Автор |
Сообщение |
pupan |
роллер бакалавр |
|
22:23, Пт, 31.05.2013 Сообщения: 328
|
Добавлено: 22:06, Вт, 16.07.2013;
|
это задняя поверхность бедра. именно ее я тоже потянул, когда растянулся в шпагате над лужей. сейчас хожу на тренировку с бандажем. в зависимости от тяжести растяжения срок полного восстановления месяц(а то и два). но все зависит от нагрузок и от своего собственного самочувствия. я сейчас мажусь вольтареном. нужно стараться 4 раза в сутки это делать. либо другой мазью(их много).
_________________ Ребята, колени лучше не травмировать. Кстати, как показывает практика, лучше вообще ничего не травмировать.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
pupan |
роллер бакалавр |
|
22:23, Пт, 31.05.2013 Сообщения: 328
|
Добавлено: 22:08, Вт, 16.07.2013;
|
кстати. если это задняя поверхность, то ее основная работа(и боль в ноге) будет тогда, когда нога полностью выпрямляется, и напрягается в выпрямленном положении.
_________________ Ребята, колени лучше не травмировать. Кстати, как показывает практика, лучше вообще ничего не травмировать.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
8:36, Ср, 8.05.2013 Сообщения: 40
|
Добавлено: 22:12, Вт, 16.07.2013;
|
ну она не выпрямляется и болит но не так что прям ах, жить можно, завтра посмотрим...
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Troy |
магистр роллер наук |
|
16:08, Пт, 20.07.2012 Сообщения: 741
|
Добавлено: 23:18, Вт, 16.07.2013;
|
tanik писал(а): Завтра занятие и ты нам там нужен! И про вискарь не забудь - он нам тоже нужен
_________________ I don't like the drugs, but the drugs like me.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Troy |
магистр роллер наук |
|
16:08, Пт, 20.07.2012 Сообщения: 741
|
Добавлено: 23:19, Вт, 16.07.2013;
|
pupan писал(а): нужно стараться 4 раза в сутки это делать. Саня, похоже тебе медсестра нужна
_________________ I don't like the drugs, but the drugs like me.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
8:36, Ср, 8.05.2013 Сообщения: 40
|
Добавлено: 23:33, Вт, 16.07.2013;
|
хаха Олег тока ты меня понимаешь)))
п.с. вискарь не отдам!!!
|
|
Вернуться наверх |
|
|
sands |
магистр роллер наук |
|
9:56, Пт, 13.07.2007 Сообщения: 584
|
Добавлено: 0:20, Ср, 17.07.2013;
|
Тань, массаж советовали, помассируй Санька как следует)
_________________ There might be a pattern.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
tanik |
доцент |
|
19:35, Пн, 9.08.2010 Сообщения: 1077
|
Добавлено: 0:31, Ср, 17.07.2013;
|
sands писал(а): Тань, массаж советовали, помассируй Санька как следует) Ну.. Ты же Учитель и сначала ты меня научить должен..
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Troy |
магистр роллер наук |
|
16:08, Пт, 20.07.2012 Сообщения: 741
|
Добавлено: 0:31, Ср, 17.07.2013;
|
sands писал(а): Тань, массаж советовали, помассируй Санька как следует) Андрей, уже поздновато Тане к Саньку ехать - может подскажешь Сане телефон знакомых массажисток
_________________ I don't like the drugs, but the drugs like me.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Disaster |
профессор |
|
14:55, Вт, 3.07.2012 Сообщения: 1507
|
Добавлено: 7:52, Ср, 17.07.2013;
|
Ну вы блин даете. Оставь вас тока без присмотра - уже Санька растянули.
_________________ Всё дело в количестве колес
|
|
Вернуться наверх |
|
|
tanik |
доцент |
|
19:35, Пн, 9.08.2010 Сообщения: 1077
|
Добавлено: 9:14, Ср, 17.07.2013;
|
Disaster писал(а): Ну вы блин даете. Оставь вас тока без присмотра - уже Санька растянули. Ну ты что?! Мы не настолько жестоки, мы его не тянули!! Это все он сам самодеятельностью занимается...
