Автор |
Сообщение |
Oksa |
инструктор по роликам |
|
23:55, Ср, 3.10.2007 Сообщения: 3678
|
Добавлено: 23:43, Пт, 7.08.2009; Начинающие группа №161, Оксана
|
Рада приветствовать мою группу в составе:
Тани
Лены
Дениса
Володи
Мы занимаемся:
Понедельник 20.00-21.30 Среда 20.00-21.30 Пятница 20.00-21.30
Инструктор: Оксана Крепчук
мои контакты:
+7 (917) 595 2165
почта: oksa@rekil.ru
icq# 346555259 - не стесняемся добавлять
В этой теме можно будет найти информацию в случае переноса занятий из-за плохой погоды. Так, что советую заглядывать сюда накануне занятий.
Здесь я также готова обсудить любые интересующие вас вопросы.
В случае плохой погоды - занимаемся возле библиотеки МГУ подробнее как добраться здесь: http://rekil.ru/page-id-224.html
На время обучения в группе магазин Роллерклуб предоставляет 15% скидку ( только тот что на ул. Старая Басманная, 13) на:
-роликовые коньки SEBA,
-колеса для роликовых коньков (4 комплекта),
-подшипники (1 комплект).
Также для учеников создан закрытый раздел форума, в котором очень много полезного и интересного. Добавляйтесь в группу "УЧЕНИКИ")) вот здесь http://rekil.ru/forum/groupcp.php?g=10
Добро пожаловать в Школу! Очень рада, что половина группы уже после первого занятия смогла самостоятельно доехать до метро!
Так держать!!!
_________________ Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
Последний раз редактировалось Oksa 13:10, Пн, 10.08.2009, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
11:47, Пн, 10.08.2009 Сообщения: 3
|
Добавлено: 11:50, Пн, 10.08.2009;
|
Всем привет! Сегодня буду
|
|
Вернуться наверх |
|
|
11:47, Пн, 10.08.2009 Сообщения: 3
|
Добавлено: 11:51, Пн, 10.08.2009;
|
э... Это Володя был
|
|
Вернуться наверх |
|
|
ГиGa |
Баянист |
|
20:28, Пн, 12.05.2008 Сообщения: 5610
|
Добавлено: 11:54, Пн, 10.08.2009;
|
Оксан, когда ждать радостных фраз о том, что половина группы уже нафлудила 5 страниц в теме?
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Oksa |
инструктор по роликам |
|
23:55, Ср, 3.10.2007 Сообщения: 3678
|
Добавлено: 12:00, Пн, 10.08.2009;
|
ГиGa писал(а): Оксан, когда ждать радостных фраз о том, что половина группы уже нафлудила 5 страниц в теме?
Гига и другие мои любимые мастера флуда, попрошу отписываться здесь только по теме . Все , что не будет относиться к теме будет удалено. Это учебная тема !!!!
_________________ Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
Последний раз редактировалось Oksa 12:03, Пн, 10.08.2009, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
ГиGa |
Баянист |
|
20:28, Пн, 12.05.2008 Сообщения: 5610
|
Добавлено: 12:02, Пн, 10.08.2009;
|
Oksa писал(а): Гига и другие мои любимые любители флуда, Все , что не будет относиться к тебе будет удалено.
Как понять, что ко мне относится, а что нет? То есть посты надо начинать со слова "Гига" ?
_________________ Вместо нас всегда возвращается кто-то другой.
Мастер крокодильчиков.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Massive |
Красота и изящество |
|
5:43, Чт, 20.04.2006 Сообщения: 8998
|
Добавлено: 12:03, Пн, 10.08.2009;
|
Oksa писал(а): Гига и другие мои любимые любители флуда, Все , что не будет относиться к тебе будет удалено.
Оксан, мне теперь все для Гиги писать в этой теме?) Типа "Гига, привет, как дела?"? вместо аськи?
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Oksa |
инструктор по роликам |
|
23:55, Ср, 3.10.2007 Сообщения: 3678
|
Добавлено: 12:06, Пн, 10.08.2009;
|
ну опечаталась я вместо к тебе - должно быть к теме
Правда давайте не засорять тему и только по существу : советы про ролики, ответы на вопросы моих учеников
_________________ Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Massive |
Красота и изящество |
|
5:43, Чт, 20.04.2006 Сообщения: 8998
|
Добавлено: 12:07, Пн, 10.08.2009;
|
Ок. Если какие есть вопросы или надо посоветовать про ролики - я готов))
|
|
Вернуться наверх |
|
|
ГиGa |
Баянист |
|
20:28, Пн, 12.05.2008 Сообщения: 5610
|
Добавлено: 12:09, Пн, 10.08.2009;
|
Я готов посоветовать на любую тему, неважно от того, про ролики или нет.
