Привет всем!

Ваш инструктор:
Марцынюк Евгений
Телефон: +7-926-596-72-79
Почта: kokoc@rekil.ru
добавляемся и по любым вопросам пишем в ВК, звоним в телефон, шлем почтового голубя если понадобится.

ФСК-1+ (1335)
Первое занятие 18.04.2016 20-00, наше расписание:
ПН 20-00 - 21.30
СР 20-00 - 21.30
ПТ 20-00 - 21.30
курс из 12 занятий

ФСК-1+ (1328)
Первое занятие 17.04.2016 11-30, наше расписание:
СБ 11-30 - 13.00
ВСК 11-30 - 13.00
курс из 8 занятий


Регистрируйтесь на форуме, и отписывайтесь в этой теме. Если вдруг у вас нет доступа, мы откроем его вам в раздел "Ученикам",
в котором хранятся уникальные знание, накопленные за 10 лет работы школы, и в котором вы будете вести конспекты наших занятий.

При обучении в школе, вы имеете право на скидку в магазине Роллерклуб.
Это 15% скидка на роликовые коньки SEBA, защиту, подшипники, колёса и возможно что-то ещё)
Если скидка нужна, заранее сообщите мне либо в этой ветке, либо на занятии, либо иным другим способом.

По окончании курса, пожалуйста оставьте вот здесь свой отзыв об инструкторе, и о школе в целом.

До встречи на занятиях! Будет интересно

P.S. добавляйтесь в группу нашей школы в ВК http://vk.com/rkr77. Там вы всегда сможете узнать свежие новости от нашей школы,
и от всего остального мира роликовых коньков!

ЗЫЫ. В случае дождя или непонятной погоды ТУТ будет написано куда мы денемся. Также вы получите СМС если что-то изменится от стандартного расписания.


С ВАС КОНСПЕКТЫ!!

Кокос, спасибо за название! Учел, так сказать, пожелания

)) правда, виляющую попу тоже никто не отменял, но это уже на практике...

Мысленно с вами!

кто бы там чего ни паниковал, занятие по плану на Поклонке!!!!

и ничего не я не паникую... просто интересуюсь

возьму-ка я горячего чаю по плану на Поклонку

еее) это будет замечательно!

еще вопросы есть?

Мамочки.. теперь вопросов куча: она вчера отвечала за поднятие ног? она должна болеть? а как ее качать? а надо?

гуглим и читаем самостоятельно ))))) я такие страшные слова даже цитировать боюсь

Чё ты тут затираешь, нет таких мышц у нас

у нас да.. нет

ну вот, заинтриговали... что хоть вы делали-то?

нам это не мешает ее тренировать

Складочку из тела в воздухе. В основном получалось поймать свои ноги ближе к земле.

Анеля, спасибо за развернутые конспекты! Это - отдельный литературный труд, которым мозолистые и мосластые фскашники почему-то пренебрегают, но перед которым должны сделать книксен. ну или реверанс...или 20 приседаний.

На здоровье пишу, вспоминаю, веселюсь))
Вчера вспомнила про разговор о ванфуте с горки и том, как его можно натренировать за лето. Лучше бы не вспоминала. 3 км ванфутов мои, сегодня я без ног

Если бы я 3 км проехал на ван-футе (я их, конечно, не проеду, в принципе), то просил бы Правительство о персональной госпенсии - сразу после завершения проезда это было бы актуально.

Артем, нет сданных норм ГТО - нет госпенсии!