Господа, собираю информацию по следующей тематике: какие необычные предметы можно использовать вместо тренажеров при занятиях спортом дома!
Если у кого есть идеи или уже опробованные варианты, напишите, пожалуйста!

Активнее, активнее!

Заранее спасибо)

БСЭ )

жена

Девушка

Вова прав

Доска для глажки

диван- спину на нем качаю

Господа,спасибо за ваше участие! Единственная просьба - это расшифровывать аббревиатуры и писать о способе применения)) особенно доски для глажки!) ну про жену тоже неплохо бы примеры)

Большая Советская Энциклопедия в качестве отягощения))

Трэш, если ты ее реально используешь, расскажи, каким образом и в каких упражнениях?) типа держишь в руках и приседаешь или что?)

И вопрос к Елкину: ты имел ввиду то, что доска для глажки используется по прямому назначению, или ты придумал что-то более оригинальное?))

Да, по прямому, Елкин ее гладит и тренирует мелкую моторику

кладешь пару томов на грудь и качаешь пресс поднимая корпус)

Шикарно!) Спасибо большое!

Вов, для этого как раз жена подходит ведь, не..? )))

Спасибо за уже написанные предложения, но нужно еще! )

Как это не странно: любая мебель на которую можно опереться, закинуть ногу и т.д. для растяжки. Моя прошлая соседка ногу на бок шкафа закидывала и тянула мышцы для шпагата.
Еще ноги под кровать засунуть: качать пресс.

А так: есть упражнение, находишь способ выполнить! Нет гантелей: налей воду в бутылки. Вуаля- есть гантели! Можно еще песок в бутылки сыпать. Надо увеличить нагрузку - берем тяжелый предмет в руки. Нужна опора - ищем на что опереться, нет коврика для йоги - берем покрывало. С турником проблемнее и швецкой стенкой(((

Никта, отличные варианты! спасибо!
Ток стенка шведская

Вопрос ко всем на мозговой штурм: чем можно было бы фитбол заменить? (для тех, кто не в курсе - фитбол - это мяч большой, на котором тетки упражнения свои делают, позволяет отрабатывать все группы мышц). Нужно что-то неустойчивое, как мяч и довольно мягкое.. вдруг кто-нибудь слышал про что-то подобное или сам догадался?

парень с пивным животом?

открути у табуретки 3 ноги и положи на нее подушку помягче)))

Вот про табуретку я уже тоже подумала)))))

Виллз, а если барышне этак пару-тройку десятков килограм лишнего веса сбрасывать?)))))

Масня, надувная мебель должна подойти )

Да, давайте примеры в картинках по девушкам и женам

Есть куча упражнений на фитболе, которые можно заменить на аналогичные, например со стулом)