Динофизика - новый курс РКР, с 12 мая
Этой весной Вашему вниманию представлен обновленный курс - целиком и полностью посвященный общефизическому роллерскому развитию.
Курс будет полезен тем, кто:
1. Испытывает застой в любимой дисциплине и хочет выучить новые трюки в кратчайшие сроки.
2. Желает повысить эффективность обучения на основном курсе.
3. Просто хочет получить от катания максимум.
Программа курса включает:
1. Широкий спектр физических упражнений на роликах и без, включающий как многие проверенные веками упражнения, так и абсолютно новые. Будут задействованы все мышцы, необходимые для эффективного катания, от квадрицепса бедра до tibialis posterior и других мышц, о существовании которых Вы могли и не знать.
2. Базовые и фундаментальные элементы на роликах, которые необходимы в любой роллер-дисциплине, но которым часто не уделяется должного внимания. Будем тренировать ванвил, кораблик, ванфут спиной вперед, а также многие важные свитчи, включая свитчовые развороты и монолайны.
3. Растяжка для наиболее важных в катании групп мышц и не только.
4. Упражнения для развития выносливости, координации и баланса.
Ведет занятия Антон "Dino" Моисеев.
Где и когда?
Занятия будут проходить по ВСК, первое 12 мая в 20-30, продолжительность примерно 1,5- 2 часа. Место встречи: основная площадка школы на Поклонной Горе.
Для всех-всех вопросов
Приходите, будет интересно!
      2013-05-01 01:29 (c) Роллер Школа Кирилла Рязанцева
|