Надежда, ты вот про это?
1 лига слалом Валя: http://youtu.be/HmwDuJJGuHw

я вспоминала что на закрытии сезона у Бони что-то было...
эх... наши добрые админы на работе... прикрыли они лавочку с просмотром видео на моем компьютере... так что я теперь тока дома смогу посмотреть то или нет... (((

Итак, домашка на завтра - 100 подъемов на мысочках, если делаем не один подход а несколько, то между подходами вроде бы 100 скручиваний пресса))

Так как завтра меня не будет, я делаю в двойном размере)))

Оля, одногруппницы, с наступающим Вас праздником))

Надь, напишешь домашку на вторник?)

вроде 20 обычных было...
грустно, что не придешь
спасибо
и тебя с праздником ))

20 обычных прессов, не выдумывайте, вы мне живые нужны))))))))
Наташ, я очень опечалена, что тебя не будет.. Остальных жду с нетерпением!))

Да да, точно 20 пардон)) следующий раз запишу где нибудь сразу, чтоб народ так не пугать
Я тоже плАчу, что не попадаю на занятие, но ничего не могу поделать:(
Зато любители параллели седня оторвутся))

оно самое, спасибо
у Бони такая группа поддержки...
а было здорово...
хочу еще ))))

скоро лето - все будет)))

дз на вторник - 200 лодочек
при перерыве - 20 подъемов на носках
и главное не переусердствовать -

в общем решаем сами сколько за подход делать

С праздником!!
Если Оля поедет на тренировку, то длинных стабильных слайдов ей ))))
и поаккуратнее, плз - без травм (см. цитату)

гыгы)) праздники праздниками, а домашка по расписанию))

привет!
как покатались?
какое ДЗ?
в Киев кто-ниб собирается?

Покатались отлично, как всегда.
ДЗ- выпады вперед по 50 раз на каждую ногу.
В Киев? Ты в командировку чтоли?) Я если только в Крым соберусь и то в апреле))

я про открытие сезона 13 апреля )))
прошлогоднее обсуждение - тут

Я врядли)

(((
будем искать ))))

ага...
м.б. и нога пройдет...
(я еще и по этому не доползла)
Это было 6 занятие... экватор...

о) уже новое расписание на апрель есть) оно ведь предварительное?
как не охота выбирать между слаломом и слайдами)))))))))))))

м.б. на фск?
вариант - слалом-2 у Кирилла (вт и чт 20.00-21.00; вс 18.00-19.00) и сагитировать Олю на след сезон слайдов с 21.00 (вт, чт), а на вс как договоримся (или до слалома или после)
куда сама пойду пока еще не решила
м.б. просто так поманьячу месяц (порнстар потренирую , разные штуки спиной вперед,...)...
или уже на месте и внезапно... (т.к. у какие планы на курс пока не понятно)

фск? ну не знаю) не мое это, как мне кажется, я каждого бордюра боюсь) не говоря уже о прыжках))
остальное зависит от хотелок остальных в какой то степени))

думаешь Митя с Мариной не присоединятся? подстраивать под другие дни уже ничего не надо...
кто еще не знаю...
но они нужны, т.к. 3 мало

может будет Слалом у Жени и после слайдов?