ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 12:21, Вс, 17.11.2019
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Роллер-Школа Кирилла Рязанцева в Инстаграм Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева в Фэйсбуке Огни Эльфов - широкоформатная печать, шелкография, швейный цех Все о роликах... www.rollerclub.ru Роликовые коньки FR Skates
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
магистр роллер наук
Аватар пользователя

12:09, Пт, 14.03.2008
Сообщения: 557
СообщениеДобавлено: 9:16, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Как уже писала в каком то посте занималась в студии йоги Айенгара, класическая хатха. всю инфо можно почитать здесь www.yogastudio.ru
Решила заниматься от того что сидя на работе целый день почувствовала дискомфорт в области поясницы. Результат есть и очень хороший, но чтобы ощутить его нужно как минимум 2 раза в неделю походить полгодика хотя бы. Находятся на Старом Арбате. Один недостаток, много народу, но как нам сказали у китайцев на занятиях между ковриками бывает расстоянии не больше ладони, так что по сравнению с китайцами у нас было полно свободного места))))


Вернуться наверх
 Профиль  
Мастер Фрискейта
Аватар пользователя

10:53, Вс, 26.04.2009
Сообщения: 2639
СообщениеДобавлено: 9:36, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
+1 к плаванию в бассейне
Йога - это духовная практика, всё-таки. а если вам только для тела найдите секцию Ушу или китайской дыхательной гимнастики (не помню как она правильно называется) и будет вам счастье и гибкость невиданных до селе степеней.


Вернуться наверх
 Профиль  
профессор
Аватар пользователя

12:26, Ср, 19.11.2008
Сообщения: 1809
СообщениеДобавлено: 9:41, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
+100 к бассейну.
Несмотря на то, что у меня с водой не особо дружеские отношения, как-то уже привыкла, даже потихоньку ныряю (правда, с бортика так и не могу прыгнуть. Видимо, придется дождаться чьего-нибудь волшебного пинка :)).
Помимо спины, общего укрепления мышц и т.д. что замечено - просто супер для настроения. Вода, некая монотонность как-то приятно умиротворяет.
Ну тока бассейн, конечно, надо хороший выбирать, чтобы его вид/запах/контингент не разрушил умиротворение.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

10:51, Вс, 1.06.2008
Сообщения: 530
СообщениеДобавлено: 9:42, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
у меня на глазах 2 человека начали ходить на йогу в группы (в разные места, поближе к дому) и за пару недель стали фанатами)
некоторые элементы из тех, что они изучают, в инете находятся с трудом, в книжках их нет (не какие-то извращения, я думаю, лишнего на занятиях не узнаешь, даже если очень захочешь)
кое-кто из преподов утверждает, что видит ауру, и обещает показать остальным (наверное, на адвансед левеле)

я за 2 года 5 раз позанималась с помощью диска и 2 раза с помощью книги)) с видео заниматься безопаснее, потому что там упражнения даются комплексом, а не блоками по темам
с книжкой я лажала оба раза, совсем безобидные упражнения (вирасана, растяжка для лотоса) приводили к трагедии(
рекомендую видос! там и девочка в купальнике, и йога (кст, как они тебе от коленей помогли?)
_________________
Изображение The only solution. Isn't it amazing?


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер специалист
Аватар пользователя

14:00, Вс, 23.04.2006
Сообщения: 497
СообщениеДобавлено: 10:27, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Я хожу на йогу %) Для беременных :) Боюсь тебе не очень подойдет :))))

А вообще из того, что знаю. Ходила раньше немного и нерегулярно - клуб Сат-Нам на покровке. Хорошо ходить днем и очень плохо вечером, просто потому что ооочень много народу, и концентрируешься вместо своих ощущений на том, чтоб никому пяткой не заехать случайно :)

Ходила на Кундалини Йогу. Это такая динамическая йога, есть уровни для начинающих-просто время упражнений сокращено и стандартный уровень. Особо ничего не объясняют..немного в начале говорят на что направлено занятие- как правило на группу каких то органов и потом даются довольно простые упражнения (типа запускающие правильную энергию в правильное русло), все это перемежается с релаксацией, в конце занятия долгая медитация.
Ощущения после занятия очень хорошие, светлые и позитивные :)
Коленям это, конечно, никак не помогает :)

На другие йоги не ходила.. Но в клубе есть другие виды:
http://www.satnam.ru/?pg=6

тебе похоже нужна Хатха-йога..

