1) Катать слалом (конусы есть у Нади, Иры и еще кого?). Повторять крисс-кросс с обеих ног и альтернатив. Спиной вперед особенно) 2) Еще покатать слалом) Вспомнить грейпвайн. С обеих ног. 3) Покататься спиной вперед - просто по кругу. в монолайне. в монолайне с горки. с плечами развернутыми на 90 градусов. балансы спиной вперед. 4) Кататься на одной ноге с разными усложнениями. 5) Тренировать слайды - поверслайд с прыжка, соул, эсид.
Думаю этого хватит)
Не забывайте вначале про разминку. Кроме наклонов, поворотов корпуса надо еще делать приседания. раз 20)
Предлагаю вам встречаться согласно расписанию пн-ср-пт.
привет я к сожалению до пг не ползла (р-р-работа ) надеюсь что в пт получиться (самое главное узнать планы на выхи и при необх-ти забрать ролики с работы )
Привет! Я сегодня поеду в город на покатушку с начинающими, а в пятницу планирую все-таки добраться до Поклонки. Надя, спишемся тогда? Постараюсь Таню пригласить для компании:)
если с пг не получиться, то попробую относительно поздно вечером прокатиться по городу от работы до какого-ниб метро (выбраться полюбому надо, т.к. без катания уже тяжело)
Добавлено: 8:57, Вт, 2.08.2011; Покатушка в воскресенье
Всем привет!
Итак, предложение на воскресение по поводу чаепития. Два варианта: привезти с собой на Поклонку заранее до катания торт/арбуз/дыню - на выбор или все сразу и после катания посидеть традиционно за красными столиками. И второе: зарулить по ходу катания или после в какую-нибудь кафешку типа Старбакса. Сменка в любом случае у нас будет с собой, останется только переодеться. Просто к красным столикам у меня особой привязанности нет, как-то там не уютно и не спокойно, тем более, что мы уже сидели там в прошлый раз. Потом может быть холодно, ветренно и дождливо и зонтики нас не спасут.
мне на самом деле тоже все равно- могу подстроиться под тех, для кого это имеет значение) мне главное вообще приехать, а уж спокойно и уютно мне везде будет) насчет кафешки- принципиальных возражений нет, но- воскресенье вечер.. народу полно будет..( оно нам надо?.. может, все-таки дыня?)))
если будет холодно и т д- можно вместо дыни пиццу прямо на поклонку заказать- ну как вариант)
Это тоже вариант хороший! Вообще-то все зависит от маршрута следования, если на ПГ будет удобнее машину оставлять, то я смогу заранее что-нибудь купить. Давайте это завтра обсудим.
_________________ Преграды созданы для тех, кто не умеет летать.
Я предлагаю, как вариант, что мы оставим вещи на ПГ, выедем в город на машине только с роликами, там покатаемся и вернемся обратно на машине) И уже дыню есть, чай пить)