И у меня сразу же вопрос к начинающим. Уважаемая группа начинающих, вы на роликах кататься умеете?
|
|
Вернуться наверх |
|
|
11:47, Пн, 10.08.2009 Сообщения: 3
|
Добавлено: 12:05, Ср, 12.08.2009;
|
Вот нафлудили то ))).
У меня вопрос: есть ли какие то специальные советы по хранению роликов и защиты после тренировки? (например горнолыжные ботинки говорят лучше застегивать во время сушки и хранения). Или все просто сваливается до следующего раза в багажник, как например счас делается?
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Stone |
Супермужик |
|
11:55, Вт, 28.04.2009 Сообщения: 4522
|
Добавлено: 12:09, Ср, 12.08.2009;
|
ну многие надевают чехольчики на раму, ежедневно промывают подшипы, достают внутренники после каждого катания, чтобы просохли... ну я вот без этого живу и нормально себя чувствую
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Oksa |
инструктор по роликам |
|
23:55, Ср, 3.10.2007 Сообщения: 3678
|
Добавлено: 12:12, Ср, 12.08.2009;
|
Володя, с роликами можно поступать как и горнолыжными ботинками - лучше расстегивать и проветривать - летом в принупципе можно оставлять и в машине, но только расстегнуть.
Некоторые особо активные катальщики для сушки используют сушилки для обуви.
Защиту тоже не стоит оставлять в рюкзаке до следующей тренировки.
А также защиту можно стирать по мере загрязнения. Ну, скажем хотя бы раз в месяц. Я стираю прям в стиральной машине, положив в сетчатый мешочек, в котором она продавалась.
_________________ Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
Последний раз редактировалось Oksa 12:15, Ср, 12.08.2009, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Stone |
Супермужик |
|
11:55, Вт, 28.04.2009 Сообщения: 4522
|
Добавлено: 12:14, Ср, 12.08.2009;
|
Oksa писал(а): Защиту тоже не стоит оставлять в рюкзаке до следующей тренировки
Верно ))) а то рискуешь распугать половину поклонки своими ароматами )
|
|
Вернуться наверх |
|
|
ГиGa |
Баянист |
|
20:28, Пн, 12.05.2008 Сообщения: 5610
|
Добавлено: 12:25, Ср, 12.08.2009;
|
Еще можно дезодорант для обуви в ботинки. А то после активного катания их тяжело до места сушки донести.
И после тренировки с роликами лучше в метро ехать - вокруг тебя свободнее становится, могут даже место уступить
_________________ Вместо нас всегда возвращается кто-то другой.
Мастер крокодильчиков.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Лу |
кандидат роллер наук |
|
21:46, Пт, 10.04.2009 Сообщения: 894
|
Добавлено: 13:44, Ср, 12.08.2009;
|
Я даже носки засовываю в ролики для усиления эффекта - не помогает - так и сидят все рядом, жмутся..
|
|
Вернуться наверх |
|
|
ГиGa |
Баянист |
|
20:28, Пн, 12.05.2008 Сообщения: 5610
|
Добавлено: 14:04, Ср, 12.08.2009;
|
Лу писал(а): Я даже носки засовываю в ролики для усиления эффекта - не помогает - так и сидят все рядом, жмутся..
Надо интенсивнее тренироваться! И носки лучше наружу, чтобы проветривались. А вообще - интенсивная разминка, упражнения разные, стул смерти, выжигания - полный набор нужен.
_________________ Вместо нас всегда возвращается кто-то другой.
Мастер крокодильчиков.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Тортила |
Замудреная черепаха |
22:00, Вт, 23.05.2006 Сообщения: 2688
|
Добавлено: 14:06, Ср, 12.08.2009;
|
Лу, возьми носки ГиГи в метро... эффект гарантирован!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Лу |
кандидат роллер наук |
|
21:46, Пт, 10.04.2009 Сообщения: 894
|
Добавлено: 14:14, Ср, 12.08.2009;
|
Торт, обязательно попробую - я доверяю твоему опыту!
Гига, приезжай сегодня с носками - поманьячишь на конусах и оставишь мне их на время своего отпуска. я буду с ними с утра на работу ездить.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
ГиGa |
Баянист |
|
20:28, Пн, 12.05.2008 Сообщения: 5610
|
Добавлено: 14:23, Ср, 12.08.2009;
|
Лу, нивапрос Только сейчас, говорят, кризис, ты аккуратнее с ними езди.
|
|
Вернуться наверх |
|
|