Да, клуб никоим образом не рекламирую.сама в него хожу ТОЛЬКО потому, что рядом с работой.. больше пожалуй ничего особенного. Да и сравнить не с чем :)
_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

12:36, Вс, 23.04.2006
Сообщения: 683
СообщениеДобавлено: 10:42, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Кирилл, учитывая, для чего тебе это понадобилось, и учитывая мои скромные познания и опыт в данном вопросе, могу сказать следующее:

1. Ни в коем случае не вздумай практиковать занятия самостоятельно, без тренера. Диски-книжки хороши, во-первых, только если ты понимаешь суть происходящего, а во-вторых, если у тебя нет специфических предписаний. А они-то как раз есть!

2. Между групповыми и индивидуальными занятиями следует однозначно брать индивидуальные. Опять-таки, из-за предписаний. В группе ты будешь очень сильно отличаться от офисного планктона и скучающих тётушек - как по физ.подготовке, так и по болячкам.

3. Тренер должен быть очень грамотным не только в плане своего материала, но и в плане твоего здоровья. В йоге достаточно несложно завернуть тело в узел. Сложно бывает развязать его обратно без последствий.

4. Ты должен чётко понимать, что начав делать это дело, тебе, скорее всего, придётся продолжать практиковаться очень долго. По разным причинам. Возможно, в уменьшенном объёме по сравнению с интенсивным курсом, но это может показать только время. Мне, например, сейчас достаточно 10-20 минут каждое утро и каждый вечер. Ну и не напрягаться по мелочам %]

зы Думаю, ты наслышан, что йога бывает разная (хатха, кундалини и т.п.), но на всякий случай напоминаю 8]


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Замудреная черепаха

22:00, Вт, 23.05.2006
Сообщения: 2688
СообщениеДобавлено: 12:18, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
http://www.yoga.ru/
это йога Айенгара, там довольно много классов уже, можно выбрать
моя подруга очень рекомендует вот этого преподавателя:
http://www.yoga-ru.ru/index.php?id=14 (Александр Фурашов)
там система такая, всем рекомендуют пройти ознакомительный курс 4 занятия, где идет обзор, показывают и рассказывают что и как почему и как возникло направление, а дальше уже типа начальный курс, если понравилась

спешиал фо Сенсей: есть спец группы, страдающих спиной, ходят все по необходимости, в не зависимости от уровня


Последний раз редактировалось Тортила 22:33, Сб, 3.10.2009, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер студент
Аватар пользователя

21:27, Вт, 21.04.2009
Сообщения: 188
СообщениеДобавлено: 14:35, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
С середины октября планирую на кундалини-йогу вот сюда:
http://www.kundalini.ru/main/


Вернуться наверх
 Профиль  
старший инструктор
Аватар пользователя

19:48, Вс, 9.09.2007
Сообщения: 4493
СообщениеДобавлено: 15:24, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
скукота ваша йога!! :):) вот вы скажите, что в ней интересного? чувствовать энергию можно и более приятным способом, чем стоянием простите "раком", да хоть поплавать..)))

к примеру, бассейн с морской водой на Пролетарской
Изображение
http://www.mybasseyn.ru/12.html


Последний раз редактировалось Maria 15:43, Ср, 30.09.2009, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Замудреная черепаха

22:00, Вт, 23.05.2006
Сообщения: 2688
СообщениеДобавлено: 15:35, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Maria писал(а):
скукота ваша йога!! :):) вот вы скажите, что в ней интересного? чувствовать энергию можно и более приятным способом, чем стоянием простите "раком", да хоть поплавать..)))

Маш, так :boring: ?
плавать класс, но плавание в московских бассейнах сравнимо с катанием в РХ в воскресенье
_________________
Изображение нам всем будет нехватать...


