Назрело.. в том году болели колени, и врач выписал ряд лекарств, баню и девочек. все прошло ровно через месяц.

В этом году сложилась спина, ее покрутили, сказали не нагружать, выписали пару нехитрых упражнений (в гордом одиночестве(( и порекомендовали йогу и/или растяжку.

кто куда ходил на йогу? понравилось ли? какие ощущения? че там как - приходишь и сразу с тобой делают йогу?))) какие уровни есть у йоги? сильные-слабые группы?

можт еще что...) а! можт кто пробовал йогу по книжке? )

А слабо организовать спец группу для роллеров?
Кстати, темка про йогу была весной или зимой

завтра у подруги спрошу, она уже четвертый год занимается с нуля, именно такой йогой, для тела, без энергий и прочего, для начинающих

а мне можт и про энергию интересно.
вообще, Тортил, не уверен, что хочу ходить.. взвешиваю все "за" и "против". и думаю о том, что перевесит: хочу или надо..

мне как-то батут ближе, туда люди и уже ходят, и опять соорганизуемся вместе ходить, я думаю)

агрыд

два ынвалыд агрыд тугезе ходыд )))) лол)))))))))))

как она мне объяснила, а я ей склонна верить, энергии после тела, сначала надо научиться управлять тем, что ощущаешь

я спрошу название сайта, никто тебя не тащит Док еще, может, напишет, он ходит, вроде

а группы для инвалидов на батуте нет?

скооперируйтесь, вас уже трое)

я каждый дено ногу тяну дома... думаю уже почти готов снова прыгать!ах да! я тут 540 докрутил )!!! без ролов правда но факт )

а третий кто?
туплю, поняла

ну я-то целая)

у шама еще 2е учеников в гипсе )

третий ынвалыд с гыпсом перед монитором сыдыд )) *улыбаясь*

понятно, группа инвалидов к занятиям готовится!

ну и разговор)
в эту школу терь никто не пойдет учиться *смеюсь*

хехе, гипс я уже сняла, у меня ортез, как у цивилизованных людей ))
хоть помыться и почесаться можно

да сам же сказал, сезон закончен... а к следующему тема уйдет в архив

вообще-то от батута спина не то чтобы пройдет, а наоборот еще сильнее разболится)

Я занимаюсь йогой регулярно, но по книжке. Очень доходчиво объяснена в книге Бойко - "Йога скрытые аскпекты практике". Там в частности указаны противопоказания по разным упражнениям. Вообще к йоге есть разные подходы у индийцев есть большой слой религиозного наслоения, у европейцев больший акцент воздействия тела на сознание, у врачей просто физиология. Думаю нужно сначала попробывать по книжке, поскольку йога лучше всего идет рано утром чтобы сознание пробуждалось, а вечером лично у меня йога идет хуже.
http://www.webbl.ru/?action=show_book&grup=b&id=908&query=

согласен с Мэссивом, при прыжках на батуте на спину приходится большая и неравномерная нагрузка, а вообще дял спины лучше плавания в бассейне ничего нету