Все прошло отлично, весело и динамично! Прям как на тренировке по роликам. Абсолютно все пролезли больше и лучше, чем ожидалось от первого раза. Все болели друг за друга. Подсказывали и сопереживали. Целеустремленностью, как обычно, выделялась Анеля. Первая пролезла 5а, первая показала как лезть по углу, ну а за пролаз 5b - отдельное спасибо. Мы с Артемом до сих пор в шоке. Ира тихо-тихо и внешне легко вылезала свои трассы. Прям как на занятии - подъехала, крутанула без усилий идеально треху и укатилась за спины. Елкины создавали уют на скамейке отдыха, не забывая периодически лазать. Кокос с Бобром, с подначки Артема, старались лезть сложное. Использовали рельеф, а не только зацепки. И для первого раза получалось прям классно. +1 Бобра (сорри, ужасная память на имена, по-моему, Люба) показала просто фантастические пролазы по технике: послушала как надо и делала именно то, что услышала. И ногу на носок, и шагать с нужной ноги, и колено вовнутрь, и вставать на ноге, и не подтягиваться на руках, и руки прямые. Стимул-фраза дня от Кокоса Ире, чтобы она перестала спускаться лазанием и все-таки спустилась на автостраховке: "Ира, съезд с рампы спиной вперед. Плечи назад, ноги под 90 в рампу." И ведь моментально сработало.
Огромное спасибо за компанию! Усталость предплечий и пальцев быстро пройдет и захочется повторить.
P.S. У нас же на ФСК дисциплина... Поэтому всем, кто писал, что идет, но не пришел, по 50 приседаний. )))
Ну, мОлодцы, так молодцЫ, красавцы и красавицы!!! Прям душа за Вас поет!!! А про +1 Бобра, она и на лыжах так поехала (правда, видела только видео), однако, ошибок Антона не повторила ни разу, корпус-ножки-руки держала, как честная. И исчо пироги классные печет ! Антон выжимает на бесстрашии и физухе, крут будет точно! А в Анелечке и не сомневалась, не первый раз в горах .... Всем успехов, радуйтесь сами и нас радуйте
Ох, ребятки. Спасибо! Очень вдохновляет. В прошлый раз не почувствовала радость преодоления и внезапность срыва. Хочется повторить). Правда, я категорически не понимаю "колени внутрь". У меня на коленях ссадины от встречи со стеной , но будем отрабатывать. Ира, спасибо за доверие!) я обычно в горах вниз по склону, а не вверх. Саша ненароком конспект скалодромного занятия написал. А ведь это реально было занятие. Разминочные подъемы, а потом трассы) Единственное, что меня смущает, так это то, что Саша и Артём самоотверженно нас страховали и обучали, но сами не лазали. Это не дело.
_________________ Нет ничего более стимулирующего, чем когда всё идёт не так, как надо.
Мы хотели, чтобы вы колени крутили вовнутрь.))) Так и попа становится ближе к стене, меньше откидывает. И тело скручивается, увеличивая жесткость (как торсион). И рука почти сама становится не согнутой, потому что мы как бы от нее тело убираем подальше, и меньше устает. И вставать так легче. Но сделать это, не ставя ногу на зацепку на мысок, невозможно. Потому как только вокруг мыска можно крутиться. Сгибать колени - это немного другое. Оно на скалодроме само собой получается, когда надо.
Вставала, и еще как. Ты, конечно, сильна, но на одних руках ты бы не долезла до верха. Магазины: Спорт-марафон, Триал-спорт, Альпиндустрия, на том же бигволе есть магазин. Скальники стоят от 5 до 15 т.р. Например, http://sport-marafon.ru/catalog/skalnye-tufli/. Но надо обязательно мерять. У каждой модели своя колодка, может под ногу не подойти + размер. Скальники должны быть достаточно плотными, чтобы нога в них не болталась при лазании. Пятка предельно плотно должна сидеть. Мысок самое главное в скальниках - он должен собирать весь твой вес в одной точке и не гнуться. В магазинах при примерке надо обязательно вставать на мысок (на какую-нибудь ступеньку, чтобы опора была только на мысок, а все остальное висело) и смотреть, как держит и как удобно. Артем любит размера на полтора-два меньше, чем обычная обувь. И на его ногу лучше садятся модели с агрессивным согнутым мыском. Я так не могу. У меня с моим плоскостопием сразу ноги сводит. Что-то подсказывает, что для начала можно поюзаные на каком-нибудь скалодроме выкупить. Понять что тебе нужно и удобно. И дальше уже со знанием дела выбрать новые. Страховочные системы стоят в районе 3-5 т.р. Например, http://sport-marafon.ru/catalog/strakhovochnye-sistemy/.
я имею в виду положение, когда колени смотрят в центр. так то да... вставала. получается, что скальники - аналог пуантов) реально купить бу на скалодроме? они этим занимаются?)
_________________ Нет ничего более стимулирующего, чем когда всё идёт не так, как надо.
реально купить бу на скалодроме? они этим занимаются?)
Я сам не узнавал. Но мне кажется, что это возможно. Они же периодически пополняют запасы проката, так что у них должно быть скальников немало. Или взять для начала что-нибудь новое недорогое, максимально хорошо севшее на ногу. Свое приятнее и надежнее.
Если есть выбор между шнурками или липучками, бери липучки. В разы удобнее. Особенно когда ноги уже не терпят, или, как у меня часто бывает, свело, а тут еще расшнуровывать. Надумаешь в магазин мерять (или покупать), можно вместе поехать.