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
профессор
Аватар пользователя

12:26, Ср, 19.11.2008
Сообщения: 1809
СообщениеДобавлено: 15:36, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Жень, есть прикольные бассейны ;)
И это не фитнесс-клубы, а обычные бассейны со стоимостью сеанса до 200р


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Замудреная черепаха

22:00, Вт, 23.05.2006
Сообщения: 2688
СообщениеДобавлено: 15:37, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Ир, поделишься? а то я плавать очень даже за, но многолюдность меня убивает


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Супермужик
Аватар пользователя

11:55, Вт, 28.04.2009
Сообщения: 4522
СообщениеДобавлено: 15:42, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
а я с машкой согласен... когда плаваешь, есть время подумать, отдохнуть мозгом...


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Замудреная черепаха

22:00, Вт, 23.05.2006
Сообщения: 2688
СообщениеДобавлено: 15:48, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Бассейн на Пролетарской - отличый, но когда я там была, реально интересно было на аэробику ходить, там хоть не по 10 чел на дорожке
а просто сеанс - это толкотня - бэээ
да и цены там даже не 200 руб.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Супермужик
Аватар пользователя

11:55, Вт, 28.04.2009
Сообщения: 4522
СообщениеДобавлено: 15:50, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Тортила писал(а):
а просто сеанс - это толкотня

когда мы с другом плаваем в этом месиве (а плаваем мы мыстро и в очках)... он это называет порнографией.... там под водой на такой жесть насмотреться можно... беееееее


Последний раз редактировалось Stone 16:00, Ср, 30.09.2009, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Замудреная черепаха

22:00, Вт, 23.05.2006
Сообщения: 2688
СообщениеДобавлено: 15:55, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Stone писал(а):
Тортила писал(а):
а просто сеанс - это толкотня

когда мы с другом плаваем в этом месиве (а плаваем мы мыстро и в очках)... он это называет порнографией.... там под водой на такую жесть насмотреться можно... беееееее


вот я и говорю - аналог РХ полный... кто-то быстро, кто то еле плетется, аэробика - типа как слалом у нас... участники довольны, с соседних дорожек косые взгляды...
какое уж тут удовольствие от плавания
_________________
Изображение нам всем будет нехватать...


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
старший инструктор
Аватар пользователя

19:48, Вс, 9.09.2007
Сообщения: 4493
СообщениеДобавлено: 16:02, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
ща кризис, вы видели тульскую? я, например, ее не узнаю:)
посмотреть глянуть нам ведь никто не мешает, в конце концов)))
есть еще озонированные бассейны, которые без хлорки, пока не нашла место)


Последний раз редактировалось Maria 16:04, Ср, 30.09.2009, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
профессор
Аватар пользователя

12:26, Ср, 19.11.2008
Сообщения: 1809
СообщениеДобавлено: 16:03, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Жень, я езжу в Переделкино. Для тебя это, конечно, далековато.
Хотя для меня тоже не особо близко. Попадаю туда в будни как раз на последний сеанс, т.к. предпочитаю пересидеть самую жесть дома и потом спокойненько доехать.
Так вот, это целый спорткомплекс. Адрес Чоботовская, 4. Своего сайта у них вроде как нет.
Там детская спортивная школа, сеанс стоит 160р, бассейн большой, 50х25, дорожки натягивают иногда на 50, иногда на 25.
Вода озонированная. Хлорка, конечно, есть, но ее чуть совсем. При моей аллергии на всё подряд ооочень здорово.
Своя стоянка, всё чисто.

До этого ходила в ДВС Фили, на Бакулева, в Лужники. Вот последнее - полная бяка.

В общем, сравнивала варианты.

Этот для меня лучший.

Но понимаю, что тем, кто живет не на З-ЮЗ, это далековато


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
Замудреная черепаха

22:00, Вт, 23.05.2006
Сообщения: 2688
СообщениеДобавлено: 16:05, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Маш, охранники улыбаются при виде слаломистов?
да кто против глянуть, уже подумывала об этом


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
профессор
Аватар пользователя

12:26, Ср, 19.11.2008
Сообщения: 1809
СообщениеДобавлено: 16:06, Ср, 30.09.2009;  Ответить с цитатой
Маш, тебе как раз нормуль в Переделкино ;)
Озон


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Перейти:  
 © 2004 - 2019
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ Рейтинг@Mail.ru