так значит вчера все вокруг елок побегали)))а я думал,что я один, за опоздание, такой чести удостоился)))))

не, мы там бегали лицом вперед, спиной вперед, боком, на одной ноге, быстро, медленно...

А я -не бегала почему-то.

потерла шоб не позориться.

а разве бицепсы не на руках?

на ноге тоже.. сзади, от попы и до коленки

В данном случае мы не качаем ноги а разминаем их для катания на роликах) а значит разминаем в том положении в котором они будут работать в катании)

это было на заминке, помнишь, лесенка. 20-15-10-5?
50 приседаний конечно ни о чем, но я как-то очень трепетно стала относиться к квадрицепсу...прямо таки лелею его. его судьба мне небезразлична.
я слышала и противоположное мнение. что девченке ничего не накачать в принципе и присЯдай хоть как- все для пользы дела.
Поскольку своего мнения не имею. то на всякий случай страюсь избегать.. Мне интересно, что по этому поводу думают вумные люди

По-моему как раз ноги легко накачиваются даже у девчонок)

особенно на роликах

я вот когда шла на ролики первый раз, мне все предсказывали, что у меян будет клевая задница...чет с задницей не особо получилось...ноя не теряю надежды

ну можт у всех разные понятия о "клевости" )))

на ПГ у задницы тяжелая судьба..все об асфальт...об асфальт...

такая судьба не тока у задницы, но и у остальных частей тела )) а еще есть ступеньки и бордюры.... )))

остальное мне не обещали..мне обещали клевую задницу!

кто конспект напишет? мне искренне лень )

у меня есть веская отмазка! я потенциально больна энцефалитом, оч занята. читаю про клещей, энцефалит и боррелиоз..нашла все симптомы. заранее помираю.

там еще 8 слайдунистов есть )

я могу написать
только боюсь что это вам не понравится

а ты разве вчера была на занятии? че-то я тебя не помню...