позаниматься
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
|
fercha |
| доцент |
|
1:23, Чт, 20.04.2006
Сообщения: 1162
|
|
Добавлено: 14:56, Ср, 22.07.2009;
|
IFFS писал(а): Меня сегодня не будет - я заболел
Так что всем удачно позаниматься
очень жаль - Cергей один из кандидатов на джекпот по посещениям.
подавление замыкающих нулей
|
|
| Вернуться наверх |
|
|
ФОРУМ РКР
Поиск
Регистрация
Вход
Вчера сгорела на солнце, так что сегодня не в состоянии стояния и тем более движения, все болит нафиг. 