ГЛАВНАЯ REKIL.RU ЭНЦИКЛОПЕДИЯ и ТРЮКОЛОГИЯ РОЛЛЕР-ШКОЛА В МОСКВЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГИХ ГОРОДАХ ВИДЕО ТРЮКОВ НА РОЛИКАХ ФОРУМ РКР
 Основная Обучение роликам Общение роллеров Конспекты курсов Нашим ученикам Время: 18:59, Пт, 29.03.2024
 РоллерАрена-2 - роллердром, скейтпарк и батут Канал Роллер-Школы Кирилла Рязанцева на YouTube Группа Роллер-Школы Кирилла Рязанцева ВКонтакте Огни Эльфов - широкоформатная печать, шелкография, швейный цех Все о роликах... www.rollerclub.ru Роликовые коньки FR Skates
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 25  След.
Автор Сообщение
роллер бакалавр
Аватар пользователя

22:23, Пт, 31.05.2013
Сообщения: 328
СообщениеДобавлено: 22:06, Вт, 16.07.2013;  Ответить с цитатой
это задняя поверхность бедра. именно ее я тоже потянул, когда растянулся в шпагате над лужей. сейчас хожу на тренировку с бандажем. в зависимости от тяжести растяжения срок полного восстановления месяц(а то и два). но все зависит от нагрузок и от своего собственного самочувствия. я сейчас мажусь вольтареном. нужно стараться 4 раза в сутки это делать. либо другой мазью(их много).
_________________
Ребята, колени лучше не травмировать.
Кстати, как показывает практика, лучше вообще ничего не травмировать.


Вернуться наверх
 Профиль  
роллер бакалавр
Аватар пользователя

22:23, Пт, 31.05.2013
Сообщения: 328
СообщениеДобавлено: 22:08, Вт, 16.07.2013;  Ответить с цитатой
кстати. если это задняя поверхность, то ее основная работа(и боль в ноге) будет тогда, когда нога полностью выпрямляется, и напрягается в выпрямленном положении.
_________________
Ребята, колени лучше не травмировать.
Кстати, как показывает практика, лучше вообще ничего не травмировать.


Вернуться наверх
 Профиль  
дошкольник

8:36, Ср, 8.05.2013
Сообщения: 40
СообщениеДобавлено: 22:12, Вт, 16.07.2013;  Ответить с цитатой
ну она не выпрямляется :) и болит но не так что прям ах, жить можно, завтра посмотрим...


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

16:08, Пт, 20.07.2012
Сообщения: 741
СообщениеДобавлено: 23:18, Вт, 16.07.2013;  Ответить с цитатой
tanik писал(а):
Завтра занятие и ты нам там нужен!

И про вискарь не забудь - он нам тоже нужен ;)
_________________
I don't like the drugs, but the drugs like me.


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

16:08, Пт, 20.07.2012
Сообщения: 741
СообщениеДобавлено: 23:19, Вт, 16.07.2013;  Ответить с цитатой
pupan писал(а):
нужно стараться 4 раза в сутки это делать.

Саня, похоже тебе медсестра нужна :twisted:
_________________
I don't like the drugs, but the drugs like me.


Вернуться наверх
 Профиль  
дошкольник

8:36, Ср, 8.05.2013
Сообщения: 40
СообщениеДобавлено: 23:33, Вт, 16.07.2013;  Ответить с цитатой
хаха Олег тока ты меня понимаешь)))

п.с. вискарь не отдам!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

9:56, Пт, 13.07.2007
Сообщения: 584
СообщениеДобавлено: 0:20, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
Тань, массаж советовали, помассируй Санька как следует)
_________________
There might be a pattern.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
доцент
Аватар пользователя

19:35, Пн, 9.08.2010
Сообщения: 1077
СообщениеДобавлено: 0:31, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
sands писал(а):
Тань, массаж советовали, помассируй Санька как следует)

Ну.. Ты же Учитель и сначала ты меня научить должен.. :pardon:


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

16:08, Пт, 20.07.2012
Сообщения: 741
СообщениеДобавлено: 0:31, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
sands писал(а):
Тань, массаж советовали, помассируй Санька как следует)

Андрей, уже поздновато Тане к Саньку ехать - может подскажешь Сане телефон знакомых массажисток :hehe:
_________________
I don't like the drugs, but the drugs like me.


