Это - одна из тех идей, которые известны всем и хороши сами по себе, но пока не начнешь что-то делать регулярно, толку от них никаких.
Курс вызревал давно, информации для него уже накопилось предостаточно, но не было смельчака, готового стать ответственным за такой необычный предмет в роллер школе))

ФИЗИКА-1



Это полуторачасовые занятия в роликах и без роликов, которые включают много интенсивной мышечной нагрузки, направленной на развитие силы прыжка и общей физической подготовки. Никакого расслабона, не прописанного в программе, и никаких красивых фоток в анонсе. Трэйнинг-трейнинг-трейнинг!

На каждом занятии курса:
- разогрев, с множеством новых и интересных упражнений
- Air Alert - выполнение комплекса упражнений общепринятой программы увеличения силы прыжка
- работа над мышечной статикой - то, что в итоге позволит кататься или фрискейтить действительно стильно.
- динамика по прессу, спине - чтобы ногам не мешало "все остальное"))
- растяжка - чтобы мышцы были в тонусе и организм чувствовал себя свободно после интенсивных занятий.

Этот курс поможет вам подготовиться к сезону, который совсем не за горами, или к новым курсам. А через какое-то время регулярных тренировок вы удивитесь тому, как круто получаются фск-трюки, не получавшиеся до этого, хотя вы упорно их пробовали.

Каждую среду в скейтпарке "Спортлэнд" (Адреналин) с 21:00, начиная со 2ого марта. Будет интересно и.. тяжело)))

Занятия проходят под чутким руководством Михаила Смирнова (Panda)

П.С. Организационные моменты:
Оплата по абонементам на 4 занятия за 1800р, абонементы записывайте в учениках.
Уровень катания для участия в курсе: просто уметь кататься, желательно и спиной вперед тоже, хотя бы немного. то есть, примерно, МИКС.

у меня конитивнный дисонанс...Миша и Panda, хммм

Наверное стоит уточнить про наличие кроссовок, желательно беговых, а то Air Alert босиком малоприятное и почти бесполезное занятие.
ЗЫ. Миша молодец, что взялся за такое.

Я бы сходил - тряхнул жирком, если бы не группа)))

Здоровский курс, с радостью бы походил, жаль только далеко и очень поздно :[
Придется ждать поклонки..)

это будет тема в которой каждый четверг участники будут рассказывать у кого что болит )

Не в четверг, а в пятницу утром )
Учитывайте метаболизм )

Хм... А может стоит походить? Будет ли добавлено небольшое количество турника?

О, крутой курс намечается! Я присоединюсь, только, когда он будет на Поклонке. А то до Адреналина не доехать.

Всем привет)
Про турник - турника в адре нет, будут упражнения без турника ( типо отжимания.)

Учитывая метаболизм болеть будет до следующего занятия)))

Размышления вслух:
летом на ВДНХ....хммм....мало популярно.....хммм...а на горе возьмется ктото это вести.....хммм.....не знаю не знаю.....хмм...даешь популяризацию ВДНХ.......курс физика будет только на ВДНХ))))....хммм......за такое и наказать могут....

Миша, за категорические заявы о вднх покарать тебя готова уже я )
А вариант лужи не рассматривается? Зная опыт людей на больших колесах и обтягушках, плио проходит именно там.

я б сходил, еслиб не занятия )

Очень крутой курс.

В Адре есть подобие турника. Пресс качать, поднимая ноги, точно можно.

завтра, 2 марта, начало, 21.00)) есть время успеть соорганизоваться и подтянуться!
Миш, а ты, может быть, оставишь свой телефон где-нить на сайте или на форуме ученикам?))

Так телефон есть в инструкторской карточке.
Всем кто придет. Возмите еще кросовки тк будут упражнения И без роликов.

Привет всем, я Аня, тренируюсь с вами на физике-1

я - слабак, я не смогу

Ну первая Физика прошла успешно на мой взгяд.
Миша молодцом, что организовался.
Тело приятно офигевает.
Малинник зачетный.

Панда, ты живой?
Ответь нам как очнешься, мы переживаем )
зы. в личку напишу, я помню )

Панда жива!!! Я так подумал, чтобы панда тяжело встала по утру надо сделать все упражнения Х2.
Вот и анонс на среду. Подарок от панды на 8 марта 100 прис 200 подьемов выжиганий и прыжков.

Пс девченки молдцом! На первом занятии счет 1:0 в вашу! Но будет реванш))