спасибо-спасибо!

1.6 Гб...
что же там с таким весом?
даже самой интересно, что получилось...
домой приду - посмотрю ))))
P.S. я не волшебник, я еще только учусь и опыта в съемках у меня немного, если что - не бейте сильно ногами

Выговор надо устроить Евгению, а то он не только не написал конспект, так походу еще и не зарегистрировался.

Заставьте его делать "эти штуки")

м.б. он зарегистрировался, но не отписывается, т.к. еще не до конца подготовил супер подробный конспект?

Привет, это Женя, добавьте меня куда-нибудь, чтоб можно было писать конспект ;-)

Привет, Женя. Пиши конспект прямо тут)

Значит вот (ниже на видео) результат 4х занятий МИКС, до этого я умел ездить только прямо, тормозить не умел)
собственно на прошлом занятии мы с Олей продемонстрировали, что тормоза придумали трусы...)

да, тормоза для слабаков

Видео конечно крутое, но где конспект то?) Это и есть видеоконспект?)

так точно!
что может рассказать больше по тому чему мы научились, чем видео? =)

у нас теперь развиваются новые технологии по написанию конспекта занятия
Если раньше ответственный за написание конспекта описывал словами что делали на занятии в соответствующей ветке соответствующего раздела.
То теперь он на след. вечер (след. вечер - это пример, а так в любое удобное время) приходит на дром с помощником и камерой, кратко снимают что вспомнят, монтируют и выкладывают
(и конспектатор может посмотреть на себя со стороны - на свои ошибки для последующего исправления) ))))

Разминка - поворот головы по кругу, вращение плечами, кистями, и в локте. Приседания - вперёд лицом 15 штук, вперёд спиной 20. Халф-реми с перепрыгиванием (смена ног) лицом вперёд, халф-реми спиной вперёд
Едем спиной вперёд два круга максимально быстро, пытаемся держать монолайн, после - круг в полубалансе спиной вперёд.
Повторяем переходы с лица на спину и обратно - на спину - через передние колёса, обратно на лицо - через задние.
Едем по кругу - лицом вперёд, переходим на движение спиной вперёд, тормозим power-slide.
Слалом: крисс-кросс на каждую ногу, спиной и лицом, мабрук по две дорожки на каждую ногу, разучиваем связку крисс-кросс-мабрук - 4 конуса крисс-кросс, 4 - мабрук. Учимся объезжать один конус (выход из крисс-кросса в мабрук)
Заминка: соревнование с быстрым стартом кто быстрее, докоснуться до столба, перил, Андрея, разыгрываем приседания - первый не делает ничего, 10, 20, 30, 40.

Ужас какой вы такие штуки делаете что я теперь даже на занятия боюсь приходить. Как будто за время моего отсутствия ненароком перешли на следующий уровень обучения.
Доброе утро всем.!!!!

страшнее и тяжелее втягиваться, если не кататься несколько месяцев и ничего не делать, а потом внезапно объявиться...
а т.к. компания у вас дружная, то одногрупники тебе подскажут

забыла днем написать, что конспект 8го занятия готов )

а я его уже прочитал, ты молодец!)

спасибо )
что еще делать на работе, кроме как конспект писать