Вернуться наверх
 Профиль  
профессор
Аватар пользователя

14:55, Вт, 3.07.2012
Сообщения: 1507
СообщениеДобавлено: 7:52, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
Ну вы блин даете. Оставь вас тока без присмотра - уже Санька растянули.
_________________
Всё дело в количестве колес


Вернуться наверх
 Профиль  
доцент
Аватар пользователя

19:35, Пн, 9.08.2010
Сообщения: 1077
СообщениеДобавлено: 9:14, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
Disaster писал(а):
Ну вы блин даете. Оставь вас тока без присмотра - уже Санька растянули.

Ну ты что?! Мы не настолько жестоки, мы его не тянули!! Это все он сам самодеятельностью занимается... :pardon:


Вернуться наверх
 Профиль  
профессор
Аватар пользователя

14:55, Вт, 3.07.2012
Сообщения: 1507
СообщениеДобавлено: 9:55, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
как Штирлица рвало на Родину, так и нашего Санька, видимо, тянуло к агроподросткам...
_________________
Всё дело в количестве колес


Вернуться наверх
 Профиль  
дошкольник

8:36, Ср, 8.05.2013
Сообщения: 40
СообщениеДобавлено: 10:08, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
Привет форумчане!
Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" :)
Всем приятных покатушек! главное без трам!!

увидимся 29-го !


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

16:08, Пт, 20.07.2012
Сообщения: 741
СообщениеДобавлено: 11:54, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
M8 писал(а):
Привет форумчане!
Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" :)
Всем приятных покатушек! главное без трам!!

увидимся 29-го !


Ну ты там с лечением особо не увлекайся, а то вернешься как с овощебазы :ugly: Тренить не забывай!
_________________
I don't like the drugs, but the drugs like me.


Вернуться наверх
 Профиль  
доцент
Аватар пользователя

19:35, Пн, 9.08.2010
Сообщения: 1077
СообщениеДобавлено: 12:00, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
M8 писал(а):
Привет форумчане!
Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" :)
Всем приятных покатушек! главное без трам!!

увидимся 29-го !


Саня!!!! Хорошо тебе отдохнуть!!! :beer:
Присылай нам фотки с пляжа с девчонками!! И новости с турнира тоже присылай!!
Ты у нас супер стар!! :cool: Порви их там всех!! Мы будем тебя всячески поддерживать!! :bravo:

П.С. 29го я буду на пути в Москву, так что увидимся потом :)


Вернуться наверх
 Профиль  
доцент
Аватар пользователя

19:35, Пн, 9.08.2010
Сообщения: 1077
СообщениеДобавлено: 13:00, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
Troy писал(а):
Тренить не забывай!


Да! Точно!! Не забывай ключевые вещи и фразы: "ноги кроль" и "Давай, давай! Греби, греби!"
:ggg:


Вернуться наверх
 Профиль  
профессор
Аватар пользователя

14:55, Вт, 3.07.2012
Сообщения: 1507
СообщениеДобавлено: 13:09, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
И еще: Fly, fly! Fly.
_________________
Всё дело в количестве колес


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

9:56, Пт, 13.07.2007
Сообщения: 584
СообщениеДобавлено: 15:00, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
M8 писал(а):
Привет форумчане!
Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" :)
Всем приятных покатушек! главное без трам!!

увидимся 29-го !


Удачи, всех победи и получи море удовольствия :)
_________________
There might be a pattern.


Вернуться наверх
 Профиль Профиль Вконтакте  
роллер бакалавр
Аватар пользователя

22:23, Пт, 31.05.2013
Сообщения: 328
СообщениеДобавлено: 16:12, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
M8 писал(а):
Привет форумчане!
Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" :)
Всем приятных покатушек! главное без трам!!

увидимся 29-го !

возьми с собой ролики. тренируй сальто в воду :D .приедешь, будешь самым крутым. :major:
_________________
Ребята, колени лучше не травмировать.
Кстати, как показывает практика, лучше вообще ничего не травмировать.


Вернуться наверх
 Профиль  
магистр роллер наук
Аватар пользователя

16:08, Пт, 20.07.2012
Сообщения: 741
СообщениеДобавлено: 17:41, Ср, 17.07.2013;  Ответить с цитатой
pupan писал(а):
тренируй сальто в воду :D .приедешь, будешь самым крутым. :major:

Точно! С пирса 720 и потом сразу ноги кроль!
_________________
I don't like the drugs, but the drugs like me.


Вернуться наверх
 Профиль  
[ Ответить ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 25  След.
Перейти:  
cron
 © 2004 - 2022
     Карта сайта
О роллер-школе, инструкторы по роликам, обучение детей катанию на роликах
Наш телефон: 8(499)7058085; Все контакты
Яндекс ТИЦ Рейтинг@Mail.ru