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Disaster |
профессор |
|
14:55, Вт, 3.07.2012 Сообщения: 1507
|
Добавлено: 9:55, Ср, 17.07.2013;
|
как Штирлица рвало на Родину, так и нашего Санька, видимо, тянуло к агроподросткам...
_________________ Всё дело в количестве колес
|
|
Вернуться наверх |
|
|
8:36, Ср, 8.05.2013 Сообщения: 40
|
Добавлено: 10:08, Ср, 17.07.2013;
|
Привет форумчане! Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" Всем приятных покатушек! главное без трам!! увидимся 29-го !
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Troy |
магистр роллер наук |
|
16:08, Пт, 20.07.2012 Сообщения: 741
|
Добавлено: 11:54, Ср, 17.07.2013;
|
M8 писал(а): Привет форумчане! Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" Всем приятных покатушек! главное без трам!! увидимся 29-го ! Ну ты там с лечением особо не увлекайся, а то вернешься как с овощебазы Тренить не забывай!
_________________ I don't like the drugs, but the drugs like me.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
tanik |
доцент |
|
19:35, Пн, 9.08.2010 Сообщения: 1077
|
Добавлено: 12:00, Ср, 17.07.2013;
|
M8 писал(а): Привет форумчане! Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" Всем приятных покатушек! главное без трам!! увидимся 29-го ! Саня!!!! Хорошо тебе отдохнуть!!! Присылай нам фотки с пляжа с девчонками!! И новости с турнира тоже присылай!! Ты у нас супер стар!! Порви их там всех!! Мы будем тебя всячески поддерживать!! П.С. 29го я буду на пути в Москву, так что увидимся потом
|
|
Вернуться наверх |
|
|
tanik |
доцент |
|
19:35, Пн, 9.08.2010 Сообщения: 1077
|
Добавлено: 13:00, Ср, 17.07.2013;
|
Troy писал(а): Тренить не забывай! Да! Точно!! Не забывай ключевые вещи и фразы: "ноги кроль" и "Давай, давай! Греби, греби!"
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Disaster |
профессор |
|
14:55, Вт, 3.07.2012 Сообщения: 1507
|
Добавлено: 13:09, Ср, 17.07.2013;
|
И еще: Fly, fly! Fly.
_________________ Всё дело в количестве колес
|
|
Вернуться наверх |
|
|
sands |
магистр роллер наук |
|
9:56, Пт, 13.07.2007 Сообщения: 584
|
Добавлено: 15:00, Ср, 17.07.2013;
|
M8 писал(а): Привет форумчане! Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" Всем приятных покатушек! главное без трам!! увидимся 29-го ! Удачи, всех победи и получи море удовольствия
_________________ There might be a pattern.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
pupan |
роллер бакалавр |
|
22:23, Пт, 31.05.2013 Сообщения: 328
|
Добавлено: 16:12, Ср, 17.07.2013;
|
M8 писал(а): Привет форумчане! Откатался я в июле:) ну правда я один хрен в птн уезжаю так что не так обидно) буду лечить на море "народными" Всем приятных покатушек! главное без трам!! увидимся 29-го ! возьми с собой ролики. тренируй сальто в воду .приедешь, будешь самым крутым.
_________________ Ребята, колени лучше не травмировать. Кстати, как показывает практика, лучше вообще ничего не травмировать.
|
|
Вернуться наверх |
|
|
Troy |
магистр роллер наук |
|
16:08, Пт, 20.07.2012 Сообщения: 741
|
Добавлено: 17:41, Ср, 17.07.2013;
|
pupan писал(а): тренируй сальто в воду .приедешь, будешь самым крутым. Точно! С пирса 720 и потом сразу ноги кроль!
_________________ I don't like the drugs, but the drugs like me.
|
|
Вернуться наверх |
|
|